Fitnessstudio in Niedersachsen

“Ich trainiere seit ca. 3 Monaten mit Anna-Maria und Joao. Erst habe ich mit Zumba bei Anna Maria angefangen, was mir sehr viel Spaß macht und für gute Laune sorgt. Über diesen Weg bin ich dann zum Personal Training gekommen. Es ist sehr abwechslungsreich, macht mega viel Spaß und die gute Laune der Trainer ist ansteckend. Seitdem ich dort trainiere, geht es mir sehr viel besser. Ich habe meine Lebensfreude zurück und auch schon einige Kilos abgenommen. Ich kann das Training nur empfehlen. Danke, daß es Euch gibt und ich Euch im Internet gefunden habe. Ihr seid die perfekte Wahl für mich.”

Horizon Fightsports in Braunschweig ist ein kompetenter Partner für modernes Kampfsporttraining und effektive Selbstbehauptung. Die Schule bietet ein breites Spektrum an Kursen, die speziell auf die Bedürfnisse von Einsteigern und Fortgeschrittenen zugeschnitten sind. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Selbstverteidigungskursen für Frauen, die praxisnahe Techniken und Achtsamkeit vermitteln. Neben dem Gruppentraining wird auch individuelles Personal Coaching angeboten, um gezielt an persönlichen Zielen wie Bodenkampf oder Grundlagen zu arbeiten.

“Meine Eindrücke nach dem Beckenboden und Yogakurs ? Ich habe beides gemacht und ich kann beides jedem empfehlen, wer etwas gutes für den Körper, aber auch für die Seele tun möchte.Tina ist eine engagierte Kursleiterin und weiß was sie macht, mit Spaß und wissen”

Fitnessgreen in Stadthagen ist Ihr zuverlässiger Partner für hochwertige Fitnessgeräte und professionelle Studioeinrichtungen. Ansässig in der Krebshäger Straße bedient das Unternehmen sowohl private Fitnessbegeisterte als auch gewerbliche Studios. Das vielseitige Angebot umfasst den Verkauf und die Vermietung von erstklassigen Ausdauer- und Kraftgeräten wie Laufbändern und Ellipsentrainern. Neben Neugeräten bietet das Team auch generalüberholte Gebrauchtgeräte in bewährter Studioqualität an.

“Die Wochenend-Workshops/ Ausbildungen bei Silke sind wirklich eine große Empfehlung. Von Anfang an herrscht eine entspannte und angenehme Atmosphäre und man fühlt sich gleich wohl in der Gruppe. Man geht nicht nur mit mehr Wissen und Praxiserfahrung, sondern auch entspannt und bereichert aus dem Wochenende.”

“Ich habe online am Bildungsurlaub „Ganzheitliche Gesundheitsförderung mit Pilates und Entspannung“ teilgenommen und bin einfach nur begeistert. Melanie hat die Theorie und die Übungen auf eine unglaublich sympathische Art und mit ganz viel Leichtigkeit vermittelt. Zudem gab es insgesamt einen super schönen Austausch in der Gruppe. Ich habe aus dieser Woche sehr viel mitgenommen und bin einfach nur dankbar für diese gemeinsame Zeit.”

“Es war eine phantastische Reise. Ich konnte fühlen, was uns verlorengegangen ist. Unkompliziert, voller Tatendrang und Liebe habe ich die Inder erleben dürfen. Das Gefühl der Leichtigkeit fehlt mir oft in meiner Heimat. Sei lieb umarmt ....”

Der Invictus Sportclub ist eine führende Adresse für Selbstverteidigung und Fitness in Oldenburg. In der Rudolf-Diesel-Straße erwartet die Mitglieder ein modernes Trainingszentrum mit starkem Gemeinschaftsgefühl. Das Programm umfasst spezialisiertes Krav Maga Training für Erwachsene sowie motivierende Kinderkurse. Neben Gruppentraining wird auch individuelles Personal Coaching für gezielte Fortschritte angeboten. Die Techniken sind auf reale Szenarien ausgelegt und fördern sowohl die Sicherheit als auch das Selbstbewusstsein.

Der Provitashop in Burgwedel ist Ihr exklusiver Spezialist für hochwertige Jumpsport Fitnesstrampoline und gesundheitsorientiertes Training. Nahe Hannover gelegen, bietet der Fachshop erstklassige Lösungen für ein effektives und gelenkschonendes Workout in den eigenen vier Wänden. Das Sortiment umfasst verschiedene Modelle der renommierten Marke Jumpsport sowie ein breiten Angebot an passenden Zubehör- und Ersatzteilen. Ein besonderer Service ist die individuelle Einstellung der Gummiseile auf das persönliche Körpergewicht vor der Auslieferung.

“Seit etwa 2 Jahren nehme ich jetzt bei Hanna immer wieder Yogastunden. Darunter waren Mix-Kurse, "Yoga in der Schwangerschaft" und ich freue mich schon auf den Kurs "Yoga für die Rückbildung". Hanna erkundigt sich vor jeder Stunde nach Wünschen oder auch nach dem Befinden nach der letzten Stunde. Sie kennt alle ihre Teilnehmer mit samt ihren Bedürfnissen. Hanna geht auf jeden individuell ein und das macht sie so geschickt, dass niemand während der Stunde Leerlauf hat. Hanna hat für jede Körperpartie viele Varianten parat, so wird keine Stunde wie die andere. Hanna hat mich nach einer großen Bauch-OP wieder fit gemacht und ich bin die Jahre am Ball geblieben, sogar jetzt bis zum Ende der Schwangerschaft. Dieser Kurs hat sich für mich trotz geplantem Kaiserschnitt gelohnt. Ungeahnt kann man Atemübungen auch dafür gebrauchen. Und alle anderen Elemente aus dem Kurs sind sowieso gut, weil sie auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten sind. So war ich bereits im Krankenhaus gut vorbereitet mit den Übungen gegen Schulter-Nacken-Verspannungen. Hanna's lebensfrohe Art ist ansteckend und man nimmt aus jeder Stunde etwas Neues mit. Ich bin sehr froh, dass Hanna Online-Kurse anbietet und ich dadurch weiterhin bei ihr yoga machen kann.”

“Ich habe ein Wochenende mit meiner Cousine im Glampingzelt verbracht und bin hellauf begeistert von diesem fast schon magischen Ort. Eva hat uns in die Kakaozeremonie und in Airyoga eingeführt. Für Menschen die Entspannung zu suchen, ist dieses Fleckchen Erde geparrt mit einem Kurs ein absolutes Highlight! Danke Eva :-*”

“Yoga bei Tom? Einfach entspannen und sich von seiner ruhigen Stimme durch die gut vorbereitete Stunde leiten lassen. Für mich immer genau das richtige Maß an An- und Entspannung, Herausforderung und Stressbewältigung.”

Active Move ist Ihr kompetenter Partner für Fitness und Bewegung in der Gemeinde Staufenberg. Mit einem vielseitigen Angebot direkt vor Ort bringt das Team sportliche Abwechslung in den Alltag der Region. Das Programm umfasst effektive Indoor- und Outdoor-Workouts, die individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst werden. Besonders beliebt sind die Buggy-Move-Kurse, die es Eltern ermöglichen, gemeinsam mit ihrem Nachwuchs an der frischen Luft zu trainieren.

“Miriam ist eine ganz wunderbare Yoga-Lehrerin! Sie liebt was sie tut und ihre Hingabe spürt man einfach in allen Facetten. Sie leitet alles sehr einfühlsam an, so dass man sich voller Vertrauen fallen lassen kann. Für die jeweiligen Übungen werden je nach Bedarf Alternativen angeboten. Ganz unter dem Leitsatz „Sorge gut für dich“ liegt der Fokus immer darauf, seinem Körpergefühl zu folgen und ganz achtsam nur soweit in die Praxis zu gehen, wie es einem jetzt gerade gut tut. Ich mag die ganzheitliche Mischung aus Ruhezeiten/Meditation, verschiedenen Atemtechniken und Yoga-Übungen sehr. Das Studio von Miriam ist eine kleine Wohlfühloase. Modernisierte Räume eingebettet in eine alte Fachwerkscheune mit ganz eigenem Charme, die Atmosphäre ist sehr gemütlich. Holz, alte Balken, Fenster/Licht. Miriam hat viele kreative und abwechslungsreiche Angebote (auch mit anderen Kooperationspartnern). Ein Besuch auf ihrer Homepage lohnt sich. Und ganz am Rande, ich freue mich immer über ihre Status Meldungen bei WhatsApp, hier kann ich oft positive Inspirationen für mich mitnehmen. Diese Dinge habe ich bisher mitgemacht: - Waldyoga-Tage: Miriam führt die Teilnehmer achtsam durch die Natur und lädt alle durch verschiedene Übungen ein, den Wald mit allen Sinnen zu erspüren und zu genießen. - Yoga-Wochenenden: Ich finde es ganz toll, dass die Einrichtungen für die WEs hier in der Nähe gewählt sind und man keine unverhältnismäßig lange Anreise hat. Miriam ermöglicht einem eine wundervoll gestaltete Auszeit aus dem Alltag. Ganz dem Motto folgend, alles kann, nichts muss. - Klangabende: Eine Mischung aus wohltuenden und verzaubernden Klängen verschiedener Klangschalen und Klanginstrumenten sowie die Vibrationen des Gong laden zur tiefen Entspannung ein. Wobei der Gong für mich schon fast zu intensiv ist, darauf muss ich mich eher einlassen. Andere lieben es. - Self-Care-Day: Wellness pur. Wanderung, Waldyoga, Meditation, Atmung, Yin Yoga, Tee-Zeremonie, lecker Essen… einen Tag lang nichts tun müssen, großartig. - Handpan-Konzert: Miriam lädt auch Künstler/Musiker zu sich ins Studio ein. Dieser Abend war ein ganz besonderes Erlebnis! Und ich hoffe sehr, es wird wiederholt!”

“Seit Februar 2023 besuche ich das Yoga-Studio Double Tree und bin absolut begeistert! Die Atmosphäre ist angenehm, familiär und entspannt – ideal, um dem Alltag zu entfliehen. Alexandra und Vanessa sind unglaublich herzlich und aufmerksam; sie nehmen sich für jede und jeden Einzelnen Zeit, um die Übungen korrekt anzuleiten und individuell anzupassen. Besonders gefällt mir die Vielfalt der Kurse: Egal, ob sanftes Yoga oder anspruchsvollere Klassen, hier ist für jedes Level etwas dabei. Ich habe mich von Anfang an wohl und willkommen gefühlt und empfehle das Studio jedem, der eine professionelle und angenehme Yoga-Erfahrung sucht. Ein großes Dankeschön an euch beide!”

“Ich habe bei der lieben Kristin bereits Yoga für Schwangere mitmachen dürfen. Von Beginn an habe ich mich super aufgehoben gefühlt! Nun habe ich einen Kurs (postnatales Yoga) bei Kristin beendet und schließe direkt mit einem Yoga Fit Kurs an. Ein schönes rundum Programm. Ich muss sagen, obwohl die Gruppen immer wieder neu zusammengesetzt werden, findet sich schnell eine entspannte und schöne Atmosphäre! Auch wird auf die individuellen Stände Rücksicht genommen. Sprich, es gibt immer gute Alternativen innerhalb der Übungen bzw. Ausführungen von Kristin für „ich möchte mehr“ (Fortgeschritten) oder „ich bin noch nicht soweit“ (Anfänger). Man braucht sich absolut keine Gedanken vorher machen, wenn man nicht der „Yoga-Pro“ sein sollte. Einfach hingehen und genießen. Für mich immer eine schöne Auszeit vom Alltag! Demnach immer wieder gerne und 5 Sterne.”

“Sifu- Christos ist ein großartiger Trainer! Seine Trainingsmethoden sind effektiv und motivierend. Er bringt jeden Schüler individuell weiter und teilt seine Leidenschaft mit Geduld, da er ein wahrer Meister ist.”

“Einfach perfekt. Kleine Gruppen und ein gute Lehrer. Für Anfänger und fortgeschrittene, für jeden was dabei.”

“Ich war mit Almut auf einem Yogaretreat. Das Programm, das Sie dort angeboten hat, hat alle meine Erwartungen übertroffen. Jede Yogastunde hatte einen anderen Schwerpunkt und eine andere Zielsetzung. Dabei hatte sie stets die Bedürfnisse der Gruppe im Auge. Einfach wundervoll.”

“Yoga bei Bea ist eine sanfte Art Körper und Geist wieder positiv auszurichten. Neben den Yoga- und Qi-Gong-Übungen gibt es immer tolle Achtsamkeits- und Gesundheitsimpulse und eine super schöne herzliche Atmosphäre in einer netten Gruppe. Eine Besonderheit ist, dass Bea sich nicht scheut in ihren Kursen diverse Instrumente, wie Trommeln und das Harmonium einzusetzen, was eine ganz besondere Stimmung schafft. Toll! Vielen Dank liebe Bea!”

“Toller Laden, tolle Friseurin und schöne, entspannte Stimmung! War bisher immer sehr zufrieden mit dem Ergebnis und komme gerne bald wieder, wenn es wieder möglich ist!”

“Immer wieder tolle Yoga Einheiten. Wir üben die saubere Technik und verknüpften es im Anschluss in einen Flow. Es wird nie langweilig und auch für Dehnung und Entspannung bleibt genug Zeit. Diana schaut auch immer, ob unsere Haltungen noch korrigiert werden müssen und gibt uns dann den Hinweis. Die Stunden enden im pünktlich. Daran erkennt man den Profi. Ich bin seid Jahren ein großer Fan von Diana und kann die Stunden bei ihr für geübte und sportliche Yogis nur empfehlen.”

“Ich hatte die Möglichkeit, sowohl am Schwangerschaftsyoga als auch am Rückbildungsyoga bei Leyla und Gülsen teilzunehmen und ich kann es nur wärmstens empfehlen. Die beiden schaffen eine wunderbare, unterstützende Atmosphäre, in der man sich wohl und verstanden fühlt. Die Schwangerschaft ist eine Zeit, in der man besonders sensibel und achtsam ist, weshalb ich froh über die Übungen war. Diese waren perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt und haben mir geholfen, mich auf die Geburt vorzubereiten. Die Rückbildungskurse haben mir besonders viel Freude bereitet – ich habe mich körperlich und mental gestärkt und dabei Schritt für Schritt meine alte Form wiedergefunden. Leyla und Gülsen sind nicht nur sehr kompetent, sondern auch unglaublich einfühlsam und motivierend. Ich bin wirklich dankbar für die Unterstützung und die wertvollen Tipps, die ich von ihnen bekommen habe. Eine klare Empfehlung für jede werdende und frischgebackene Mama. Danke auch für die Möglichkeit mein Kind mitbringen zu können. Leyla und Gülsen haben sich stets um die Kleinen gekümmert, sodass ich und auch viele andere Mamis ganz in Ruhe die Übungen machen durften.”

“Unser Sohn trainiert hier besonders gern. Für Kinder ist das Training abwechslungsreich, es ist eine gute Mischung aus Techniken und Fitness und die Trainer haben immer ein offenes Ohr für Kids. Weiter so!”

“Ich bin Handwerker, Naturmensch, mit beiden Beinen fest auf dem Boden. Eigentlich wollte ich einfach nur etwas für meinen Körper tun – beweglich bleiben, dem Alltag ein Gegengewicht schenken. Doch schon nach der ersten Stunde im Yogahaus von Irina war klar: Hier geht es um mehr. Das Yogahaus liegt idyllisch und ruhig, umgeben von Natur – kein Lärm, keine Hektik. Ein Ort, an dem man durchatmen kann. Schon beim Betreten spürt man, dass hier etwas Besonderes geschieht. Yoga ist hier nicht nur eine Abfolge von Übungen – es ist eine Erfahrung, ein Prozess. Und dieser beginnt nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf. Irina ist eine außergewöhnliche Yogalehrerin. Sie lebt, was sie lehrt – mit Leichtigkeit, Tiefe und einem ehrlichen Lachen. Sie ist mutig genug, über sich selbst zu lachen, und bleibt dabei ständig in ihrer eigenen Entwicklung. Ihre Präsenz ist herzlich und kraftvoll. Während der Übungen achtet sie liebevoll auf ihre Schüler, gibt hilfreiche Korrekturen und schafft so eine Atmosphäre, in der man sich gut aufgehoben fühlt. Ein besonderes Highlight – und das hätte ich selbst nicht geglaubt, hätte ich es nicht mit eigenen Augen gesehen – sind ihre tierischen Mitbewohner. Irina hat einen Hund und zwei Katzen aus dem Tierheim aufgenommen. Sie gehören zur Familie – und manchmal machen sie einfach mit beim Yoga. Ganz natürlich, als wären sie Teil der Stunde. Es bringt einen zum Lächeln und erinnert daran, wie verbunden alles sein kann. Zwischen den Übungen gibt es kleine Erzählungen aus Irinas Leben, die oft tief gehen – humorvoll, bewegend, ehrlich. Sie laden zur Reflexion ein, und man geht jedes Mal ein kleines Stück klarer, aufrechter und freier aus dem Unterricht. Für mich ist Yoga durch Irina zu einem Weg geworden – nicht nur zur Beweglichkeit, sondern zur inneren Stärke. Ich bin dankbar für diesen Ort und das, was ich hier lernen darf. Namaste”

“Ein Wendepunkt für meine Beziehung! Das Coaching Paket bei Zahra war für mich eine echte Transformation. Mit ihrer klaren, liebevollen Art hat sie mir geholfen, mich selbst und meine Beziehung aus einer ganz neuen Perspektive zu sehen. Ich konnte endlich Dinge ansprechen, die lange in mir geschlummert haben – und das hat sofort etwas verändert. Unsere Kommunikation ist heute ehrlicher, echter und viel verbundener. Ich bin so dankbar für diese Erfahrung und kann Zahras Arbeit von Herzen weiterempfehlen. – Martina”