vhs Regensburger Land e. V.
“Ich habe den Kurs "Move your Body & Soul - Tanz der Elemente" besucht und war von Anfang bis Ende begeistert. Es war nicht nur eine unterhaltsame Erfahrung, sondern auch äußerst entspannend. Besonders beeindruckt hat mich der einführende Teil des Kurses, in dem jeder Teilnehmer eine Achtsamkeitskarte zog, sich vorstellte und die Karte laut vorlas. Obwohl die Karten zufällig verteilt wurden, schien jede zu jedem Teilnehmer zu passen, was eine faszinierende Dynamik schuf. Die darauf folgende Meditation half uns, uns tief zu entspannen, bevor wir uns dem Tanz zuwandten. Die Musik, die für diesen Teil ausgewählt wurde, war einfach perfekt. Sie ermöglichte es uns, uns einfach fallen zu lassen und uns intuitiv zur Musik zu bewegen, ohne uns um die anderen Teilnehmer zu kümmern. Das war für mich das Beste am Kurs - die Erinnerung daran, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu achten. Ein weiteres Highlight war die Verwendung der Musik, um unsere Chakren anzusprechen und zu öffnen. Diese ganzheitliche Ansatz hat mich wirklich angesprochen und ich fühlte mich danach frei und erholt. Ich kann den Kurs "Move your Body & Soul - Tanz der Elemente" jedem empfehlen, der sich Zeit für sich selbst nehmen und sich etwas Gutes tun möchte.”
