Ich fühle mich hier seit mehr als drei Jahren sehr gut aufgehoben - das Kursangebot ist vielfältig und die Umsetzung durch die Kursleitungen sehr professionell. Klare Empfehlung an alle, die mehr für Gesundheit, Körper und damit auch Geist tun möchten.
Ich hatte das Vergnügen die letzten 1,5 Jahre beim Rehasport dabei zu sein. Es waren immer gut betreute, fordernde Stunden, von allem etwas dabei. Die Entspannungsphase,zum Schluß der Stunden, klasse. Das kenne ich nur vom Joga. Die von der Krankenkassen bezahlten Kurse, werden leider ab 2026 nicht mehr angeboten, deshalb habe ich kurzerhand einen Vertrag abgeschlossen, die neuen Kursangebote lesen sich gut, es lohnt sich dabei zu sein.
Das ist das beste Sportangebot, das ich in 15 Jahren Training je gefunden habe. Steffi und ihre Kolleginnen sind absolute Profis, hier wird nicht nur irgendwas gemacht, sondern alles ist sehr gut durchdacht und auf die richtige Ausführung von Übungen wird sehr genau geachtet. Was ich persönlich mag, ist Steffis "militärische Art", das motiviert mich, an meine Grenzen zu kommen. Ist aber vielleicht für manche zu harsch. Preis-Leistung ist auch perfekt.
Ich würde am liebsten 5 Sternchen geben, aber da man IMMER etwas verbessern kann (sagt Steffi öfter in ihren Stunden), gibt es nur 4! -- Die Gymnastikstunden bei Steffi folgen ein grundsätzliches Muster: Zunächst werden die Muskeln, die trainert werden sollen, "aufgeweckt". Dann kommt die eigentliche Trainingsphase, die natürlich unbequem ist. Und am Ende werden die beanspruchten Muskeln wieder gelockert/entspannt. Steffi geht herum und korrigiert persönlich, was ich als sehr nützlich empfinde. Und wenn ich mich nach der Stunde aufs Radl schwinge, dann fühle ich mich SEHR wohl! -- Steffi hat gelegentlich einen ungeduldigen Ton drauf. Das ist aber immer zielgerichtet; mich stört es nicht! -- Die anderen Trainer haben andere Methoden als Steffi. Die Stunden sind aber alle für mich immer zielgerichtet und sehr sinnvoll! Bin jetzt 10 Jahre dabei, und kann Groove&Move jedem empfehlen, der seinem Körper etwas Gutes tun will!
Sehr motivierende und sympathische Kursleitung! Präventionskurs super abwechslungsreich und lehrreich.. Es wird bei jeden Kurstag neue Übungen mit unterschiedlichen Hilfsmittel gezeigt Bei den Fitness Kursen ist sicher für jeden was dabei auch wenn man noch am Anfang steht. Ich mag es dort sehr gern und fühle mich sehr wohl.
Nach einem Kreuzbandriss und anschliessender OP war es für mich nach der ambulanten Reha wichtig, mich weiter mit Muskelaufbau und Körperstabilisierung zu beschäftigen. Steffis Kursangebot war dafür sehr hilfreich, vor alllem auch, da sie Wert auf exakte Ausführung der Übungen legt und sowohl die Gruppe als auch einzelne Teilnehmer korrigiert. Mein Mann folgte mir zu den Trainingseinheiten und ist seit 5 Jahren mit Begeisterung dabei. Während der Corona-bedingten Einschränkungen hat Groove&Move sich ein digitales Programm zugelegt, welches sich fast so effektiv anfühlt wie die Präsenzstunden vorher. Wir werden noch lange weiter machen!
Die Gymnastikkurse bei Steffie Ferreira sind sehr abwechslungsreich (Übungen/Geräte) und top organisiert. Sie achtet als Trainerin auf die korrekte Ausführung der Übungen, vermittelt Spaß und Professionalität. Ich komme seit Jahren und freue mich auf die Fortsetzung vor Ort - besonders auch wegen der tollen Gruppengemeinschaft. Im Lockdown konnte uns Steffie dank virtueller Kurse auch daheim sportlich motivieren. Weiter so!
Steffi hält ihre Kurse mit sehr viel Motivation und legt großen Wert auf die richtige Ausführung der einzelnen Übungen. Darauf achtet sie auch bei der Auswahl ihrer Trainer. Dadurch macht das Training sehr viel Spaß und ist auch für Leute mit Einschränkungen geeignet. Für jeden Teilnehmer findet man eine passende Variation der Ausführung, sodass alle während der Kurse gleich stark gefordert werden. Bei den Übungen werden meist auch 2 verschiedene Intensitäten angeboten, sodass man sich selbst nach einer Einschätzung der eigenen Fitness für die für sich am besten geeignete Alternative entscheiden kann. Die Kurse sind sehr abwechslungsreich. Das kann man am Stundenplan und der unterschiedlichen Stundengestaltung erkennen. Das Kursstudio eignet sich für jeden, der aktiv werden oder bleiben möchte. Ich kann das Kursstudio sehr empfehlen.
Super Studio! Kann mich den Anderen nur anschließen, Steffi organisiert, dass alles reibungslos abläuft und die Kurse ein sehr hohe Qualität haben. Immer wieder gibt es Events mit eingeladenen Tanztrainern und Trainerinnen, Beratungen zu Gesundheit oder einer Verkostung. Es ist eine echt schöne familiäre Athmosphäre!
Das Groove & Move befindet sich in der Bahnhofstraße 15, 91325 Adelsdorf, Deutschland
Sie erreichen das Groove & Move unter +49 9195 5072041
Zum Groove & Move gelangen Sie über den folgenden Link
Paar-, Familien-, Einzeltherapie Elsmarie Auer-Betschart (HP)