Stressbewältigung in Hessen

“Tai Chi : ein kleines Stück Urlaub Seit inzwischen mehr als 10 Jahren besuche ich einmal wöchentlich die Kurse von Ute. Und es macht mir immer noch und stets auf´s Neue sehr viel Spaß. Die ruhige und immer freundliche Art von Ute, zusammen mit den so sehr zur Entspannung beitragenden Übungen, tut einfach gut. Die Konzentration auf die Übungen und das Bemühen, alles möglichst korrekt auszuführen, ohne dabei zu übergenau zu sein und immer locker zu bleiben, führt dazu, nahezu völlig abzuschalten und die täglichen Probleme zumindest für 1 Stunde zu vergessen. Als Ausgleich zum täglichen Arbeits-Stress ist die eine Stunde Tai Chi eine willkommene Abwechselung, auf die ich mich jedes Mal freue. Ein kleines Stück Urlaub. Ganz besonders in den wärmeren Monaten, wenn die Übungsstunden im wunderschönen Schloßpark in Rumpenheim stattfinden. Schön ist, dass Ute, im Gegensatz zu manchen anderen Tai Chi-Lehrer/innen, die Übungen von den Teilnehmern/innen nicht unbedingt hochwissenschaftlich ausführen läßt, sondern so, wie es Jeder/Jedem möglich ist, mit dezenten Ausführungs-Hilfen und Hinweisen. Ohne zu strenge Regeln und Auswendiglernen von Übungsbenennungen, was bei anderen Tai Chi-Lehrern/innen der doch eigentlich angestrebten Entspannung nach meiner Erfahrung oft entgegenwirkt. Ein wichtiger Gewinn für meinen täglichen Lebens- und Berufs-Ablauf ist das Erlernen und permanente Üben des Ausblendens der umgebenden Einflüsse. Diese zwar zu registrieren, aber sich nicht von ihnen beeinflussen oder gar irritieren zu lassen. So wie an den belebtesten und lautesten Straßenecken in China´s Megastädten in aller Ruhe und Konzentration Tai Chi-Übungen gemacht werden. Mir macht es immer noch und immer wieder viel Spaß. Nach einem Urlaub ohne Tai Chi bei Ute freue ich mich stets auf diese kleinen entspannenden Unterbrechungen der täglichen Belastungen. Ich werde daher weiterhin versuchen, die 1 Stunde in der Woche für Tai Chi bei Ute freizuhalten, als Hilfe zur Selbsthilfe gegen den alltäglichen Stress. Denn selbst im Tagesablauf, wenn die nervliche Belastung mal wieder besonders groß ist, bringen die Besinnung auf den eigenen Körper und Tai Chi-Übungen oft Entspannung und helfen dabei, locker und gelassen zu bleiben. Jürgen Reitz, Offenbach-Rumpenheim”

“Mit Abstand das beste Fitnessstudio in Wiesbaden: - Die Geräte sind immer gepflegt und gewartet - Die Kurse scheinen immer gut besucht; dürften als auch gut sein. - Umkleiden, Duschen, Toiletten sind immer sauber. - Die Mitarbeiter sind nett und kompetent; könnten aber etwas mehr Tipps geben. Man sieht an und zu, dass Mitglieder falsch oder ungesund trainieren. Da muss das David Fitness Team korrigierend eingreifen. - Die Mitglieder sind auch durch die Bank weg freundlich und ordentlich. - Die Preise sind fair. Hier trainiert man wirklich gerne!”

“Pränatal Yoga Fortbildung: angenehme Atmosphäre in der Weiterbildung und eine ganze Reihe inspirierendem Input, der direkt Laune macht das Wissen in die Praxis zu bringen. Die Weiterbildung funktioniert auch online super”

“Egal ob in der Weiterbildung oder im Coaching, bei Susanne fühlt man sich einfh wohl. Sie begeistert und motiviert ihre Teilnehmer mit der notwendigen Ernsthaftigkeit und absoluter Professionalität. In der Akademie fühlt man sich willkommen und wie Zuhause. Auch als Coach wärmstens zu empfehlen. Weg vom Mindfuck hin zur Heilung mit Souveränität und Deep Dive.”

“Wir haben die Halle71 für unser Seminar gebucht und sind unglaublich begeistert von dieser Location. Der Raum ist riesig, hell und hat eine wundervolle Atmosphäre. Die Küche ist sehr groß und hat alles, was man für ein Seminarwochenende braucht. Toll ist auch die Möglichkeit, dass Seminarteilnehmer dort übernachten können. Ida und Laurin sind richtige Herzensmenschen und der Kontakt und der Ablauf verlief immer reibungslos. Wir werden die Halle71 in Zukunft wieder für unsere Seminare buchen.”

Die Praxis talk2u von Dipl.-Psych. Sina Holtfreter in Bruchköbel ist eine erstklassige Adresse für professionelle psychologische Beratung und Therapie. In einer vertrauensvollen Umgebung finden Klienten hier Unterstützung bei der Bewältigung individueller Herausforderungen und Lebenskrisen. Ein besonderer Schwerpunkt der Praxis liegt auf der gezielten MPU-Vorbereitung, die Klienten lösungsorientiert zurück zum Führerschein führt. Das Angebot umfasst zudem klassische Psychotherapie und psychologische Beratung für Erwachsene in schwierigen Phasen.

DIE HYPNOSEPRAXIS in Frankfurt am Main bietet spezialisierte Unterstützung durch moderne Hypnoseverfahren. Zentral auf der Berger Straße gelegen, ist die Praxis für Klienten aus dem gesamten Stadtgebiet hervorragend erreichbar. Das Angebot umfasst effektive Lösungen zur Raucherentwöhnung sowie zur Überwindung von Ängsten und Panikattacken. Durch gezielte Hypnosesitzungen werden tief sitzende Blockaden gelöst und neue, positive Verhaltensmuster etabliert. Ein weiterer Fokus liegt auf der Stressbewältigung und der Förderung der allgemeinen Entspannungsfähigkeit im Alltag.

Das Coaching-Zentrum in Bad Hersfeld ist auf tiefgründige Ursachenforschung und ganzheitliche Lebensberatung spezialisiert. Gelegen am Aueweg, bietet die Praxis eine diskrete Umgebung für tiefgreifende Veränderungsprozesse. Das breite Dienstleistungsangebot umfasst individuelles Coaching, Trauerbewältigung sowie professionelles Unternehmenscoaching. Einzigartige Formate wie die Alpenüberquerung ermöglichen es, Krisen und Lebenswandel in Bewegung zu bearbeiten. Durch gezielte Diagnostik und reflektierende Fragen werden Klienten dabei unterstützt, ihren Fokus neu zu setzen.

In Bad Schwalbach bietet diese Praxis spezialisierte psychologische und sexualwissenschaftliche Unterstützung für Menschen in verschiedenen Lebenslagen. Die Praxisleitung begleitet Klienten einfühlsam bei Themen wie Depressionen, Identitätsfindung und Beziehungsfragen. Das Angebot umfasst sowohl persönliche Sitzungen vor Ort als auch flexible Online-Therapiesitzungen für maximale Erreichbarkeit. Mit einem ganzheitlichen Blick auf Geist und Körper werden Zusammenhänge zwischen verschiedenen Lebensbereichen verständlich gemacht.

“Die Yogastunden mit Carmen sind so wohltuend und entspannend. Fern von jeglichem Leistungsgedanken und überzogenem sportlichem Anspruch gelingt es ihr, Beweglichkeit und Dehnbarkeit zu erlangen. Im Einklang mit der Konzentration auf die Bedürfnisse von Körper und Geist ist jede Yoga-Einheit eine Bereicherung. Im Rahmen der sehr zu empfehlenden Detox-Woche stellt sie ihr fundiertes, umfangreiches Ayurveda-Wissen in den sehr guten Begleitmaterialien zur Verfügung und teilt es gern mit den Teilnehmenden. Vielen Dank!”

Das Karate Dojo Kelkheim im Taunus zählt zu den traditionsreichsten und renommiertesten Sportschulen für Karate in der Region. Die weitläufige und bestens ausgestattete Halle in der Wilhelm-Dichmann-Straße bietet ideale Trainingsbedingungen für Groß und Klein. Der Schwerpunkt des Unterrichts liegt auf klassischem Shotokan Karate, ergänzt durch moderne Kumite-Techniken und Selbstverteidigung. Für Kinder und Jugendliche gibt es speziell strukturierte Trainingskonzepte, die Körperbeherrschung und Selbstbewusstsein stärken.

In Seeheim-Jugenheim bietet PIT1 eine spezialisierte Anlaufstelle für Prävention, Intervention und Training. Die Praxis unterstützt Klienten dabei, in schwierigen Lebensphasen neue Perspektiven zu gewinnen und persönliche Resilienz aufzubauen. Das Leistungsangebot umfasst professionelles Coaching sowie psychologische Beratung zur Bewältigung von Krisensituationen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Unterstützung von Einsatzkräften und Personen in belastenden Berufsfeldern.

Das Bommershaus in Oberursel ist ein renommiertes Zentrum für Gesundheitspsychologie und achtsamkeitsbasierte Verfahren. In einer hellen und freundlichen Atmosphäre finden Klienten einen idealen Ort, um zur Ruhe zu kommen. Das Programm umfasst wissenschaftlich fundierte Kurse wie MBSR zur Stressbewältigung und MSC für mehr Selbstmitgefühl. Zudem werden MBCT-Kurse angeboten, die speziell zur Vorbeugung von depressiven Rückfällen konzipiert sind. Teilnehmer lernen durch Meditation und praktische Übungen, gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen.

“Ich liebe das Slow Motion Studio! Die Trainerinnen sind fantastisch, die Atmosphäre ist einladend, und die Ausstattung ist erstklassig. Es ist der perfekte Ort, um Pole Dance zu lernen und Spaß zu haben. Absolut empfehlenswert!”

“Eine wirklich tolle Praxis mit super lieben Ärzt:innen und Angestellten. Ich habe mich in dieser wunderschönen und modernen Praxis sofort wohl gefühlt. Die telefonische Erreichbarkeit ist 1A. Auch ist ein guter Kontakt per Mail möglich. Hier sind wirklich alle bemüht und äußerst freundlich. Noch nie in so einer super Praxis gewesen, wo einfach alles stimmt. Dr. Elsen ist ein kompetenter und empathischer Arzt, der sich ausreichend Zeit nimmt und alle Fragen beantwortet. Schwangere werden hier bestens betreut.”

“Super Lecker. Einmalige Qualität. Und sehr freundlich.”

“Ich habe schon viele Angebote in Anspruch genommen und war immer mehr als zufrieden. Das Highlight ist die Entdeckungsreise in die Welt der Babies. Das durfte ich mit beiden Kindern erleben und kann es nur allen Familien ans Herz legen.”

“Eine sehr besondere Zeit im Kreise von unfassbar-guten-Therapeuten. Mit soviel Feingespür, Menschenkenntnis und Empathie hatte ich nicht gerechnet. Vom ersten Telefonat bis zum Entlassungsgespräch hat alles für mich gestimmt und hat mich begeistert. Zimmer-, Gruppenräume-, Büffet-, Wald-, und Umgebungsfotos anbei. Der Aufenthalt verschaffte mir sofort ein Gefühl der Sicherheit und so kam es schnell zur Begegnung auf Augenhöhe in Gruppen, und Einzelsitzungen gegenüber den Therapeuten und den Mit-Klienten. Ich hatte ausreichend Einzeltherapie. Die Gruppensitzungen mit meist jeweils 2 Therapeuten, waren eine absolute Bereicherung. Angespannte oder emotionale Situationen haben sie mit extremer Souveränität und Empathie begleitet. Musik-, und Kunsttherapie : Gerne hätte ich dort noch mehr mein 'Unwillkürliches' kennengelernt, doch dafür war ich zu kurz da. Auch die Vorträge (2x pro Woche) zum Kennenlernen der sysTelios Haltung, Hintergrund, Arbeitsmethoden und Wortschatz waren stets anregend und hilfreich. Auch das Team rund ums Haus (Service, Küche, Hausmeisterei etc.) verdienen grosses Lob für ihren stillen und aufmerksamen Dienst, gepaart mit großer Freundlichkeit. Auch das Medizin Team ist sehr einfühlsam und empathisch. Der schöne Odenwald und die Wanderwege luden zum Spazierengehen und lange Wanderungen ein. Ich bin begeistert von all den mitarbeitenden Menschen in der Klinik, und die gelebte Hypnosystemik.”

“Ich bin jetzt in der 4.Woche zur Reha hier, die Klinik ist etwas besonderes. Für mich war diese Maßnahme sehr erfolgreich, Danke dafür das meine Schmerzen durch die Ärzte, Pflegekräfte, TherapeutInnen und Moorabteilung gelindert werden konnte. Angefangen von der Rezeption über Küche und Service Personal bis hin zu den Reinigungs-Damen, sind alle sehr herzlich, hilfsbereit und entgegenkommend. Ich habe mich wirklich sehr wohl gefühlt! Noch ein Tipp für die jenigen, die an allem immer ein Haar in der Suppe finden, nicht immer die Fehler bei anderen suchen, meist liegt der Fehler bei einem selbst! Nur mit Freundlichkeit und gutem Willen kann man etwas erreichen!!! KLINK Dr. Wüsthofen hilft jedenfalls dabei!”

“Anfangs hatte ich große Bedenken in eine Tagesklinik zu gehen, aber Frau Matyja, Herr Karpi und Bonnie ( die Labradorhündin) haben mich sehr gut aufgenommen. Beide Pfleger haben immer ein offenes Ohr, stehen einem zur Seite, Ihre warmherzige und witzige Art, haben es mir leicht gemacht, mich zu integrieren. Klar die ersten Tage waren sehr anstrengend und ermüdend, aber durch die tollen Mitpatienten habe ich mich recht schnell eingelebt. In der Ergotherapie habe ich durch Frau Greenhill die Freude am malen entdeckt, mit Ihrer freundlichen und netten Art, hat sie mir eine neue Welt eröffnet. Die Einzelgespräche mit Frau Tseng, haben mir nicht nur neue Sichtweisen und Denkanstöße vermittelt, sie haben mich auch aus einigen Tiefs herausgeholt. Frau Kammerer vom Sozialdienst steht einem mit Rat und Tat immer hilfsbereit zur Seite. Ich werde dem ganzen Team, wie auch Ärztin und Oberärztin, ewig dankbar sein. Der Aufenthalt hat mir sehr geholfen. Die Gruppengespräche, die Spiele, der Sport, die Spaziergänge, das ganze miteinander, waren genau das was ich in meiner Lage gebraucht habe. Ich kann die Tagesklinik nur empfehlen, leider kann ich nur 5 Sterne vergeben, das Team hätte auf jeden Fall mehr verdient! Werde den Aufenthalt nie vergessen, und voller Dankbarkeit zurückblicken. DANKE!”

“Leider musste ich die Reha aus familiären Gründen abbrechen, wofür ich für das entgegengebrachte Verständnis dafür allen Beteiligten in der Klinik sehr dankbar bin. Ich habe rundum wohl und gut aufgehoben gefühlt sowie gute, hilfreiche Gespräche mit den Therapeuten geführt. Jederzeit würde ich wieder diese Klinik "Alte Mühle" wählen! Okay, dass Essen ist halt nicht soooo der Hit, Großküche halt, aber man konnte es gut essen.”

“Wir haben heute unseren letzten Tag der dreiwöchigen MuKiKur... Der Aufenthalt hier war mega, alle, ausnahmslos alle Mitarbeitenden (vom Hausmeister über den Koch, den Menschen im Service bis hin zum medizinischen Personal und die Pädagoginnen im Kinderland) sind super freundlich, hilfsbereit, flexibel, qualifiziert... Es gibt keinen Punkt, den ich bemängeln oder kritisieren könnte. Ganz herzlichen Dank für drei tolle Wochen, es hätte besser nicht sein können!”

Die Praxis von Anja Rost befindet sich in der Rosenstraße in der Gemeinde Burgwald. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bietet sie einen einfühlsamen Raum für persönliche Veränderungsprozesse. Ein Schwerpunkt der Arbeit liegt auf der effektiven EMDR-Therapie zur Verarbeitung belastender Erlebnisse. Zudem umfasst das Angebot Beratungsgespräche zu Themen der Frauengesundheit und naturverbundene Heilansätze. Die Behandlungen zielen darauf ab, nachhaltige Fortschritte zu erzielen und die Selbstheilungskräfte zu wecken.

Das BoMind Institut in Mühltal ist ein renommiertes Zentrum für achtsamkeitsbasierte Massage und persönliche Weiterentwicklung. In der Eberstädter Straße finden Besucher einen inspirierenden Ort für Wachstum, Entspannung und professionelle Ausbildung. Das Angebot umfasst die fundierte TouchLife-Grundausbildung sowie spezialisierte Fortbildungen im Bereich der Körperarbeit. Neben der Lehre werden individuelle Einzelsitzungen angeboten, die auf ganzheitliche Entspannung und innere Balance abzielen.

“Kiki ist eine super Yogalehrerin. Ich liebe ihre ruhige Art, man kommt sofort an und fühlt sich in dem neuen Studio einfach wohl.”

Die Praxis für Wachstum und Entwicklung in Seeheim-Jugenheim bietet einen geschützten Raum für persönliche Entfaltung und mentale Stärke. In der Bergstraße gelegen, unterstützt die Einrichtung sowohl Kinder als auch Erwachsene dabei, Herausforderungen im Alltag souverän zu meistern. Das Angebot umfasst spezialisierte Resilienzkurse für Kinder, die das Selbstvertrauen und die Stressregulierung spielerisch fördern. Für Erwachsene werden Kurse zur ganzheitlichen Stressbewältigung angeboten, die wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ansätzen kombinieren.