Kurse in Niedersachsen

“Ein ganz toller Yoga-Kurs. Der Übungsraum ist sehr gemütlich und ansprechend, eine Kerze und angenehmer Duft sorgen für eine entspannende Atmosphäre. Durch eine kleine Teilnehmerzahl pro Kurs ist alles sehr persönlich und es wird super auf individuelle gesundheitliche Beschwerden oder Befindlichkeiten eingegangen. Die meist sanften Übungen und Übungsabfolgen sind wohltuend und entspannend und so gestaltet, dass man gut folgen kann. Es ist ein super Kurs, um sich einmal pro Woche ganz auf sich zu besinnen, dem Körper etwas Gutes zu tun und danach wieder entspannt dem Alltag begegnen zu können.”

“Silvia ist eine sehr einfühlsame, empathische und yogaerfahrene Person. Mit ihrer schönen Persönlichkeit und ihrer ruhigen Ausstrahlung schafft sie es sehr gut einem den Stress des Alltags für min. 1,5 Stunden, manchmal auch darüber hinaus :-) abzunehmen. Ihre Kurse sind sehr schön aufgebaut. Am Anfang mit einem entspannten Einstieg im Zusammenhang mit der Atmung, dann kommen verschiedene Sequenzen für die Aufrichtung des Oberkörper gepaart mit Denhnungen oder Dehnübungen der Beine, Becken, eben der ganze Körper hinzu. Auch Sequenzen die sehr die Muskelkraft und das Gleichgewicht beanspruchen kommen nicht zu kurz. Sehr schön, finde ich. Am Schlus gibt es eine ausgiebige Entspannungseinheit. Es ist alles dabei. Danach spürt ich meinen Körper sehr intensiv, im positiven Sinn. Sehr gut finde ich auch, das 10 Einheiten von der Krankenkasse bezuschusst werden. Ich kann diese Yogaschule nur weiterempfehlen.”

“Frau Besand ist eine tolle Yogalehrerin. Achtet sehr auf die richtige Haltung und überzeugt durch ihre Persönlichkeit. Danke! Ich habe viel gelernt und nehme eine tolle Erfahrung mit.”

“Hier wird Aikido geübt. Besonderer Wert wird dabei darauf gelegt, so schonend wie möglich zu arbeiten. Aikido hat mit Kampf nichts zu tun sondern mit Frieden. Insofern geht es in diesem Dojo eben auch darum hinter die geistigen Prinzipien zu blicken. Fallen/Rollen, Waffen und Waffenlose Techniken sind Inhalt des Übens. Ebenso Meditation, Übungen aus dem Qi Gong und Iaido sind teilweise dabei.”

“Man fühlt sich absolut richtig aufgehoben. Immer ein freundliches Lächeln und eine sehr angenehme Atmosphäre. Man fühlt sich nach jeder Sitzung richtig gut. Absolut empfehlenswert.”

“Ich schätze die Transparenz der Vorstandsarbeit und die Teamarbeit, bei der jeder sich ganz nach Interessenslage und Zeitbudget mit seinen Stärken einbringen kann.”