Andreas-M. Selignow
★★★★★
Ich habe den MBSR-Kompaktkurs auf La Palma im Juni mitgemacht und kann diesen Kurs und insbesondere Esthers Art, ihn zu unterrichten, sehr empfehlen. Die Fülle der Themen ist herausfordernd, aber ich hatte jeden Tag meine Aha-Erlebnisse. Esthers Erfahrungen haben mir an vielen Stellen geholfen, wirklich in die Meditation hineinzukommen und meine Gefühle wirklich wahrzunehmen. Die feinen Arbeiten an der Haltung, die unterstützenden Bilder, ihre großartige Empathie und Geduld sowie allerlei andere Kniffe verschiedenster Art haben mir sehr weitergeholfen. Ich kann mich nicht erinnern, je aus einem Urlaub so entspannt und erfüllt zurückgekommen zu sein. Und es hält immer noch an. Vielen Dank!