Körperliche fitness in Berlin

“Einladende Gruppe mit vielfältigen Praktiken und kreativen Lehrmethoden”

Der Perfect Taekwondo e.V. ist ein engagierter Sportverein im Berliner Stadtteil Altglienicke. In der Uranusstraße bietet der Verein eine sportliche Heimat für Kampfsportbegeisterte jeden Alters. Das Training konzentriert sich auf die koreanische Kampfkunst Taekwondo in all ihren Facetten. Es werden Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene angeboten, die Fitness und Disziplin fördern. Neben dem Breitensport bereitet der Verein seine Mitglieder auch gezielt auf Wettkämpfe und Gürtelprüfungen vor.

“Ich war schon bei verschiedenen Yoga- Kursen, der von Anette ist aber mit ABSTAND der Beste! Ich habe einen Schwangerschaftkurs bei ihr besucht, da ich starke Rückenschmerzen hatte. Ich hatte schon vor der Schwangerschaft Rückenprobleme. Ich habe Massagen, Physiotherapie, Bandagen und Tapen probiert, jedoch hat nichts so gut geholfen wie der Yoga-Kurs! Was mir aber wirklich besonders gefallen hat ist wie Anette die Stunden gestaltet hat. Man hat deutlich gemerkt, dass sie viel Erfahrung und Ahnung hat. Die einzelnen Übungen hat sie sehr gut erklärt und angeleitet. Auch die Reihenfolge der Übungen waren optimal aufeinander abgestimmt. Nichts wirkte abgehackt oder wie in einem Fitnesskurs . Mit jeder Übung hat man seine eigene Atmung, Dehnung und Entspannung mehr und mehr gespürt. Ich habe mich stets wohl gefühlt. Es hat einfach alles gepasst! Manchmal haben wir auch gemeinsam getönt, dass hat mir sehr gefallen und ich habe es auch privat weitergemacht . Die Entspannungsphase zum Schluss war so unglaublich toll, jede hormonbeladene Schwangere kommt da runter und genießt ;-) Ich bin nicht besonders esoterisch und hatte auch zuvor auch kein Interesse, jedoch hat Anette mir gezeigt wie toll Yoga und das Tönen ist. Nach der Schwangerschaft werde ich auf alle Fälle weitermachen. Ich nutze es für meinen Alltag und es hat mein Leben bereichert . Ich empfehle Anette jeden zu 200% weiter ! Vielen Dank Anette! Liebste Grüße, Esmiralda”

“Dieses Dojo hat mein Leben verändert! Ich bin so froh mit diesen großartigen Menschen mehrmals wöchentlich auf der Matte zu stehen und Ninjutsu zu lernen. Nicht nur lernt man hier effektive Selbstverteidigung, sondern verbessert auch noch die eigene allgemeine Fitness, Selbstbeherrschung, Willenskraft, Bescheidenheit und Flexibilität. In diesem wunderschönen Dojo über den Dächern von Berlin lernen wir von Sensei Anna und Ben, sowie den vielen Schwarzgurten. Die Atmosphäre könnte gar nicht besser sein, auch sind mir die Mittrainierenden mittlerweile sehr ans Herz gewachsen. Sehr, sehr feine und korrekte Menschen!!! Selbst, wenn man mal eine flache Lernkurve hat, ist es doch zumindest immer witzig! Wenn man so weit ist, kann man auch an den gemeinsamen Ausflügen teilnehmen und gemeinsam bei Großmeistern trainieren. Es gibt auch regelmäßig Seminare. Die Ausstattung des Dojo ist fabelhaft - Trainingsequipment, gute Matten, Toiletten, Duschen, Umkleiden, Küche, …”

“Schönes Dojo, nette Leute, gute Trainer. Das Sportstudio ist in Spandau zentral gelegen und gut zu erreichen. Der Verein ist im clever fit Sportstudio lokalisiert, so dass neben dem Kampfsport auch alle Geräte für Fitness und Ausdauer vorhanden sind. Ich bin in der Abteilung Kickboxen: Das Training ist abwechslungsreich und so gestaltet, dass alle etwas davon haben. Gute Mischung von allen Leistungsklassen in den Kursen. Wer einfach nur den Sport ausüben will ist hier genauso richtig wie ambitioniertere Sportler(innen).”

“Ich habe hier eine tolle Erfahrung gemacht! Die Trainer sind kompetent, geduldig und kümmern sich wirklich um die Fortschritte jedes einzelnen Schülers. Es ist eine tolle Mischung aus Disziplin, Fitness und Spaß. Sehr empfehlenswert für Kinder und Erwachsene!”

Shinergy Berlin in der Greifswalder Straße bietet ein einzigartiges und zeitgemäßes Kampfkunstkonzept im Berliner Bezirk Prenzlauer Berg. In einer modernen Trainingsumgebung wird hier ein ganzheitlicher Ansatz für körperliche und mentale Stärke verfolgt. Das Shinergy-Konzept verbindet dynamische Kampfsporttechniken mit sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und meditativen Elementen. Zum Angebot gehören intensives Kick- und Schlagtraining, Koordinationsübungen sowie gezieltes Mentaltraining zur Stressbewältigung.

Die Schule für Tai Chi Chuan Berlin befindet sich in einem ruhigen Hinterhof in der lebendigen Akazienstraße in Schöneberg. Hier finden Interessierte einen Ort der Stille und Konzentration inmitten des urbanen Treibens der Hauptstadt. Das Kursprogramm umfasst klassisches Tai Chi Chuan für Anfänger und Fortgeschrittene in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. In speziellen Einführungskursen werden die Grundlagen der Bewegungskunst und die Vermittlung von innerer Ruhe fokussiert.

“Simon freut sich unglaublich auf jeden Termin”

“Tolle Truppe. Sehr schöne Auftritte und Show. Es gibt nicht nur Action, auch Bildung wird vermittelt. Die Truppe recherchiert zu verschiedensten Themen rund um die Gladiatur. Ausrüstung, Ernährung, Kleidung usw. Die Trainigsintensität kann man frei wählen. Jeder macht so gut er kann. Das Teilnehmeralter liegt zwischen 18 und 53 Jahren. Alle erfahrene Gladiatoren führen abwechselnd das Training durch, sodass das es sehr abwechslungsreich ist und jeder zum trainieren kommt.”

“Nr. 1! Ein sehr guter und erfahrener Trainer, welcher das Boxen kennt und beherrscht. Optimal für jeden, ob Wettkämpfer oder Hobby-Boxer!”

“Mein Ort der Ruhe im stressigen Alltag! :) Klaus bietet in dem kleinen Studio Qigong, Tai Chi und ganzheitliches Rückentraining an. Wenns draußen wärmer wird, trifft sich die Gruppe auch gern im Tiergarten neben dem Teehaus im Englischen Garten. Viele Teilnehmer kommen schon seit Jahren oder Jahrzehnten hier zum Training, neue Mitglieder werden ebenso herzlich aufgenommen. Besonders hervorzuheben ist, dass pro Woche 14 Trainingszeiten zur Verfügung stehen (immer je eine Stunde Qigong, wer möchte bleibt dann noch für eine weitere Stunde entweder zum Rückentraining oder Tai Chi), aus denen man frei wählen kann, ohne sich auf bestimmte Zeiten festzulegen. Und einen Zuschuss von der Krankenkasse bekommt man auch nach den üblichen Regeln.”

“An dieser Adresse ist nur das Büro des Vereins, kein Trainingsort!”

“Großartige Schule! Kompetente Lehrer, zahlreiche gute Trainingspartner und sehr familiärer Umgang!!!”

“als Teilnehmerin von dem Club kann ich nur empfehlen. Die Kursleiter/-leiterin sind sehr kompetent und sympathisch.”