Ich habe den Kurs Deep Stretch & Relax von Lisa gemacht. Es ist eine tolle Mischung aus Übungen und Meditation. Sehr gefreut habe ich mich auch über Yoga Nidra das mir sehr gut zum entspannen gefällt und mir sehr gut tut. Ich kann nur jedem empfehlen diesen Kurs zu testen, ihr werdet es nicht bereuen.
Ich habe mit Lisa bereits den "Beckenboden Intensivkurse" sowie "Power& Grace - Pilates Advanced" gemacht. Beide Kurse gefallen mir wirklich gut und sind fordernd und abwechslungsreich. Der neue Kurs "Deep Stretch & Relax" hat mir super gut gefallen. Er ist wirklich toll durchdacht und gestaltet. Die Videos sind ästhetisch ansprechend und Lisas Stimme führt mit einer entspannenden Ruhe durch die Übungen. Mit der einer Länge von 6-33Minuten sind die Videos gut in den Alltag zu integrieren. Die Sequenzen bestehen aus abwechslungsreichen Übungen, die vor allem gut auf die Körperbereiche spezialisiert sind, die in der Sequenz auch angesteuert werden sollen. Es ist ein guter Mix aus Standard- und differenzierten Übungen, die nicht in jeder Yogaeinheit zu finden sind. Die gesamte Ausführung hat eine gute Geschwindigkeit und die Anzahl an Wiederholungen passend zu den Einheiten. Da ich noch nie Zugang zu Yoga Nidra hatte, musste ich in die Einheiten ersteinmal reinkommen. Sie haben mir aber sehr gut gefallen und es wurde leichter bei sich selbst in der Situation anzukommen. Die kurzen Meditationseinheiten haben mir sehr gefallen und gut Impulse gegeben. Lisas ruhige Art macht es sehr einfach hineinzukommen und Ruhe zu finden. Die situative Einbeziehung des Atemrhythmus hat mir sehr gut gefallen. Das Faszie Yoga ist eine etwas andere Art der Yogaroutine und wirklich wohltuend. Ich empfehle den neuen Kurs allen, die im Alltag etwas mehr Ruhe einbauen wollen.
Ich liebe die Kurse von Lisa. Ich habe bisher 4 Kurse absolviert und fand alle richtig gut. Vor allem die ausführlichen Erklärungen unterstützen die Übungen richtig auszuführen. Ganz besonders kann ich den Beckenbodenkurs empfehlen. Er hat mir nach der Schwangerschaft sehr geholfen. Ich habe ihn sogar besser als den v8n mir besuchten Rückbildungskurs in Präsenz empfunden. Ich werde definitiv noch weiterhin treu bleiben und freue mich auf weitere Kurse.
Der Kurs ist wunderbar geeignet, auch ohne aktuelle Beschwerden, die Rumpfmuskulatur zu stärken. Die Einheiten sind aufeinander aufbauend und abwechslungsreich. Lisa leitet mit ihrer sympathischen Stimme die Übungen an. Bei regelmäßiger Durchführung stellen sich schnell Erfolge ein.
Alle Kurse, die ich bisher absolviert habe und absolviere, sind wundervoll gestaltet. Die Videos sind sehr gut aufbereitet und toll erklärt. Auch die zusätzlichen Inhalte und Darstellungen beim Anfänger-Yoga-Kurs beispielsweise zum besseren Verständnis der Asanas sind toll und sehr anschaulich. Ich mache die Einheiten von dir, Lisa, super gerne und würde sie jederzeit uneingeschränkt weiter empfehlen! Danke dafür!
Für Einsteiger und geübte gleichermaßen geeignet. Super gut und sehr sympathisch erklärt. Ich bin mittlerweile ein echter Fan von monkeyyoga. Die Module kann ich überall machen und mir meine Zeitblöcke selbst einteilen. Die Dauer und Intensität sind gut abgestimmt. Sehr zu empfehlen!
Ich habe mich für den Schwangerschaftsyoga Kurs angemeldet um auch während meiner ersten Schwangerschaft fit zu bleiben. Und was soll ich sagen, ich kann den Kurs jeder Schwangeren weiterempfehlen. Es macht mich sehr viel Spaß. Der Kurs ist mit unterschiedlichen Einheiten für jedes Trimester super aufgebaut und lässt sich prima im Alltag integrieren. Ein riesen Dankeschön an die liebe Lisa für die schönen Videos :)
Das Monkey Yoga befindet sich in der Ländlesweg 8, 72202 Nagold, Deutschland
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