Fitness programme für alter in Berlin

Kadua Sport ist eine etablierte Kampfsportschule im Berliner Stadtteil Mariendorf. Die Einrichtung bietet ein vielseitiges Trainingsangebot für Sportbegeisterte jeden Alters direkt am Mariendorfer Damm. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem philippinischen Stockkampf, der Koordination und Fitness gleichermaßen fördert. Für Frauen werden spezialisierte Selbstverteidigungskurse angeboten, die auch ohne Vorkenntnisse einen sicheren Einstieg ermöglichen. Das Programm für Kinder führt die kleinsten Teilnehmer spielerisch an den Sport und die Selbstbehauptung heran.

Die Krav Maga Kinderbewegung Sven Bora in Berlin-Prenzlauer Berg hat sich auf die spielerische und effektive Bewegungsförderung von Kindern spezialisiert. In einer sicheren und einladenden Umgebung lernen bereits die Kleinsten, sich selbstbewusst zu bewegen und Gefahren richtig einzuschätzen. Das vielseitige Programm umfasst altersgerechte Selbstverteidigung nach dem Krav-Maga-System für Kinder und Jugendliche sowie speziellen Kitasport ab einem Alter von eineinhalb Jahren.

Die Gesundheitsberatung von Matthias Winnig im Berliner Stadtteil Lichterfelde bietet einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Lebensqualität. Im Fokus stehen traditionelle chinesische Bewegungskünste, die zur inneren Ruhe und körperlichen Fitness beitragen. Das Programm umfasst regelmäßigen Unterricht in QiGong und Tai Chi für verschiedene Leistungsstufen. Neben Gruppenkursen wird auch individuelles Einzeltraining angeboten, das Coaching-Elemente und persönliche Beratung integriert.