Stressabbau in fürstenwalde spree in Brandenburg

“Schon vor einigen Jahren lernte ich durch Beate’s Yogstunden die positiven Effekte des Yoga’s kennen. Bei Beate Yoga zu praktizieren, heißt nicht nur, beweglicher zu werden, sondern gleichzeitig achtsamer in seinen Körper hinein zu schauen und seine kleinen persönlichen Auszeiten in der schnelllebigen Zeit zu erhalten. Ich freue mich, sowohl etwas für meine körperliche Gesundheit als auch fürs seelische Wohlergehen machen zu können. Ich bin jede Woche aufs Neue dankbar, regelmäßig meine Kraft- und Energiereserven auffüllen zu können.“”

“Seit 5 Jahren mache ich nun bei Melitta Yoga. Als Yoga-Neuling habe ich angefangen, um mich mal so richtig durchzubewegen. Mittlerweile ist Yoga für mich zu viel mehr geworden: Es ist MEINE Zeit, spätestens nach 15 Minuten habe ich den Alltag vergessen und kann mich ganz auf Bewegung und Atmung einlassen. Eine sehr heilsame Auszeit! Ich habe an tiefenentspannenden bis belebenden Kursen mit Muskelkatergarantie teilgenommen, wobei Melitta immer auf individuelle gesundheitliche Bedürfnisse der Teilnehmenden eingeht. Meine ganz klare Empfehlung!”

Monique Bogedein - Chen Taiji Gongfu bringt die traditionelle chinesische Kampfkunst direkt nach Fürstenwalde an der Spree. In einer einladenden Atmosphäre können Interessierte hier die fließenden und kraftvollen Bewegungen des Chen-Stils erlernen. Das Trainingskonzept basiert auf einem strukturierten Dreiklang aus intensivem Aufwärmen, essentiellem Basistraining und dem präzisen Formtraining. Neben dem Präsenzunterricht vor Ort wird auch ein flexibles Online-Training angeboten, das ein ortsunabhängiges Üben ermöglicht.