Dana Sterbak ist eine fantastische Pilatestrainerin! Ihre Stunden sind abwechslungsreich, motivierend und perfekt auf die Teilnehmer abgestimmt. Sie erklärt jede Übung verständlich, achtet auf saubere Ausführung und schafft eine rundum positive Atmosphäre. Nach jedem Training fühlt man sich gestärkt, aufgerichtet und einfach wohl – absolut empfehlenswert!
In Pilates-Einzelstunden und im Kurs bei Dana konnte ich ihre Präzision in den Übungen, die genaue Beobachtung und freundliche Korrektur schätzenlernen. Dies ist ein wichtiger Schritt auf dem langen Weg zu wesentlich mehr Rumpfstabilität, mit aufrechterem Gang, reduzierten Beschwerden und besserem Körpergefühl. Ganz entsprechend der Empfehlung der Orthopädin: „Sie werden die Schmerzen nur los, wenn die Veränderungen ins Unbewusste übergehen.“ Danke!
Ich kann das Pilates Personal Training bei Dana nur wärmstens empfehlen! Sie ist eine unglaublich einfühlsame und professionelle Trainerin, die es schafft, das Training perfekt auf meine Bedürfnisse abzustimmen. Schon nach wenigen Trainingseinheiten fühlte ich mich fitter, beweglicher und ausgeglichener. Dana schafft eine angenehme und motivierende Atmosphäre, in der ich mich immer sehr wohl und gut aufgehoben fühle. Ihre freundliche Art und ihr Fachwissen machen das Training zu einem echten Highlight in meinem Alltag. Ich bin so dankbar für die positive Veränderung.
Ich habe vor ca. einem Jahr bei Dana mit Pilates angefangen, weil ich Kraft aufbauen und fitter werden wollte. Ich muss dazusagen, dass ich Sport nicht sonderlich mag, weswegen ich anfangs skeptisch war. Die Stunden waren dann allerdings unerwartet angenehm. Man muss sich schon anstrengen, aber durch die kleinen, netten Gruppen, die lockere Stimmung und Danas Humor hat es immer Spaß gemacht. Dana geht sehr individuell auf jeden Einzelnen ein, korrigiert bei Fehlern und versteht es zu motivieren. Ohne Leistungsdruck. Ach ja, toll sind auch die Pilates-Hilfsmittel, die Spaß machen und gut unterstützen. Und nicht zuletzt habe ich tatsächlich recht schnell und kontinuierlich Kraft aufgebaut. Ich kann die Kurse bei Dana nur empfehlen.
Dana ist eine empathische und humorvolle Pilatestrainerin, die auf individuelle Bedürfnisse gezielt eingeht und rücksichtsvoll Hilfestellung leistet, einen aber auch gerne im Rahmen des Möglichen sportlich herausfordert. Die Kursatmosphäre ist sehr angenehm und die Teilnehmerzahl überschaubar, sodass Dana ihre Kursteilnehmer*innen bestens im Blick hat.
Seit einigen Monaten nehme ich an Danas Pilateskurs teil. Es gefällt mir super. Dana ist eine kompetente Trainerin. Sie erklärt, auf was es bei den Übungen ankommt und gibt das richtige Tempo vor. Es tut gut!
Kompetent, humorvoll und effektiv - so würde ich Dana's Gruppenkurs für mich zusammenfassen. Ich komme gerne in Ihre Kurse, fühle mich gut angeleitet und erkenne bereits erste Erfolge. Dank verschiedener Schwierigkeits- oder besser Herausforderungsgrade schafft sie es nach meinem Empfinden, jeden individuell zu fördern/fordern. Die Gruppengröße ist angenehm und die Kurse sind abwechslungsreich gestaltet, auch, weil sie Materialien wie Bälle usw. mit einbezieht. Ich find es toll, dass Dana sich monatlich einen anderen Fokus setzt. Ich kann den Kurs sehr empfehlen.
Ich bin im Anfänger Pilates Kurs und kann nur Positives berichten. Dana gibt mit Freude ihre Kurse, sie korrigiert und motiviert und Spaß darf auch nicht fehlen. Am Ende einer Stunde gehen wir alle mit einem guten Gefühl nach Haus und freuen uns schon auf die nächste Stunde.
Das Personal Trainerin Dana Sterbak befindet sich in der Stadionstraße 1, 19061 Schwerin, Deutschland
Sie erreichen das Personal Trainerin Dana Sterbak unter +49 176 20057509
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