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“Zu viele gute Vorsätze Wenn Sie mehrere Gewohnheiten meistern und dauerhaft beibehalten möchten, müssen Sie herausfinden, wie Sie konsequent bleiben. Wie gelingt Ihnen das? Hier ist eine der wichtigsten Erkenntnisse der psychologischen Forschung, wie Sie Ihre Ziele tatsächlich erreichen: Studien haben gezeigt, dass die Wahrscheinlichkeit, an Ihren Gewohnheiten festzuhalten, zwei- bis dreimal höher ist, wenn Sie einen konkreten Plan erstellen, wann, wo und wie Sie das Verhalten umsetzen. In einer Studie baten Wissenschaftler beispielsweise Teilnehmer, diesen Satz zu formulieren: „In der nächsten Woche werde ich am [TAG] um [TAGESZEIT] mindestens 20 Minuten intensiv Sport treiben, und zwar am/in [ORT].“”
“Alles Gut auf der Schule Aber Cafeteria ist absolut überteuert”
“ich möchte mich bei allen Lehrerinnen und Lehrern ganz herzlich bedanken. Jeder einzelne hat uns den Unterrichtsstoff verständlich und mit viel Engagement beigebracht. Die Atmosphäre an der Schule war immer positiv, und ich habe mich sehr wohlgefühlt. Ich bin erst seit vier Jahren in Deutschland, hatte anfangs Schwierigkeiten mit der Sprache, aber dank Ihrer Unterstützung konnte ich mein Fachabitur erfolgreich abschließen. Besonders möchte ich Herrn Doye danken – sein Matheunterricht war immer klar, strukturiert und motivierend. Er ist wirklich ein perfekter Lehrer.”