Innerer stärke in Berlin

Die Praxis von Dr. Matthias Ennenbach in Berlin-Tegel bietet innovative und tiefgründige psychotherapeutische Begleitung. Direkt an der Promenade Alt-Tegel gelegen, verbindet die Praxis klassische Therapieansätze mit modernen, alltagstauglichen Methoden. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verknüpfung von wissenschaftlicher Psychotherapie und den Erkenntnissen der buddhistischen Psychologie. Das Angebot umfasst neben der klassischen Verhaltenstherapie auch Achtsamkeitstraining, Selbstanalyse sowie flexible Online-Sitzungen.

Das Kokoro Aikido Wartenberg in Berlin-Lichtenberg bietet einen wunderbaren Rückzugsort, um die japanische Kampfkunst Aikido zu erlernen. In ruhiger und harmonischer Atmosphäre können sich hier Kinder und Erwachsene gleichermaßen weiterentwickeln. Der Fokus des Dojos liegt auf dem traditionellen Aikido-Training, das Körper und Geist gleichermaßen schult und die innere Ruhe fördert. Spezielle Kindertrainings sind darauf ausgerichtet, das Selbstbewusstsein, die Resilienz sowie soziale und emotionale Kompetenzen der Kleinsten zu stärken.

Die INSTINCT ACADEMY BERLIN im Stadtteil Tempelhof-Schöneberg bietet ein modernes und professionelles Umfeld für Selbstverteidigung und Persönlichkeitsentwicklung. Am Trachenbergring gelegen, ist die Akademie eine beliebte Anlaufstelle für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Das Trainingskonzept konzentriert sich auf funktionale Selbstverteidigung, Gefahrenerkennung und das Erlernen eines gesunden Allround-Blicks. Neben physischen Abwehrtechniken stehen faires Verhalten, Deeskalation und die Stärkung des Selbstbewusstseins im Fokus.

Die Praxis von Dipl.-Psych. Anja Benesch befindet sich in der ruhigen Florastraße im Berliner Stadtteil Pankow. Hier verbindet die erfahrene Therapeutin klassische Psychotherapie mit modernen Ansätzen der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls. Das Leistungsspektrum umfasst wissenschaftlich fundierte Verhaltenstherapie für Einzelpersonen in schwierigen Lebensphasen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Kursen und Intensivseminaren zum Thema Mindful Self-Compassion (MSC) sowie Kraftvollem Selbstmitgefühl (FSC).

Die psychotherapeutische Praxis von Dr. Ilona Brinkmann bietet professionelle Unterstützung im Herzen von Berlin-Charlottenburg. In einer vertrauensvollen und diskreten Atmosphäre finden Klienten hier einen sicheren Raum für ihre persönliche Weiterentwicklung. Das breite Spektrum an Therapietechniken umfasst insbesondere die fundierte Traumatherapie sowie die wirksame EMDR-Methode. Zudem werden gezielte Behandlungen bei Panikattacken, Depressionen und schweren Lebenskrisen angeboten.

“In den 80ern waren asiatische Kampfsportfilme der Renner, aber irgendwie konnte ich mich mit dem "Hau 'drauf"-Gedanken nicht richtig anfreunden. In der Fernsehserie "Kung Fu" stand dann nicht mehr die Kampfkunst im Vordergrund, sondern es ging um mehr, um den friedlichen Umgang mit den Konflikten des Lebens. Schön, ich hatte also gefunden, was ich für mein Leben lernen wollte, aber ich war kein Mönch und ein chinesisches Shaolin-Kloster war auch gerade nicht in der Nähe. Erst die Filme mit Steven Seagal machten diese Philosophie für mich wirklich greifbar. Er konnte allen Angriffen aus dem Weg gehen und die Angreifer quasi gewaltlos zu Boden bringen, ohne sie zu verletzen; das wollte ich auch können! Und so fand ich heraus, dass Seagal im wirklichen Leben ein sehr angesehener Aikido-Lehrer war. Mir war sofort klar, ich wollte Aikido lernen. Ich hatte Glück, Google führte mich zur Aikidoschule Berlin in Schöneberg. Dort habe ich gefunden, wonach ich gesucht habe: Einfühlsame Lehrer, schöne Räume und nette Mitschüler, die mich freundlich in ihren Kreis aufgenommen haben. Aikido ist inzwischen für mich viel mehr als Sport oder eine Kampfkunst, es ist eine Lebenseinstellung, eine Art und Weise, wie ich mit den Dingen des Lebens umgehen kann. Wer also sein Leben bereichern, seine Kommunikation klarer und deutlicher gestalten und auch noch seinem Körper etwas richtig gutes tun will, der kommt in die Aikidoschule Berlin und findet heraus, was Aikido für ihn bzw. sie tun kann. Ich kann diese Aikidoschule jedem uneingeschränkt empfehlen.”

Die Praxis für Psychotherapie von Ninja Kattenbeck befindet sich in der Lützowstraße im Berliner Ortsteil Tiergarten. In zentraler Lage bietet die Praxis einen geschützten Raum für Menschen, die sich in schwierigen Lebensphasen befinden. Das therapeutische Angebot umfasst moderne Methoden zur Identifikation und Veränderung belastender Verhaltensmuster. Ein Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung praktischer Werkzeuge, um zukünftige Herausforderungen eigenständig zu meistern.

Coaching & Therapie LaLuz von Luzie Stitz in Berlin-Neukölln ist ein Ort der Ruhe, der Achtsamkeit und der persönlichen Entfaltung. In einer entspannten und warmen Atmosphäre werden Klienten auf ihrem Weg zu mehr Selbstbestimmung und innerer Stärke begleitet. Das vielseitige Angebot umfasst lösungsorientiertes Coaching, psychologische Beratung und einfühlsame Hypnosetherapie. Ein besonderes Highlight ist das Konzept der "Soul-Journey", das einen geschützten Raum für die Entdeckung des eigenen Weges bietet.

“Kornelia Wulf begleitet mich schon viele Jahre als Coach und schamanische Lehrerin - unglaublich liebevoll und mitfühlend. Sie wandelt mit mir alles Schwere in Leichtigkeit und wir holen gemeinsam den Himmel auf die Erde.”