Stressabbau meditation in Brandenburg

“Ich konnte die Yogaschule Kleinmachnow aus zwei Perspektiven wahrnehmen: als Teilnehmerin der Yogaklassen vom Bettina und als Schülerin der YogalehrerInnenausbildung. Die Ausbildung kann ich nur jedem/jeder empfehlen! Persönlich vermittelte Inhalte, viel Wissens-Input - nicht für uns als zukünftige Lehrer, sondern für einen selbst als Menschen, der seinen Lebensweg beschreiten und seinen Platz hier auf der Erde bewusst, dankbar und zufrieden wahrnehmen möchte. Bettina hat uns wirklich ein Verständnis vermittelt, dafür, was Yoga eigentlich bedeutet: Yoga ist eine Lebenseinstellung, nicht nur eine reine Asana-, Atem- oder Meditationspraxis, sondern gelebtes Yoga in der realen Welt: Dankbarkeit, Zufriedenheit, Selbstliebe, Empathie und noch so viel mehr. Wer auf der Suche ist danach den tieferen Sinn des Lebens ein wenig besser zu verstehen und bereit ist für einen transformierenden Prozess in Verbindung mit Körper-, Atem- und Meditationsarbeit, der sollte sich Bettinas über Jahre angeeignete Erfahrung, ihr Wissen und ihre Authentizität nicht entgehen lassen und diese Ausbildung buchen. Die Yogaschule und das Yoga-Angebot: Ein schöner heller Raum, Anusara Yoga bei Bettina, persönliche Begrüßung, warme Atmosphäre. Man ist nicht eine von vielen, sondern wird ganz individuell wahrgenommen. So sollte es in einer Yogaschule sein. Es gibt verschiedene Angebote - Hatha Yoga, Pilates, Yin Yoga. Für jeden und jede ist was dabei.”

“Schon vor einigen Jahren lernte ich durch Beate’s Yogstunden die positiven Effekte des Yoga’s kennen. Bei Beate Yoga zu praktizieren, heißt nicht nur, beweglicher zu werden, sondern gleichzeitig achtsamer in seinen Körper hinein zu schauen und seine kleinen persönlichen Auszeiten in der schnelllebigen Zeit zu erhalten. Ich freue mich, sowohl etwas für meine körperliche Gesundheit als auch fürs seelische Wohlergehen machen zu können. Ich bin jede Woche aufs Neue dankbar, regelmäßig meine Kraft- und Energiereserven auffüllen zu können.“”

“Sehr gut, bin sehr zufrieden. Absolut empfehlenswert!”

“Ich freue mich schon die ganze Woche auf meine Yogastunde dort. Für mich der perfekte Ort zum Entspannen! Wundervoller Blick in den Garten.”

Das Zentrum für Ruhe, Klarheit & Kraft in Potsdam ist ein Ort der Begegnung und der inneren Einkehr in der Gutenbergstraße. Es bietet ein vielfältiges Programm für Menschen, die Meditation erlernen oder ihre Praxis vertiefen möchten. Zum Angebot gehören Kurse wie 'Balancing Body and Mind' sowie spezielle Workshops zur Reflexion persönlicher Ziele. Die Arbeit im Zentrum zeichnet sich durch eine familiäre Atmosphäre in kleinen Gruppen aus, was einen intensiven Austausch ermöglicht.

“Seit 5 Jahren mache ich nun bei Melitta Yoga. Als Yoga-Neuling habe ich angefangen, um mich mal so richtig durchzubewegen. Mittlerweile ist Yoga für mich zu viel mehr geworden: Es ist MEINE Zeit, spätestens nach 15 Minuten habe ich den Alltag vergessen und kann mich ganz auf Bewegung und Atmung einlassen. Eine sehr heilsame Auszeit! Ich habe an tiefenentspannenden bis belebenden Kursen mit Muskelkatergarantie teilgenommen, wobei Melitta immer auf individuelle gesundheitliche Bedürfnisse der Teilnehmenden eingeht. Meine ganz klare Empfehlung!”

“Ein Ort der Entspannung und Natur. Jede Woche erlebe ich "Runterkommen", Bewegung, Dehnung, und körperlich-geistige Erholung. Vielen Dank Viola”

“Meine Große ging Jahrelang bei Daniel zum Kickboxen, meine kleine macht nun bei ihm Selbstverteidigung. Ich selbst habe auch schon beim Probetraining teilgenommen. Daniel behandelt jeden individuell, so wie es benötigt wird. Er ist unglaublich geduldig mit den Kindern, ohne seine Autorität zu verlieren. Ber spornt an und fördert. Ich danke dir Daniel!!!”

“Habe schon 2 Kurse mit gemacht und kann es jedem empfehlen, der mit entspannten und interessanten Bewegungen runter kommen will. Dabei helfen der tolle Kursleiter Ulf und die super Teilnehmer. Ich freue mich auf jeden Fall schon auf den nächsten Kurs .”

“Ich schätze v.a. die bodenständige Art, mit der hier Yoga unterrichtet wird. Der Focus wird auf die exakte Ausführung der Übungen gelegt, ohne dass die körperlichen Möglichkeiten und Grenzen des Einzelnen aus dem Blick verloren werden. Toll finde ich auch die große Auswahl an möglichen Terminen im Verlauf der Woche, die mir als Freiberuflerin mit wechselnden Arbeitszeiten besonders zugute kommt. Ich freu mich auf viele weiter Yogastunden in dieser Schule. Daniela”

“Eine Oase des Friedens und der Selbstfindung.”