Cognitive in Berlin

Im Herzen von Berlin-Kreuzberg bietet diese Praxis spezialisierte Kurse für Achtsamkeit und Stressbewältigung an. Die hellen und einladenden Räumlichkeiten in der Friesenstraße schaffen den idealen Rahmen für innere Einkehr und Entspannung. Das Angebot umfasst strukturierte MBSR-Kurse (Mindfulness-Based Stress Reduction) sowie MBCT-Kurse (Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Diese wissenschaftlich fundierten Methoden helfen effektiv bei der Bewältigung von Stress, Burnout-Tendenzen, Ängsten und depressiven Verstimmungen.

“Von Anfang an fühlte ich mich bei Frau de Jongh in guten Händen. Ihre einfühlsame und professionelle Herangehensweise schuf eine vertrauensvolle Atmosphäre, die es mir ermöglichte, mich offen und ehrlich zu äußern. Ihre Fähigkeit, zuzuhören und Empathie zu zeigen, hat mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen und Wege zu finden, mit Herausforderungen umzugehen. Frau de Jongh verfügt über ein bemerkenswertes Fachwissen, das sie mit großem Engagement und Herzlichkeit einsetzt. Ihre Methoden sind nicht nur fachlich fundiert, sondern auch individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Sie hat mir geholfen, klare Perspektiven zu gewinnen und praktische Werkzeuge zu entwickeln, um mein emotionales Wohlbefinden zu stärken. Die positive Veränderung, die ich durch die Zusammenarbeit mit Frau de Jongh erlebt habe, ist schwer in Worte zu fassen. Ich fühle mich gestärkt, bin besser für die Herausforderungen des Lebens gerüstet und habe ein tieferes Verständnis für meine eigenen Gefühle entwickelt. Ich kann Frau Bertine de Jongh vorbehaltlos weiterempfehlen und bin zutiefst dankbar für ihre professionelle Unterstützung und ihre positive Ausstrahlung. H. Z. (ehemaliger Diplomat)”

“Was können Ärzte tun? Wir müssen wieder lernen, geduldig zu sein, abzuwarten, ohne die Patienten mit Diagnosen zu etikettieren und ohne ihnen abhängig machenende Medikamente zu verabreichen. Wenn ein Arzt einen Patienten mehrere Male untersucht und abwartet, während er ihn aufmerksam beobachtet, kann er herausfinden, ob das Problem sich ohne Behandlung löst. Gute Psychiater versuchen, bei der ersten Konsultation ohne Rezept auszukommen, aber solche Psychiater sind sehr selten.”