Sportschule Guan
“Der Trainer legt sehr grossen Wert auf eine gute Atmosphäre und Zusammenhalt in der Gruppe. Der Umgang miteinander ist von Wertschätzung und Achtung geprägt. Im ganzheitlichen Training – das wortwörtlich die Bedeutung des Names Kung Fu „Harte Arbeit“ umsetzt – werden sowohl Körper als auch Geist gefordert und gefördert: Kräftigungsübungen, Ausdauertraining, Dehnungen, Körperkontrolle und Beweglichkeit stehen auf dem Trainingsplan – und jeder wird ermutigt, seine eigenen Grenzen zu erkennen, über diese hinauszugehen und innere Stärke und Durchhaltevermögen zu entwickeln. Neben der präzisen Ausführung von traditionellen Bewegungsabfolgen und Kampftechniken, die der Trainer immer wieder korrigiert und die auch in Partnerarbeit geübt werden, helfen meditative Atemübungen zur inneren Ruhe zu kommen.”