Gesundheitsförderung in Rottweil, Baden-Württemberg

Die Praxis für Psychotherapie und Coaching Püttmanns in Rottweil bietet professionelle Unterstützung in schwierigen Lebensphasen und bei persönlichen Umbrüchen. Im Neckartal gelegen, finden Klienten hier einen ruhigen und geschützten Raum für persönliche Weiterentwicklung und seelische Genesung. Das therapeutische Angebot umfasst fundierte Psychotherapie, lösungsorientiertes Coaching sowie einfühlsame Krisenintervention. Ein besonderer Fokus liegt auf der Begleitung bei Lebensveränderungen, der Bewältigung von Ängsten und dem Wiederaufbau des Selbstvertrauens.

“Stimmenhören – ABC der Bewältigungsstrategien Akzeptieren Sie, dass Sie Ihre Stimmen wirklich hören Brechen Sie aus, hören Sie auf, Opfer Ihrer Stimmen zu sein Checken Sie, ob Sie nicht andere Möglichkeiten zum Umgang mit Ihren Stimmen haben Denken Sie über Bewältigungsstrategien nach, die gut zu Ihnen passen Entwickeln Sie einen Dialog mit Ihren Stimmen Führen Sie Tagebuch über das Stimmenhören Gehen Sie in eine Selbsthilfegruppe (möglichst in eine für Stimmen hörende Menschen) Helfen Sie anderen, indem Sie Ihre Erfahrung mit denen teilen Identifizieren Sie die Erfahrungen Ihres Lebens, die Sie besser begreifen möchten Ja sagen zu Aktivitäten, die nicht im Zusammenhang mit der Psychiatrie stehen Konzentrieren Sie sich auf positive Anteile Ihrer Stimmen Leben Sie Ihr Leben so, wie Sie es wollen, und nicht so, wie andere Sie haben wollen Machen Sie in Ihrem Leben Platz für sich selbst Nehmen Sie Ihre Stimmen an, akzeptieren Sie, dass sie zu Ihnen gehören Organisieren Sie den Umgang mit Ihren Stimmen Prüfen Sie die Aussagen Ihrer Stimmen Quälen Sie sich nicht mit Riesenschritten, kleine Schritte sind angesagt Resultate sollten belohnt werden Schwächen wollen bearbeitet werden Treffen Sie die für sich wichtigen Entscheidungen, überlassen Sie das nicht Ihren Stimmen Üben Sie sich in Beharrlichkeit Verhandeln Sie mit Ihren Stimmen Wirkliche Siege müssen erkämpft werden, die kriegt man nicht geschenkt Xperimentieren Sie mit unterschiedlichen Bewältigungsstrategien Zappen Sie Ihre negativen Stimmen weg, indem Sie Kontrolle über sie entwickeln”

“Sie ist mit einer der besten Therapeuten die ich je kennengelernt habe”

“Eine sehr nette Schule mit aufnahmebereiten und fleißigen Schülern, gutem Unterricht und sympathischen Lehrern”