Frauen training in Niedersachsen

Training Day in Bad Salzdetfurth ist Ihre dynamische Adresse für professionelles Kickboxen und ausdauerndes Fitnessboxen. Gelegen in der Straße Ahnepaule, bietet das Studio ein energiegeladenes Umfeld für alle, die sich körperlich und mental auspowern möchten. Das abwechslungsreiche Trainingsprogramm kombiniert effektive Schlag- und Tritttechniken mit einem intensiven Ganzkörper-Workout. Neben der Verbesserung der allgemeinen Fitness und Ausdauer stehen auch die Stärkung der mentalen Widerstandskraft und Koordination im Fokus.

“Bin nun schon länger ein Mitglied im Lee Gym, ich werde heute mal zum Ausdruck bringen, wie gut mir das LEE GYM gefällt. Die Atmosphäre im Gym, spricht das Interior. In einer klassischen Kampfsport Halle, mit großen Spiegel , einem Großen Ring, einem klassischen Empfang, mit hohen Decken, übersichtlichen Raumaufteilung und im bekannten Ihmezentrum. Findet man jede Motivation, alles aus der Einheit rauszuholen und das maximum zu gewinne. Der Umgang unter den Mitglieder hat mich persönlich sehr positiv gestimmt. Da jeder sofort, als ein teil des Gym aufgenommen wird , die Hilfsbereitschaft von dem TEAM und jedem Mitglied muss ich ebenfalls hervorheben. Die Interaktion zwischen den Mitglieder muss man selbst erleben. das ich persönlich STARK dem Gym anrechne. Wodurch das Gefühl Teil von etwas zu sein, Mitglied eines Team werden zu können. einem Team beizutreten, ein Teil von was Gutem zu sein, sich schnell entwickelte und du dort schnell findest Zu den Trainingsprogramm , dass mir persönlich eine gesunden Ausgleich zu meinem Alltag gibt, finde ich auch sehr gute Kurse in der Kiste, um mein Kraftausdauer und den Muskelaufbau zu steigern. Durch einer Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten und den Trainer fernab vom Kampfsport in der Kiste. Gewinnst du eine gute Kombination aus Kampfsport, Calisthenic, Crossfit und Krafttraining. #shoutout an Dimi - fragt nach DIMI. ;) Wer selber mal research betreibt , bekommt mit das im LEE GYM die Siegermentalität durch gutes Training, harte Arbeit und sehr starkes Coaching gewonnen wird. DIE GÜRTEL HÄNGEN AN DER WAND - DIE NICHT NUR VON EINEM CHAMPION DORT HÄNGEN _ OSS Overall, empfehle ich ins Gym mal reinzuschauen , sich auszutauschen, ein Probetraining zu genießen und Spaß zu haben. Das GYM , das Team und die Trainer und die Mitglieder kennenzulernen. Im besten Fall gewinnst du die selben Eindrücke. Wünsche dir die selben Erfahrung zu gewinnen ,die ich auch machen durfte. An der stelle geht ein Riesen Dank an das Team und liebe grüße an jedes zukünftiges Mitglied. OSS - Peace, Love & Harmonie”

PROCON-Selbstverteidigung in Hannover ist Ihr Experten-Zentrum für Krav Maga und ganzheitliches Fitnesstraining. Im Herzen der Stadt gelegen, bietet die Schule ein praxisnahes System zur effektiven Selbstbehauptung im Alltag. Das Training kombiniert Kraft- und Konditionseinheiten mit realistischen Szenarien zur Deeskalation und Verteidigung. Teilnehmer lernen, in Stresssituationen ruhig zu bleiben und sich im Ernstfall mit einfachen, aber wirkungsvollen Techniken zu schützen.

In Walkenried bietet diese Schule spezialisierte Kurse für Krav Maga, Wing Tsun und moderne Selbstverteidigung an. Das Training findet in der Sporthalle beim Pädagogium statt und richtet sich an Teilnehmer jeden Alters. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Kindertraining, das Sicherheit und den respektvollen Umgang miteinander fördert. Die Übungen werden ruhig und verständlich erklärt, bevor sie intensiv bis zur korrekten Umsetzung trainiert werden. Neben physischen Techniken lernen die Kinder auch, wie sie in sozialen Situationen souverän agieren können.

“Richtig starkes Boxstudio! Das Training ist intensiv, motivierend und macht einfach Spaß. Der Trainer achtet auf Technik und gibt sich echt Mühe mit jedem Einzelnen. Man merkt, dass hier mit Leidenschaft gearbeitet wird. Die Atmosphäre ist top – man fühlt sich direkt wohl und wird immer gepusht, besser zu werden. Auch das Team untereinander ist super, keiner schaut auf den anderen herab. Kann ich jedem empfehlen, der wirklich was aus sich machen will – körperlich und mental.”

Die EWTO - WingTsun Akademie Salzgitter ist eine renommierte Adresse für Selbstverteidigung und Gewaltprävention in Lebenstedt. In der Albert-Schweitzer-Straße bietet die Schule ein sicheres Umfeld für das Erlernen effektiver Kampfkünste. Das breite Spektrum umfasst spezialisiertes WingTsun für Kinder, Jugendliche und Erwachsene sowie modernes MMA-Training. Im Fokus stehen die Förderung von Konzentration, körperlicher Fitness und alltagstauglichen Selbstbehauptungsstrategien.

“Echt toller Club Alle sehr hilfsbereit und es steht für sein Namen es bietet alles was mann braucht . Mann lernt viele geile und nützliche sachen. Es hat mich im Leben sehr fortgebracht egal was für eine Zeit . Sehr empfehlenswert”

Die wehr dich Kampfsportschule für Sicherheit Sport und Spaß UG ist Ihre erste Adresse für professionelle Selbstverteidigung und Kampfsport in Horneburg. Gelegen in der Industriestraße bietet die Schule ein sicheres und motivierendes Umfeld für Sportbegeisterte jeden Alters. Zum vielseitigen Kursangebot gehören spezialisierte Krav Maga Trainings für Erwachsene sowie maßgeschneiderte Einheiten für Kinder und Jugendliche. Zudem bietet die Schule effektive Selbstverteidigungskurse für Frauen an, die das Selbstbewusstsein stärken und praktische Techniken vermitteln.

Die Löwenschmiede in Braunschweig ist ein modernes Kampfsportstudio, das sich auf effektive Selbstverteidigung und traditionelles Muay Thai spezialisiert hat. In einer einladenden und hochmotivierenden Umgebung können Sportbegeisterte aller Fitnesslevel an ihre Grenzen gehen. Das vielseitige Kursangebot umfasst intensives Krav Maga Training sowie klassisches Muay Thai. Ein besonderes Highlight ist das spezielle Muay Thai Angebot, das exklusiv für Frauen konzipiert wurde. Ergänzt wird das Programm durch schweißtreibendes Zirkeltraining zur Steigerung der allgemeinen Fitness und Ausdauer.

Das aespro Trainingscenter in Osnabrück ist Ihre professionelle Anlaufstelle für hocheffektive Selbstverteidigung und modernes Sicherheitstraining. Zentral an der Hannoverschen Straße gelegen, bietet das Center eine sichere und bestens ausgestattete Umgebung für alle Altersklassen. Das Angebot umfasst praxisnahe Krav-Maga-Kurse, spezielle Stay-Away-Intensivkurse für Frauen sowie gezieltes Deeskalationstraining. Die Trainingsinhalte sind darauf ausgelegt, das persönliche Sicherheitsgefühl im Alltag nachhaltig zu stärken und Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen.

“Der Respekt und Achtung vor einander zeichnet dieses Dojo aus. Nicht nur die Trainer sondern auch die Schüler nehmen Rücksicht auf Anfänger, begleiten und erklären einem alles. Der Umgang ist zwar locker aber sehr respektvoll. Das BJJ-Training ist hart und häufig, sodass man schnell Erfolge erzielen kann. Ich hoffe mein Sohn findet Gefallen an dem Dojo und fängt mit BJJ oder Karate hier an.”

Die Kampfsportschule MMA Nordheide in Buchholz bietet ein erstklassiges Trainingsumfeld für Kampfsportbegeisterte jeden Alters. In einer motivierenden Gemeinschaft können Mitglieder hier ihre Fitness steigern und effektive Techniken erlernen. Das vielseitige Trainingsangebot umfasst Mixed Martial Arts (MMA), klassisches Boxen, Kickboxen sowie gezielte Selbstverteidigung. Spezielle Kurse für Kinder fördern spielerisch die Disziplin, den gegenseitigen Respekt und das körperliche Geschick.

“Also wo fange ich an ? Mit Abstand das geilste Gym in Hannover wo ich bis jetzt war. Wer sich weiterentwickeln will im Kampfsport ist hier richtig ! Entspannte Leute treffen hier auf wirklich super tolle Trainer die einen pushen bis zum Limit ! Jedes Training ist einfach ein Tageshighlight ! Sei es Zirkeltraining oder Pratzentraining alles bockt ! Wer nicht mehr kann (oder das denkt) wird von Trainingspartnern und Trainern weiter motiviert und gepusht ! Ich lasse jedes mal 100% auf der Matte. Ganz ganz Tolles Team dort ! Empfehlung geht raus und Grüße an das ganze Trainerteam ❤️”

“Top, kann ich nur empfehlen! Super netter Trainer und sehr tolle Atmosphäre :)”

“Wir können hier nur ein großes Lob aussprechen! Ein ganz tolles und freundliches Team. Nils, der Trainer unserer Kindergeburtsagsgruppe, war super nett und geduldig mit den Kindern und auch den Erwachsenen, die sichern mussten. Die Kinder klettern in einem separaten Bereich, sodass genug Platz und Ruhe ist. Mag oder traut sich ein Kind nicht zu klettern, können sie toben. Wir sind wirklich begeistert und können das UP-Kletterzentrum als Ort für einen Kindergeburtstag nur empfehlen. Getränke und Knabbersachen dürfen mitgebracht werden. Es gibt aber auch allerhand in der Cafeteria.”

“Tolles Team, mittags auch sehr angenehm leer und es gibt alle Geräte, die man benötigt.”

Das Dynamics Zentrum in Rosdorf bei Göttingen ist eine führende Adresse für effektive Selbstverteidigung und Gewaltprävention. In einer modernen Trainingsumgebung werden Schüler aller Altersklassen individuell in ihrer körperlichen und mentalen Entwicklung gefördert. Der Fokus liegt auf Wing Tsun, einer Kampfkunst, die speziell auf realistische Selbstbehauptung im Alltag ausgelegt ist. Ein besonderes Augenmerk gilt dem Kindertraining, das Disziplin, Selbstbewusstsein und respektvollen Umgang miteinander kombiniert.

Die TA WingTsun Schule in Hannover Limmer-Linden bietet moderne Selbstverteidigung in einem herzlichen und professionellen Umfeld. Zentral in der Wunstorfer Straße gelegen, richtet sich das Training an Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Der Fokus liegt auf der Vermittlung effektiver WingTsun-Techniken, die zur Deeskalation und zum Selbstschutz dienen. Spezielle Programme für Kinder fördern nicht nur die körperliche Koordination, sondern auch das Selbstbewusstsein und die Disziplin.

Horizon Fightsports in Braunschweig ist ein kompetenter Partner für modernes Kampfsporttraining und effektive Selbstbehauptung. Die Schule bietet ein breites Spektrum an Kursen, die speziell auf die Bedürfnisse von Einsteigern und Fortgeschrittenen zugeschnitten sind. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Selbstverteidigungskursen für Frauen, die praxisnahe Techniken und Achtsamkeit vermitteln. Neben dem Gruppentraining wird auch individuelles Personal Coaching angeboten, um gezielt an persönlichen Zielen wie Bodenkampf oder Grundlagen zu arbeiten.

Das MAT Martial Arts Team Hannover bietet ein professionelles Trainingsumfeld für Kampfsport und Selbstschutz im Lister Damm. Die Schule ist im Stadtteil List fest verankert und zieht Sportbegeisterte aus der gesamten Region an. Zu den Kernkompetenzen gehören fundierte Selbstverteidigungskurse, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten sind. Das Training umfasst nicht nur physische Abwehrtechniken, sondern auch wichtige Aspekte der Kommunikation und Selbstbehauptung.

Das Bujinkan Gokui Dojo ist eine etablierte Adresse für traditionelle Kampfkunst im Herzen von Hannover. Gelegen in der Bronsartstraße bietet die Schule einen idealen Rückzugsort für alle, die Körper und Geist gleichermaßen trainieren möchten. Das Angebot umfasst professionellen Unterricht in Ninjutsu, klassischer Kampfkunst und effektiver Selbstverteidigung. Schritt für Schritt werden die Mitglieder in die Bewegungskonzepte und die Philosophie dieser historischen Kampfkunst eingeweiht.

“Super Training, Super Leute und super Trainer. Ich trainiere jetzt seit 1,5jahren in der Ta Wing Tsun Schule barsinghausen. Und bereue keinen Tag. Das Training ist immer gut und man lernt jedes mal etwas neues, nicht nur für das Training sondern auch für das Leben. Ich gehe sehr gerne hin weil alle da sehr nett sind und immer ein offenes Ohr haben, und das Training mega Spaß macht.”

“Ein tolles Studio, wo das Training viel Spaß macht! Die Atmosphäre ist sehr angenehm, die Trainer sind nett und die anderen Teilnehmer sind auch freundlich. Alles in allem sehr empfehlenswert!”

In Nordhorn bietet diese spezialisierte Schule fundierte Kurse für Selbstverteidigung und Selbstbehauptung an. Das Training richtet sich an Menschen in der gesamten Region, die ihre Sicherheit im Alltag erhöhen möchten. Ein Schwerpunkt liegt auf Krav Maga Techniken, die effektiv und unter realistischen Bedingungen vermittelt werden. Das Angebot umfasst spezielle Einheiten für Kinder, Frauen sowie gezielte Schulungen für Einsatzkräfte wie die Feuerwehr. Neben körperlichen Abwehrtechniken gegen verschiedene Angriffe werden auch Strategien zur Deeskalation geschult.

Die WingTsun Schule Selçuk Giasar ist Ihre professionelle Adresse für Kampfkunst und Selbstverteidigung in Hattorf am Harz. Inmitten der idyllischen Region am Harz bietet die Schule ein sicheres und motivierendes Umfeld für Sportbegeisterte jeden Alters. Das vielseitige Trainingsangebot umfasst traditionelles WingTsun, effektive Selbstverteidigungstechniken und gezielte Gewaltprävention. Neben dem regulären Hallentraining wird im Sommer auch abwechslungsreiches Outdoor-Training an der frischen Luft angeboten.

Die Ving Tsun Kung Fu Schule Boekhoff in Leer bietet authentische Kampfkunst in einem traditionellen und zugleich modernen Ambiente. Direkt am Tjackleger Fährweg gelegen, ist die Schule ein bekannter Treffpunkt für alle, die effektive Selbstverteidigung erlernen möchten. Das Training konzentriert sich auf das originale Ving Tsun nach dem System von Wong Shun Leung und Ip Man. Es werden Kurse für Männer, Frauen und Kinder angeboten, wobei jeder Schüler individuell nach seinem Leistungsstand gefördert wird.