Yoga und meditation kurse in Berlin

“Nette Atmosphäre und viel Spaß für Kinder die sich artistisch ausprobieren wollen.”

Im Herzen von Berlin-Kreuzberg bietet diese Praxis spezialisierte Kurse für Achtsamkeit und Stressbewältigung an. Die hellen und einladenden Räumlichkeiten in der Friesenstraße schaffen den idealen Rahmen für innere Einkehr und Entspannung. Das Angebot umfasst strukturierte MBSR-Kurse (Mindfulness-Based Stress Reduction) sowie MBCT-Kurse (Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Diese wissenschaftlich fundierten Methoden helfen effektiv bei der Bewältigung von Stress, Burnout-Tendenzen, Ängsten und depressiven Verstimmungen.

Das Zen-Taekwondo Center im Berliner Stadtteil Prenzlauer Berg bietet eine Oase der Ruhe und Kraft für alle, die traditionelle Kampfkunst erlernen möchten. Unter fachkundiger Anleitung wird hier ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt, der die Harmonie von Körper und Geist in den Mittelpunkt stellt. Das Angebot konzentriert sich auf traditionelles Taekwondo für Kinder, Jugendliche und Erwachsene aller Leistungsstufen. Das abwechslungsreiche Training schult gezielt Kraft, Ausdauer, Koordination sowie Konzentration und mentale Disziplin.

Das Eki-Kinkyo Dojo e.V. ist ein vielseitiger Sportverein im Berliner Ortsteil Wedding. In der Pankstraße bietet das Dojo eine einzigartige Kombination aus Kampfkunst und Entspannungstechniken. Das Angebot umfasst traditionelles Kung Fu, das Disziplin und körperliche Leistungsfähigkeit schult. Ergänzend dazu werden Yoga-Kurse angeboten, die zur inneren Ruhe und Flexibilität beitragen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Kindertraining, das spielerisch wichtige Werte und Motorik vermittelt.

Das Shinzen Dojo in Berlin Schöneberg ist eine erstklassige Adresse für alle, die traditionelle Kampfkunst im Herzen der Hauptstadt erlernen möchten. In den einladenden Räumlichkeiten in der Kolonnenstraße wird ein authentischer und respektvoller Umgang großgeschrieben. Die Schule ist auf das intensive Kyokushin Karate spezialisiert, das sowohl körperliche Fitness als auch geistige Disziplin fördert. Zum vielseitigen Trainingsangebot gehören detailliertes Kata-Training, Partnertraining sowie gezielte Übungen zur Selbstverteidigung.

“Richtig gut! Im Vordergrund steht ein freundlicher Umgang, gemeinsam Sport machen mit Jugendlichen und Erwachsenen.”

“Einfach schön. Wir waren zum ersten Mal dort und fanden es wirklich schön. Einfach in Ruhe das Wasser und die Sauna genießen. Das Becken ist nicht groß aber um ein wenig zu schwimmen oder tauchen oder was das Herz begehrt zutun, reicht es aus. Einzig die Buchungssituation ist eine Herausforderung, aber wer das eine will, muss mit dem anderen Leben.”

Die BISS - Berlin International Silat School in Berlin-Schmargendorf ist ein Zentrum für authentische südostasiatische Kampfkunst. In der Heiligendammer Straße bietet die Schule ein vielseitiges und hochspezialisiertes Trainingsprogramm an. Zum Angebot gehören traditionelles Pencak Silat, effektive Selbstverteidigung sowie faszinierende Lichtschwertkampf-Events für Kindergeburtstage. Das Training basiert auf soliden Grundlagen und umfasst sowohl waffenlose Techniken als auch den Umgang mit traditionellen Elementen.

Der Shin Gi Tai Kai e.V. in der Reichenberger Straße ist eine renommierte Adresse für traditionelles Karate in Berlin-Kreuzberg. Der Verein bietet Kampfkünstlern ein inspirierendes Umfeld, um die tiefe Philosophie und Technik des Karate zu studieren. Im Mittelpunkt des Trainings steht das traditionelle Shito-Ryu Karate Do auf höchstem technischem und geistigem Niveau. Das Angebot umfasst regelmäßige Trainingseinheiten, spezielle Lehrgänge für alle Stilrichtungen sowie fundierte Selbstverteidigung.

Die Wuli-Schule Berlin Charlottenburg ist ein Rückzugsort für Kampfkunst und innere Ruhe in der Nähe der Leibnizstraße. Gelegen in einem ruhigen Hinterhof, bietet das Dojo eine Oase der Stille inmitten des urbanen Treibens. Das Kursangebot umfasst traditionelles Tai Chi Chuan zur Förderung von Gesundheit und Ausgeglichenheit. Zudem wird Aikido unterrichtet, eine Kampfkunst, die auf Harmonie und der Nutzung der gegnerischen Energie basiert. Auch Viet Vo Dao gehört zum festen Bestandteil des Trainingsplans für Erwachsene und Kinder.

“Ich habe gezögert, hier aufzuhören, weil es keine Bewertungen gab, aber ich bin so froh, dass ich es getan habe! Entzückendes kleines Café. Freundliches Personal. Ich hatte einen Kaffee mit Kakaomilch, der köstlich war, und die Spinatquiche. Das nächste Mal möchte ich ihr Porridge mit glutenfreiem Müsli und Obst probieren.”