Achtsamkeit kurse in Niedersachsen

Die Cuxdefence Sportschule in Hemmoor ist eine führende Adresse für ganzheitliche Selbstverteidigung und Persönlichkeitsentwicklung. In der Bahnhofstraße bietet die Schule ein sicheres Umfeld, in dem Kinder und Erwachsene über sich hinauswachsen können. Das pädagogisch wertvolle Training kombiniert Kampfsportelemente mit wichtigen Inhalten zur Gewaltprävention und Achtsamkeit. Ein besonderer Fokus liegt auf der Stärkung des Selbstbewusstseins und der mentalen Widerstandskraft der jungen Teilnehmer.

“Man mag es gar nicht sagen, weil dann möglicherweise zu viele Menschen auf die Idee kommen, dorthin zu fahren. Ausreichend Parkplätze vor Ort! Aber es ist wunderschön dort! Die Ruhe, die Aussicht, die Möglichkeiten Spaziergänge zu unternehmen und eine Gastronomie, die zwar nicht immer auf hat (Donnerstag bis Samstag) aber wenn doch, gut und preiswert! Wir lieben es dort!”

Diese spezialisierte Schule für Selbstverteidigung in der Windthorststraße bereichert das sportliche Angebot in Hannover-Nordstadt. Hier wird die achtsame Kampfkunst I Liq Chuan für Menschen jeden Alters und in jeder Lebensphase unterrichtet. Das Angebot umfasst maßgeschneiderte Kurse für Frauen, Männer sowie spielerische Trainingskonzepte für Kinder und Jugendliche. Neben der rein körperlichen Abwehr stehen die Schulung von Achtsamkeit, Körperbewusstsein und mentaler Stärke im Vordergrund.

“Ich durfte im Workshop Aerial Yoga ausprobieren. Mein erster Kontakt mit einem solchen Tuch und definitiv nicht mein letzter! Rebecca hat den Workshop sehr professionell gestaltet, in ihrer unglaublich herzlichen, angenehmen Art und Weise. Ich habe viel über die besondere Form von Yoga im Tuch erfahren und mit Hilfe und Anleitung auch selbst einige Übungen ausprobiert. Gute Mischung aus Aktivität und Entspannung in einer tollen Atmosphäre mit schönen Blick Richtung Süntel und Ith. Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt und komme gern wieder.”

“Sehr guter, kurzfristiger Skiservice zum fairen Preis:)”

“Dem Alltag entfliehen, mit Herzenswärme begrüßt werden, ein geschmackvoll eingerichteter Raum und liebevoll angeleitete Yogastunden. Einfach ein Ort zum Wohlfühlen, hier wird der Körper gefordert, der Geist kommt zur Ruhe und die Seele kann baumeln.”

Die Lern- und Lebensberatung von Renate Rettstadt bietet einen Ort der Ruhe und persönlichen Weiterentwicklung in Seesen. In einer idyllischen und harmonischen Umgebung können Klienten dem Alltagsstress entfliehen und neue Kraft schöpfen. Zum vielseitigen Angebot gehören professionelle Lebensberatung sowie gezielte Unterstützung bei Lernschwierigkeiten. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf zertifizierten Entspannungskursen wie dem Autogenen Training. Auch die Progressive Muskelentspannung wird zur nachhaltigen Stressbewältigung und inneren Ruhe erfolgreich vermittelt.

“Ich bin einmal in der Woche bei Melanie zum Hatha Yoga und ab und zu beim restorative Yoga. Es ist fabelhaft. Melanie hat eine so beruhigende Art an sich, dass man sich schon bei der Anfangsentspannung gleich dem Alltag entziehen kann. Während den Übungen nimmt Melanie sich die Zeit für jeden einzelnen und achtet darauf das die Übungen korrekt ausgeführt werden. Ich möchte die Yoga Stunde nicht mehr missen. Danke liebe Melanie, du bist ein Goldstück.”

“Eine wunderbare Neuerung für den Tostedter Raum. Heidi und ihr Team bereichern das Angebot um so viel mehr als Sport. Man darf hier lachen, schwitzen und auch mal quatschen. Fachlich und Menschlich sind Heidi und ihr Team einfach klasse!”

“Mein liebstes Yoga-Studio in Nordhorn. Vielfältiges Angebot: Yogastunden auch zu späterer Stunde - toll für Berufstätige. Kundenservice: Professionell, sehr freundlich und flexibel. Außerdem EGYM-Wellpass-Partner.”

Jens Rein bietet in seiner Göttinger Praxis einen ganzheitlichen Ansatz für Entspannung und inneres Gleichgewicht. In der Kirchstraße finden Ratsuchende professionelle Unterstützung durch Reiki, Meditation und gezieltes Achtsamkeitstraining. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und zu mehr Gelassenheit im Alltag finden möchten. Mit über 20 Jahren Erfahrung in der Meditationspraxis werden die Kurse passgenau auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten.

In Lingen (Ems) bietet Jeanette Richter spezialisiertes Coaching und Stressmanagement für Menschen in verschiedenen Lebensphasen an. Die Praxis ist ein Ort der Ruhe, an dem Achtsamkeit und Herzlichkeit im Mittelpunkt der Begleitung stehen. Das vielfältige Angebot umfasst individuelle Coaching-Sitzungen, entspannende Reikibehandlungen und regelmäßige Meditationsabende. Ein besonderer Fokus liegt auf der Unterstützung in Krisenzeiten sowie der Begleitung bei Themen wie Trauer und Abschied.

“Liebe | Entschleunigung | Strahlen Für mich ist es eine der tollsten Erfahrungen, welche meine vollste Wertschätzung erhält. Ich habe anders zu mir gefunden [nicht in Worte zu fassen]. Ich danke Leslie für den Raum, den sie mir gibt ♡ Das ist die Art von Yoga, nach der ich mich gesehnt habe. Im Einklang mit Körper & Geist. Ich bin sicher, es bringt jeden, der es zulässt, zum Strahlen #shine”