Offene gemeinschaft in Heidelberg, Baden-Württemberg

Solid Defense in Heidelberg bietet ein umfassendes Spektrum an moderner Selbstverteidigung und funktionaler Fitness. Die Schule am Kirchheimer Hof ist ein geschätzter Treffpunkt für Menschen, die ihre Sicherheit selbst in die Hand nehmen wollen. Das Angebot reicht von Krav Maga und Bodenkampf bis hin zu speziellen Kursen für Kinder. In den Trainings werden realistische Szenarien geübt, um die Reaktionsfähigkeit und mentale Stärke zu schulen. Ein besonderer Fokus liegt auf der Schaffung eines sicheren Raums für alle Teilnehmenden, unabhängig vom Fitnesslevel.