Stressabbau kurse in Hessen

“Eine ruhige Oase, um zur Ruhe zu kommen. Der Gastgeber und seine Familie sind sehr herzlich und man fühlt sich bei ihnen, als wäre man bei alten Freunden zu Hause. Wir hatten tolle Gespräche am Frühstückstisch, der mit den besten Nahrungsmitteln nach unseren Wünschen bestückt war (in unserer Gruppe gab es zwei Veganer und deshalb bekamen wir u.a. selbstgemachten Tahini, Hummus, Guacamole und eine Variation an Obst und Gemüse). Die Zimmer sind gemütlich, mit dem Nötigsten ausgestattet und es gibt so etwas wie ein Wohnzimmer, in dem man bspw. Xbox spielen kann und zusammen entspannt. Mein persönliches Highlight war das Trampolin vor dem Haus, um morgens in der frischen Luft etwas für meinen Körper zu tun. Insgesamt eine tolle, herzliche Atmosphäre bei tollen Gastgebern und für Yoga-Interessierte als auch einfach für ein ruhiges Wochenende sehr zu empfehlen :)”

“Ich besuche seit drei Monaten den Kurs „Yoga auf dem Stuhl“ bei Yogaguru Anatoliy und bin begeistert. Mein Körper und Geist fühlen sich deutlich besser an. Es gibt viele abwechslungsreiche praktische Übungen, die mir auch im Alltag helfen. Ich kann den Kurs wärmstens empfehlen!”

Das Black Belt Center Rheingau in Walluf ist eine erstklassige Adresse für alle, die Taekwondo auf hohem Niveau erlernen möchten. In den stilvoll eingerichteten Räumlichkeiten im Grohenstück wird eine inspirierende und freundschaftliche Trainingsatmosphäre gepflegt. Die Schule bietet professionelles Taekwondo-Training für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. Der Unterricht vermittelt weit mehr als nur Kampftechniken, nämlich Disziplin, Durchhaltevermögen und Konzentration. Mitglieder haben die Möglichkeit, an nationalen Großveranstaltungen und speziellen Lehrgängen teilzunehmen.

Die Tai Chi + Chi Gong Schule von Rolf Weber in Frankfurt am Main ist ein Ort der Stille und der achtsamen Bewegungskunst. In einem hellen, großzügigen Übungsraum mit angenehmer Atmosphäre wird die jahrtausendealte Tradition des Tai Chi vermittelt. Der Unterricht konzentriert sich auf den Lee-Stil und umfasst Meditation in Bewegung sowie spezielle Chi Gong Elemente. Durch die schrittweise Anleitung lernen Teilnehmer, ihren Energiefluss zu spüren und eine tiefe innere Ruhe zu entwickeln.

SAJA Taekwondo bietet in Bad Camberg ein modernes und ganzheitliches Training für Kampfsportinteressierte aller Altersklassen. Die Schule am Mittelpfad zeichnet sich durch eine motivierende Atmosphäre und eine starke Gemeinschaft aus. Das Training umfasst klassisches Taekwondo, das Fitness mit geistiger Haltung und Respekt verbindet. Spezielle Bambiniklassen führen Kinder unter sechs Jahren behutsam an die Grundlagen der Kampfkunst heran. Für Erwachsene und Jugendliche gibt es kombinierte Einheiten, die den gegenseitigen Austausch und die Unterstützung fördern.

“Bestes Preis-Leistung Verhältnis in Frankfurt. Trainer Team und Sportler alle super sympathisch und hilfsbereit. Perfekt zum gesund bleiben und Kämpfen”

“Sehr gründliche Fußpflege mit guten Produkten und tollem Ergebnis! Auf jeden Fall wieder. PS: Es gibt auch liebevoll gestaltete Zimmer für Übernachtungsgäste.”

“Vor Jahren war ich schon einmal im Asia Fitness Studio. Schon damals fühlte ich mich in dieser familiären und freundlichen Atmosphäre sehr wohl. Das Personal ist super nett und hilfsbereit.Meine Einweisung heute in die Geräte von Ro....war sehr kompetent und sehr nett!!! Auch der erste Tag mit Ang....sehr hilfreich und freundlich. Es ist schön wieder da zu sein.”

Die WingTsun Schule in Rüsselsheim am Main ist spezialisiert auf effektive Selbstverteidigung und ganzheitliches Körpertraining. In der Kölner Straße werden Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene angeboten, die individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten sind. Das Training vermittelt nicht nur Verteidigungstechniken, sondern fördert auch Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit und Selbstsicherheit. Ein besonderer Fokus liegt auf der Gewaltprävention und der spielerischen Vermittlung von Disziplin und Respekt bei Kindern.

Die MudoPark Kampfkunstschule in Darmstadt steht für traditionelles Taekwondo und ganzheitliche Schulung von Körper und Geist. Die Einrichtung bietet ein vielfältiges Sportprogramm für alle Altersgruppen mitten in Bessungen. Das Kursangebot erstreckt sich von klassischem Taekwondo für Kinder und Erwachsene bis hin zu speziellen Taekwondo-Fit-Einheiten. Zudem gehören Programme zur Gewaltprävention und beliebte Ferienspiele für Kinder zum festen Portfolio. Das Training fördert Kondition, Beweglichkeit sowie gegenseitigen Respekt und Höflichkeit im Umgang miteinander.

“Sehr gutes Training und sehr nette Trainer”

Astrid Groß bietet in ihrer Praxis in Melsungen einen Ort der Ruhe für Reiki-Behandlungen und kinesiologische Energiearbeit. In einer behaglichen und vertrauensvollen Umgebung werden Klienten dabei unterstützt, ihre körperliche und mentale Balance wiederzufinden. Das Angebot umfasst individuelle Reiki-Sitzungen sowie fundierte Ausbildungen in den verschiedenen Reiki-Graden. Durch die Kombination von intuitivem Wissen und fachlicher Kompetenz werden energetische Blockaden sanft gelöst.

“Endlich haben wir in Hanau ein wunderbares Yoga Studio. Die Atmosphäre ist sehr angenehm. Die Räume sind großzügig, lichtgeflutet und hell. Die Yogalehrer/innen sind alle wunderbar und egal, in welcher Yogastunde ich war, habe ich mich sofort wohlgefühlt. Tolles Angebot mit verschiedenen Kursen, was nach und nach immer noch ausgebaut wird. Danke an Celesté und ihr Team, macht weiter so! ❤”

“Seit über drei Jahren mache ich in einer kleinen privaten Runde Yoga mit Andrea – und ich freue mich jedes Mal aufs Neue auf ihre Stunden. Sie gestaltet jede Einheit individuell nach unseren Wünschen und Bedürfnissen, keine Stunde gleicht der anderen. Selbst über Zoom achtet sie sehr aufmerksam auf die richtige Ausführung und gibt hilfreiche Korrekturen. Andrea verbindet Kompetenz, Einfühlungsvermögen und Herzlichkeit auf eine wunderbare Weise. Am Ende fühle ich mich immer rundum wohl, voller Energie und gleichzeitig tief entspannt. Für mich ist Yoga mit Andrea eine absolute Bereicherung – und eine klare Empfehlung für alle, die eine engagierte, motivierende und authentische Yogalehrerin suchen.”

Wing Fight Bad Vilbel bietet ein innovatives und vielseitiges Kampfsportsystem für Menschen jeden Alters an. Die Schule zeichnet sich durch ein modernes Trainingskonzept aus, das weit über klassische Kampfsportarten hinausgeht. Im Fokus steht das WingFight-System, welches effektive Selbstverteidigung mit mentalem Anspruch und körperlicher Fitness kombiniert. Das Training ist abwechslungsreich gestaltet und bietet eine individuelle Förderung für Anfänger und Fortgeschrittene.

“Ein wirklich schönes Yoga-(Gesundheits-)Zentrum, in dem auch Massagen, Klangmassagen, Termine zu Themen aus dem Ayurveda, medizinisches Fitnesstraining, Nordic Walking, Thai-Yoga sowie Yoga-Therapie-Termine gebucht werden können. Die Studioleitung Birgit Koll ist zudem intensiv im Bereich Yoga und Krebs tätig.”

Tai Chi bewegt ist Ihre spezialisierte Schule für Qigong und Tai Chi im Frankfurter Stadtteil Riedberg. Die Einrichtung bietet einen Rückzugsort für alle, die durch traditionelle chinesische Bewegungskünste ihre innere Mitte finden möchten. Das Programm umfasst sowohl Präsenzkurse vor Ort als auch professionell gestaltete Online-Live-Kurse für das Training zu Hause. Ein besonderes Highlight sind die angebotenen Bildungsurlaube, die intensives Lernen mit Entspannung an besonderen Orten verknüpfen.

“Bis zu meinem Umzug habe ich regelmäßig dort trainiert und kann sagen, dass der Kampf-Kunst-Klub-Fulda eine hervorragende Kampfsportschule. Das Training ist effektiv, auslastend und macht Spaß. Der Umgang ist SEHR respektvoll. Als Frau fühle ich mich dort immer sehr wohl und kann das Training sowie den Trainer Thomas Krack nur wärmstens weiter empfehlen.”

“Dieses Yogastudio ist besonders. Christiane als Besitzerin ist ein sehr emphatischer und toller Mensch. Sie gibt einem das Gefühl gut aufgehoben zu sein. Yoga dort zu üben und lernen ist genial und hat mich auf meinem Lebensweg sehr unterstützt. Die Yoga-Ausbildung dort ist einfach hervorragend und mehr als empfehlenswert.”

“Für mich das Beste, was Lich in Sachen Fitness zu bieten hat. Tolle Atmosphäre mit einer top Kursleitung/Kursleiterin, die es immer schafft, jeden zum Schwitzen zu bringen. Das Training ist anstrengend - deswegen aber auch gut und sehr effektiv und immer dem Leistungsniveau der Teilnehmer angepasst - und jedes mal anders. Die Möglichkeit, Kurse flexibel belegen zu können, runden das moderne und professionelle Programm ab.”

“Was soll ich sagen ist ein super Fitnessstudio ich kann mich wirklich nicht beschweren die Geräte sind super und die Trainer super freundlich. Alles in einem ist es wirklich super ich kann’s wirklich nur weiterempfehlen. Das einzige worüber man reden könnte wären die Öffnungszeiten am Wochenende vielleicht schafft man es, dass das Gym bis 9 Uhr geöffnet hat statt 8 aber das ist eigentlich auch kaum ein Problem.”

“Ich war schon öfter in der Spessart Therme, bin aber bisher noch nicht dazu gekommen, sie zu bewerten. Die Spessart Therme ist eher klein und hat kein Thermal-Außenbecken. Im Sommer gibt es draußen aber ein Wellenbecken. Drinnen gibt es ein Becken, das in zwei Bereiche unterteilt ist. In einem steht ein kleiner Säulenpavillon mit Wasserfall und vielen Massagedüsen und Sitzen. Im anderen gibt es eine Gegenstromanlage. Als ich da war, gab es die Aktion "Spessartlichter". Dabei wurden die Wände mit LED-Spots beleuchtet und Kerzenständer am Becken aufgestellt. Lichtvorhänge hingen an der Galerie. Das Solebecken, das in einem Pavillon versteckt ist, soll bei Hautkrankheiten aller Art helfen war ebenfalls Lichttechnisch in Szene gesetzt. Der Saunabereich ist echt schön. Hier gab es tolle Aufgüsse. Man sollte Ausdauer mitbringen, denn schon 15 Minuten vorher füllt sich die Sauna, um den Erlebnisaufguss mitzuerleben. Es gibt ein Dampfbad, eine 55°C Sauna, eine 80°C finnische Sauna, eine 90°C Aufgusssauna, eine 85°C Banja mit Aufguss und eine 100°C Sauna. Draußen gibt es einen tollen Bereich mit Gradierwerk für die Atemwege. Leider gibt es auch hier kein Außenbecken. Im Saunabereich und überall kann man bargeldlos mit einem Chip am Handgelenk Getränke und Speisen bekommen, die Rechnung bezahlt man dann am Ausgang am Automaten. In der Aktion Spessartlichter wurden auch Alkoholische und nichtalkohlische Getränke im Becken angeboten sowie auch Hot Dogs an einer Bar im Schwimmbad”

“Ein echtes Highlight in Kassel! Das Auebad ist sowohl im Sommer als auch im Winter ein wunderbarer Ort für Familien, Sportbegeisterte und alle, die Spaß am Wasser haben. Der großzügige Außenbereich mit Sprungturm, Spiel- und Liegewiesen ist perfekt für warme Tage. Drinnen überzeugt das Hallenbad mit einem schönen Kinderbereich, viel Platz zum Schwimmen und einem separaten Essensbereich. Besonders toll finde ich die vielfältigen Spiel-, Sport- und Freizeitmöglichkeiten für Groß und Klein. Sehr zu empfehlen!”

“Ich besuche regelmäßig - seit Jahren - diese Einrichtung, hauptsächlich den Sauna-Bereich; und darauf bezieht bzw. beschränkt sich jetzt auch mein Beitrag. Ich schätze die fast schon familiäre Atmosphäre, die Freundlichkeit und das professionelle Auftreten der Mitarbeitenden, die Sauberkeit der Anlage und das Wellness-Angebot an sich: Klein (im Vergleich zu "großen", selbst-bezeichnenden "Wellness-Tempeln") UND fein! Es hat hier diverse Saunen, Ruhe-Bereiche, einen Whirlpool usw. (einfach mal die Webseite für weitere Infos besuchen.) Auch finde ich das Getränke- und Speisenangebot - gemessen an dem eigentlichen Zweck dieser Einrichtung - sehr gut! Es gibt neben den "Schwimmbad-Klassikern" wie Pommes oder Bratwurst auch diverse raffinierte Salate, verschiedene Suppen etc. Das Angebot ist variantenreich, die Zutaten der Speisen sind frisch, von hoher Qualität und äußerst schmackhaft! Alles in allem: Eine schöne Anlage mit hübschem, übersichtlichem Innen- und Außenbereich, aufmerksamem Personal, und es wird hier einiges getan, um den Gästen einen entspannten Aufenthalt zu ermöglichen. Und wenn die Einrichtung (z.B. Sauna-Bereich) zu bestimmten Zeiten gut besucht ist, wird's halt auch mal "gefühlt" voll. Das ist aber überall so. Und wenn einem mal was "nicht passt" oder man Diskussions-/Kritikbedarf hat, kann man das Personal ruhig und sachlich ansprechen, und es wird einem mit Freundlichkeit und Lösungsmöglichkeiten begegnet. Ich fühl' mich wohl dort!”

“Wir waren unter der Woche hier und es war sehr gut! Nicht zu voll, Parkplatz 1 €, lange Bahnen zum Schwimmen, super Außenbereich mit 32°C, Whirlpool und Strömungskreisel. Die Saunalandschaft ist groß mit 3 Saunen und Dampfbad und Außenbereich. Der Italiener kann auch kleine Gerichte. Es war ein gelungener Tag!”

Capoeira FIU Frankfurt bringt die faszinierende brasilianische Kampfkunst direkt in das Herz von Frankfurt. In der Marburger Straße erleben Teilnehmer eine einzigartige Mischung aus Sport, Tanz und Rhythmus. Das Angebot umfasst vielseitiges Capoeira-Training für Kinder ab sechs Jahren sowie für Erwachsene. Neben Akrobatik und Kampftechniken ist die Vermittlung von Musik und Tradition fester Bestandteil des Unterrichts. Das Training fördert die motorische Entwicklung, die Beweglichkeit und das Rhythmusgefühl auf spielerische Weise.

Bianca Adolf bietet im Centre Qigong-Kalbach einen Ort der Ruhe und Regeneration für Körper, Geist und Seele. Das vielfältige Angebot umfasst professionelle Qigong-Kurse, die sowohl vor Ort als auch online wahrgenommen werden können. Ein besonderes Highlight sind die tief entspannenden Klangmassagen und Klangreisen, die helfen, Blockaden zu lösen. Die Kurse sind so gestaltet, dass sie zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und körperlichem Wohlbefinden führen. Auch spezielle Reisen, beispielsweise nach Andalusien, gehören zum erweiterten Programm für ganzheitliche Entspannung.

Die Schule des Inneren Friedens in Eschborn bietet unter der Leitung von Sascha Dablan authentisches Training in Ba Gua, Tai Chi und QiGong. In einer ungezwungenen und herzlichen Atmosphäre erlernen die Schüler Bewegungsabläufe, die der Entspannung und Gesundheitsförderung dienen. Das Angebot richtet sich an Menschen, die einen Weg suchen, um im hektischen Alltag zu entschleunigen und neue Kraft zu tanken. Der Unterricht zeichnet sich durch eine hohe fachliche Tiefe und sehr detaillierte Erklärungen der Übungen aus.