Über

Die Artemis Academy in Hamburg-Lokstedt bietet einen spezialisierten Schutzraum für Frauen, die sich für Selbstverteidigung und Kampfsport interessieren. Das Programm umfasst gezielte Selbstverteidigungskurse, Kickboxen sowie innovative Ansätze wie therapeutisches Boxen und Yoga. In den Kursen werden realistische Techniken zur Befreiung und Prävention vermittelt, die individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen zugeschnitten sind. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Schaffung eines "Safe Spaces", in dem ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre trainiert wird. Die Einheiten kombinieren physisches Training mit dem Austausch über Gewaltprävention und den Umgang mit Gefahrensituationen. Durch die einfühlsame Anleitung werden auch Themen wie persönliche Grenzen und Selbstbehauptung gestärkt. Teilnehmerinnen berichten von einer enormen Steigerung ihres Selbstbewusstseins und loben die wertschätzende Kommunikation im Team. Die Academy wird als ein Ort beschrieben, an dem man sich unabhängig vom sportlichen Hintergrund sofort willkommen und sicher fühlt. Besonders die empathische Art der Trainerinnen und der starke Zusammenhalt innerhalb der Gruppen werden hervorgehoben. Wir freuen uns darauf, Sie in einem unserer nächsten Kurse begrüßen zu dürfen und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Stärke zu begleiten.

Advertisements

Ausstattung

Atmosphäre

  • LGBTQ+ freundlich

Serviceoptionen

  • Nur nach Vereinbarung
  • Gruppenkurse

Geschäftsdienstleistungen

  • Von Frauen geführt

Leistungen

  • Kickboxen für Frauen
  • Selbstverteidigung für Frauen
  • Therapeutisches Boxen
  • Therapeutisches Yoga
Advertisements

Bewertungen

  1. Hanna Kohler ★★★★★

    Ich habe lange gezögert, mich für einen Kickboxing-Kurs anzumelden, da ich weder super sportlich noch besonders selbstbewusst bin. Der 4-wöchige Kurs für Frauen hat genau den sicheren Rahmen geboten, den ich brauchte, um mich zu überwinden. Isabella hat mit ihrer ruhigen, einfühlsamen und offenen Art genau den richtigen Ton getroffen. Sie hat eine Atmosphäre geschaffen, in der man sich einfach wohlfühlen konnte, ganz ohne Druck. Die Gruppe war total gemischt, mit Frauen jeden Alters und unterschiedlichstem Hintergrund. Ich habe mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt - nie bewertet oder überfordert. Es war eine durchweg positive Erfahrung für mich!

  2. Patrizia S ★★★★★

    Ich habe den vierwöchigen Kickbox-Kurs für Frauen bei Isabella besucht und bin begeistert! Isabella schafft eine unglaublich angenehme Atmosphäre, in der sich jede Frau wohlfühlen und in ihrem eigenen Fähigkeitslevel gesehen werden kann. Der Kurs bietet einen geschützten und sicheren Rahmen, um das Kickboxen auszuprobieren – perfekt für alle, die sich vor „normalen“ Boxstudios vielleicht etwas scheuen. Mir hat die Erfahrung bei Isabella so gut gefallen, dass ich mittlerweile regelmäßig zum Kickboxtraining komme. Absolut empfehlenswert für alle, die Spaß an Bewegung in einer unterstützenden und angenehmen Umgebung haben möchten!

  3. Flora ★★★★★

    Ich habe den 4wöchigen Frauen Selbstverteidigungskurs besucht und mich dort super wohl gefühlt, was mM gerade bei diesem Thema enorm wichtig ist. Isabella hat einen absoluten Safe Space geschaffen und die Inhalte super vermittelt mit einem perfekten Mix aus Ernsthaftigkeit, Zuspruch und Spaß. Unsere Gruppe bestand aus den unterschiedlichsten Frauen aller Altersklassen und hat super harmoniert. Jede konnte alle Fragen stellen, die ihr auf dem Herzen lagen und Isabella ist auf jedes Thema sehr empathisch eingegangen. Wir haben alle sehr viel mitgenommen und sind gestärkt aus diesem Kurs heraus gegangen. Absolut weiterzuempfehlen!

  1. Y B ★★★★★

    Ich habe am Selbstverteidigungskurs in der Artemis Akademie teilgenommen und bin hellauf begeistert! Isabella ist eine unglaublich kompetente, klare und gleichzeitig sehr einfühlsame Kursleiterin. Sie hat eine angenehme und sichere Atmosphäre geschaffen, in der ich mich jederzeit gut aufgehoben und gesehen gefühlt habe. Die Inhalte waren verständlich aufbereitet, und ich habe einen fundierten Einblick in die Basics der Selbstverteidigung gewinnen können. Auf alle individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen wurde eingegangen. Ich fühle mich durch den Kurs gesträrkt und würde meine gewonnen Einblicke gerne bald weiter vertiefen.

  2. L ★★★★★

    Der Selbstverteidigungskurs für Frauen war super! Nikita und Freya haben das toll gemacht und sind gut auf die Bedürfnissen der Gruppe eingegangen. Wir haben vielfältige Techniken zur Befreiung, Verteidigung und Prävention gelernt und ich kann mir vorstellen, auch andere Kurse der Artemis Academy zu besuchen. Der Kontakt auch mit Isabella war rundum super nett und die Atmosphäre total angenehm. Ein richtiger Safe Space für Selbstverteidigung und Kampfsport, wo ich mich als Frau total gut aufgehoben gefühlt habe.

  3. Lena Vöck ★★★★★

    Nachdem ich beim Probetraining für die Selbstverteidigung war, hat es mir so unglaublich gut gefallen, dass ich das therapeutische Boxen bei Isabella angefangen habe. Dass ich nun schon einige Monate dabei bin spricht denke für sich. Und nicht nur das, nach einem Yogakurs bei Cosima habe ich auch bei ihr Therapeutisches Yoga angefangen. Ich kann zu beiden nur sagen: ich fühle mich unglaublich gut aufgehoben durch ihre authentische, wertschätzende und einfühlsame Art. Mir muss absolut nichts unangenehm sein - alles darf sein und nichts muss. Es ist ein riesen Gewinn für mich und meine Entwicklung, den ich definitiv in meinem Leben fühle. Ich kann jegliche Kurse also absolut weiterempfehlen!

  1. J. F. ★★★★★

    Ich bin mega glücklich, die Artemis Academy gefunden zu haben und dass ich am 4-Wochen Selbstverteidigungskurs für Frauen im November/Dezember teilgenommen habe – mit Isabella als Trainerin. Dieser Kurs war für mich der beste Einstieg in die Selbstverteidigung/den Kampfsport und hat nun dazu geführt, dass ich dran bleiben möchte (natürlich hier). Isabella schafft es mit ihrer einfühlsamen und sanften Art, die Leute da abzuholen, wo sie gerade stehen. Sie hat immer ein offenes Ohr, nimmt sich Zeit und die Atmosphäre ist total schön, locker und entspannt. Mit Realismus und Können hat Isabella uns einige Grundprinzipien der Selbstverteidigung nähergebracht und den Kurs auf individuelle Wünsche angepasst. Es war ein wirklich toller Kurs und ein tolles Miteinander – vielen Dank noch einmal dafür!

  2. Dunja Endrikat ★★★★★

    Ich kann die Artemis Academy sowie Isabella als Trainerin wirklich jedem weiterempfehlen! Isabella schafft es mit ganz viel Know-how aber auch Spaß einfühlsam die Grundprinzipien der Selbstverteidigung jedem beizubringen. Auf Fragen und Anmerkungen geht sie stets freundlich und kompetent ein. Ich hab mich in der Gruppe zu jeder Zeit wohl gefühlt, da hier besonders darauf geachtet wird ausreichend untereinander zu kommunizieren und die Grenzen anderer zu wahren und zu respektieren.

  3. Lea Biedermann ★★★★★

    Ich hatte das große Glück an dem Selbstverteidigungskurs im Novemver/Dezember kurzfristig nachzurücken. Da ich mich schon länger damit beschäftige in die Welt des Kampfsportes tiefer einzutauchen, hat dieser Kurs es geschafft meine Motivation nochmal zu steigern. Ich habe mich in dem Kurs sehr wohl gefühlt, weil Isabella mit ihrer emphatischen Art einen einzigartigen Wohlfühlort erschafft. Ich freue mich auf das neue Jahr und weitere Angebote von Isabella und ihrem Team. Vielen dank für deine tolle Arbeit, Isabella!

  1. Hanna Baumgartner ★★★★★

    Ich habe an dem Selbstverteidigungskurs für Frauen im September/Oktober teilgenommen und war wirklich begeistert! Isabella und Lisa haben uns innerhalb von vier Wochen auf realistische Weise mit sehr viel Können, Einfühlungsvermögen und Humor die Grundprinzipien der Selbstverteidigung etwas näher gebracht. Es wurden sowohl Selbstverteidigungstechniken geübt als auch über Gewaltprävention und verschiedene Gefahrensituationen geredet. Wenn es bestimmte Situationen gab die jemand üben wollte (z.B. wie befreit man sich, wenn jemand einen zu Boden drückt), hat Isabella das sofort aufgenommen und das Training entsprechend unserer Wünsche angepasst. Die Atmosphäre während des Trainings war sehr positiv und entspannt, wodurch man sich direkt wohl gefühlt und auch zu den anderen Teilnehmerinnen schnell Vertrauen aufbaut hat. Vielen Dank noch einmal für den tollen Kurs!

Neue Bewertung

Häufig gestellte Fragen

Wie lautet die Adresse von Artemis Academy?

Das Artemis Academy befindet sich in der Lokstedter Steindamm 35, 22529 Hamburg, Deutschland

Wie kommt man zum Artemis Academy?

Zum Artemis Academy gelangen Sie über den folgenden Link

Advertisements