Solid Defense in Heidelberg bietet ein umfassendes Spektrum an moderner Selbstverteidigung und funktionaler Fitness. Die Schule am Kirchheimer Hof ist ein geschätzter Treffpunkt für Menschen, die ihre Sicherheit selbst in die Hand nehmen wollen. Das Angebot reicht von Krav Maga und Bodenkampf bis hin zu speziellen Kursen für Kinder. In den Trainings werden realistische Szenarien geübt, um die Reaktionsfähigkeit und mentale Stärke zu schulen. Ein besonderer Fokus liegt auf der Schaffung eines sicheren Raums für alle Teilnehmenden, unabhängig vom Fitnesslevel. Zusätzlich werden Inhouse-Workshops für Unternehmen und Praxen zur Sensibilisierung und Prävention durchgeführt. Teilnehmer loben die kompetenten Coaches für ihre motivierende Art und die individuelle Unterstützung. Die Gemeinschaft wird als offen, respektvoll und inspirierend beschrieben, was den Einstieg besonders leicht macht. Viele Mitglieder betonen, dass das Training nicht nur fit macht, sondern auch den Stressabbau fördert. Wir freuen uns darauf, Sie bei einem unserer nächsten Kurse oder Workshops begrüßen zu dürfen.
Top Kurse, super Coaches und eine richtig angenehme Atmosphäre. Man fühlt sich wohl, lernt viel und kommt gerne wieder. Absolute Empfehlung!
Ich kann Solid Defense sehr empfehlen. Hier wird man sehr gut in die Selbstverteidigung eingeführt und das macht mit allen Teilnehmern auch noch sehr viel Spaß. Weiter so.
Wir hatten einen fantastischen inhouse Workshop mit Eva in unserer Physiopraxis. Wir haben eine spezifische Analyse unserer Räumlichkeiten und des Gebäudes durchgeführt. Eva hat mit uns tolle Übungen für unsere Sensibilität und Aufmerksamkeit gemacht. Danach ging es mit power zur Sache! Abwehr und Verteidigungstechniken wurden geübt. Das Alles, trotz der Thematik mit viel Spaß. Vielen Dank an Eva und Solid Defense. Der Workshop hätte nicht besser sein können!
Solid Defense ist großartig! Ich war zwei Jahre dort und habe Krav Maga und Fitnesstraining gemacht und dabei total viel Spaß gehabt. Eva, eine tolle und inspirierende Persönlichkeit, und das gesamte Trainerteam sind herzlich, professionell und schaffen einen hundertprozentigen Safe Space für alle, die sich sicher und fitter fühlen wollen. Ich habe mich direkt vom ersten Moment an willkommen gefühlt. Die Trainings sind abwechslungsreich, effektiv und immer auf die Teilnehmer angepasst. Gerade nach einem stressigen Tag oder in der Prüfungsphase war das meistens einfach der Ort, wo ich abschalten konnte. Nebenbei habe ich auch noch tolle Leute kennengelernt. Wenn ihr Selbstverteidigung lernen, eure Fitness verbessern und in einer offenen, respektvollen Atmosphäre trainieren wollt, ist Solid Defense genau der richtige Ort. Ich wäre geblieben, wenn ich nicht weggezogen wäre. Absolute Empfehlung! ⭐⭐⭐⭐⭐
Solid Defense kann ich jedem empfehlen, der sich im Bereich Selbstverteidigung weiterentwickeln oder erste Erfahrungen sammeln möchte. Warum? 1. Das Trainerteam ist äußerst kompetent und geht individuell auf die Stärken und Schwächen jedes Teilnehmenden ein. 2. Die Trainingsgemeinschaft ist offen, respektvoll und motivierend. Man fühlt sich sofort willkommen. 3. Das Trainingsangebot ist vielseitig: Von Bodenkampf über Selbstverteidigung bis hin zu Krafttraining ist für jede und jeden etwas dabei. 4. Die Preise sind absolut super. Dafür das man sechs mal die Woche aktiv werden kann. Ich fühle mich bei Solid Defense sehr gut aufgehoben und freue mich, weiterhin dort aktiv zu sein
Mein Sohn geht super gerne zu den Solid Kidz, dem Selbstverteidigungskurs für Kinder. Die Coaches Danie und Tobias sind sehr kompetent, motivierend, herzlich und bringen auch immer Spaß mit. Die Kinder lernen Fallen (was auf dem Spielplatz schon das eine oder andere Mal sehr hilfreich war), bauen Kraft auf und üben in Rolenspielen, wie sie sich schützen können. So wertvoll und einfach nur großartig! Wir danken euch!
Bin jetzt seit Jahren hier im Training dabei, und jede einzelne Stunde tut gut. Nicht nur, dass ich viel über Selbstverteidigung lerne, nein, jedesmal treffe ich Menschen, die ich sehr gerne sehe. Es macht soviel Spaß und Freude, hier zu trainieren. Fast wie ein zweites Zuhause. Und auch meine Tochter geht hier sehr sehr gerne trainieren und das hat ihr immens geholfen, dass sie selbstbewusster wurde. Reinschnuppern oder an Workshops und Seminare teilnehmen sollte jeder einfach Mal tun.
Ich kann das Training bei Solid Defense sehr empfehlen. Der Einsteigerkurs war für mich der perfekte Einstieg in das reguläre Training. Die Trainer vermitteln die Techniken mit Spaß und Engagement. Die Atmosphäre beim Training ist immer super!
Meine Kinder haben schon mehrfach Kurse bei Dani besucht und waren jedes Mal aufs neue wieder begeistert. Dani ist eine Trainerin mit viel Herz und Leidenschaft die individuell auf jedes einzelne Kind eingeht. Ich kann das ganze Team dort nur empfehlen. Macht weiter so, ihr seid spitze.
Das Solid Defense befindet sich in der Kirchheimer Hof 5, 69124 Heidelberg, Deutschland
Sie erreichen das Solid Defense unter +49 178 5085694
Zum Solid Defense gelangen Sie über den folgenden Link