Individuelles training in Niedersachsen

“Training, das echt Freude & zugleich fit macht, stimmiges Gesamtkonzept, super „support“ Meine körperliche Ausgangslage vor rund 6 Monaten fühlte sich für mich in vielen Teilen mehr als desolat an. Zudem steckte ich in einer Sackgasse, weil ich mit den bisher ergriffenen Maßnahmen im Bereich Ernährung und Bewegung nicht mehr weiterkam. Ich fühlte mich zusehends unwohler in meiner Haut, nahm linear an Gewicht zu, trotz gesunder, kalorienbewusster Ernährung und vergleichsweise viel Bewegung (Schwimmen, Yoga usw.). Ich sah für mich - als Person, die zeitlebens immer viel Sport getrieben hat und nie übergewichtig war - die Gefahr, weiter in eine Abwärtsspirale und mit nunmehr 56 Jahren in den körperlichen Abbau zu geraten. Erschwerend kommt eine langjährig bestehende chronische Reizdarmerkrankung dazu, die mir täglich u.a. massive Bauchschmerzen bescherte. Ich hatte also akuten Handlungsbedarf und wollte insbesondere meine Mitte zur Schmerzreduktion aufbauen und stärken. So führte mich mein Weg zu Foxtraining im Kraftwerk in Lüchow… erstmalig in meinem Dasein zum Sport ins Fitnessstudio! Wie so oft, ergibt sich erst aus der Summe aller Teile, die sodann als Maßnahmenpaket erfolgten, das perfekte Bild: Leistungsdiagnostik, Körperzusammensetzung (Fett, Muskeln .u.a.), Ernährungscheck, Personal Training mit der kontinuierlichen Begleitung und Anpassung der Trainingsschwerpunkte, Einsatz des Hara-Health-Gürtels (Fettabbau, Muskelaufbau und Schmerzreduktion), Möglichkeiten für Wellness & Entspannung an einem außergewöhnlichen Ort und sehenswertem Industriedenkmal, leckerer Kaffee und das ganze gepaart mit einer guten Portion Selbstdisziplin und Eigenengagement. Unter dem Strich kann ich sagen, dass meine Entscheidung, mich ins Kraftwerk zu begeben, goldrichtig war. Mein Körpergefühl hat sich insgesamt verbessert, insbesondere die Bauchschmerzen konnten unter dem Einsatz des Hara-Health-Gürtels in Kombination mit einer Ernährungsanpassung minimiert werden. Ich fühle mich fitter, kraftvoller, energiegeladener und motivierter. Dem gesamten Team von Foxtraining zolle ich meinen großen Respekt. Ihr seid fachlich sehr kompetent, vermittelt Euer umfassendes Wissen stets lösungsorientiert und verständlich, alle sind sehr freundlich, respektvoll, höflich, offen und zugewandt – ein super Team, das an einem Strang zieht! Das Kraftwerk ist ein Ort, an dem man sich in jeglicher Hinsicht wohl und gut aufgehoben fühlen kann. Herzlichen Dank, denn ich freue mich auf eine hoffentlich langjährige Mitgliedschaft und auch weiterhin auf den wirklich tollen „support“.”

Das Training OHZ bietet eine dynamische Anlaufstelle für Kampfsportbegeisterte in Ritterhude. In der Deltastraße finden Sportler jeder Altersklasse ein motivierendes Umfeld für ihre körperliche Entwicklung. Das Angebot umfasst professionelles Kampfsporttraining, das Technik und Disziplin in den Vordergrund stellt. Spezielle Kurse für Kinder fördern spielerisch die Bewegung und das Selbstbewusstsein der Kleinsten. Die Trainingseinheiten sind so gestaltet, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene schnell Fortschritte erzielen.

Training Day in Bad Salzdetfurth ist Ihre dynamische Adresse für professionelles Kickboxen und ausdauerndes Fitnessboxen. Gelegen in der Straße Ahnepaule, bietet das Studio ein energiegeladenes Umfeld für alle, die sich körperlich und mental auspowern möchten. Das abwechslungsreiche Trainingsprogramm kombiniert effektive Schlag- und Tritttechniken mit einem intensiven Ganzkörper-Workout. Neben der Verbesserung der allgemeinen Fitness und Ausdauer stehen auch die Stärkung der mentalen Widerstandskraft und Koordination im Fokus.

“Ich trainiere seit ca. 3 Monaten mit Anna-Maria und Joao. Erst habe ich mit Zumba bei Anna Maria angefangen, was mir sehr viel Spaß macht und für gute Laune sorgt. Über diesen Weg bin ich dann zum Personal Training gekommen. Es ist sehr abwechslungsreich, macht mega viel Spaß und die gute Laune der Trainer ist ansteckend. Seitdem ich dort trainiere, geht es mir sehr viel besser. Ich habe meine Lebensfreude zurück und auch schon einige Kilos abgenommen. Ich kann das Training nur empfehlen. Danke, daß es Euch gibt und ich Euch im Internet gefunden habe. Ihr seid die perfekte Wahl für mich.”

PROCON-Selbstverteidigung in Hannover ist Ihr Experten-Zentrum für Krav Maga und ganzheitliches Fitnesstraining. Im Herzen der Stadt gelegen, bietet die Schule ein praxisnahes System zur effektiven Selbstbehauptung im Alltag. Das Training kombiniert Kraft- und Konditionseinheiten mit realistischen Szenarien zur Deeskalation und Verteidigung. Teilnehmer lernen, in Stresssituationen ruhig zu bleiben und sich im Ernstfall mit einfachen, aber wirkungsvollen Techniken zu schützen.

Die Kampfkunstakademie Sadeghi am Schützenanger in Göttingen vermittelt traditionelle Kampfkunst auf höchstem Niveau. Die Akademie bietet einen Ort der persönlichen Weiterentwicklung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen. Das Trainingsprogramm kombiniert die komplexen Bewegungsabläufe des klassischen Kung Fu mit modernen Techniken des Kickboxens. Ergänzend werden intensives Muay Thai, effektive Selbstverteidigung sowie gezielte Kräftigungs- und Stretching-Einheiten unterrichtet.

Frahn Solarien, Wellness & Fitness in Westoverledingen ist Ihr erfahrener Fachpartner für die Gestaltung und Wartung privater und gewerblicher Wellnessoasen. Das Familienunternehmen an der Ihrener Straße steht für erstklassige Qualität rund um Saunen, Solarien und moderne Wellnessgeräte. Zum Leistungsspektrum gehören die kompetente Beratung, die individuelle Planung sowie der fachgerechte Aufbau von Saunanlagen. Darüber hinaus vertreibt und installiert das Team hochwertige Hydrojets und Solarien namhafter Hersteller.

Das Tschoodu Dojo in Braunschweig ist ein modernes Zentrum für Brazilian Jiu-Jitsu und Grappling. In der Oststraße finden Kampfsportler ein technisch anspruchsvolles Training in einer respektvollen und offenen Atmosphäre. Das Angebot umfasst Kurse für Erwachsene sowie ein speziell strukturiertes Kindertraining ab 7 Jahren. Ein besonderes Highlight ist das regelmäßige 'Kids Open Mat', das den Austausch und das freie Rollen fördert. Um Verletzungen vorzubeugen, werden gezielte Aufwärmübungen und Yoga-Elemente in den Unterricht integriert.

Die Löwenschmiede in Braunschweig ist ein modernes Kampfsportstudio, das sich auf effektive Selbstverteidigung und traditionelles Muay Thai spezialisiert hat. In einer einladenden und hochmotivierenden Umgebung können Sportbegeisterte aller Fitnesslevel an ihre Grenzen gehen. Das vielseitige Kursangebot umfasst intensives Krav Maga Training sowie klassisches Muay Thai. Ein besonderes Highlight ist das spezielle Muay Thai Angebot, das exklusiv für Frauen konzipiert wurde. Ergänzt wird das Programm durch schweißtreibendes Zirkeltraining zur Steigerung der allgemeinen Fitness und Ausdauer.

Die Kampfsportschule MMA Nordheide in Buchholz bietet ein erstklassiges Trainingsumfeld für Kampfsportbegeisterte jeden Alters. In einer motivierenden Gemeinschaft können Mitglieder hier ihre Fitness steigern und effektive Techniken erlernen. Das vielseitige Trainingsangebot umfasst Mixed Martial Arts (MMA), klassisches Boxen, Kickboxen sowie gezielte Selbstverteidigung. Spezielle Kurse für Kinder fördern spielerisch die Disziplin, den gegenseitigen Respekt und das körperliche Geschick.

“Sehr guter Service am Kunden sehr gute Betreuung. 52 mal T REHNA. Nach meiner Reha. Durchgezogen. Sehr nettes Personal und Trainer. Habe mich zu jeder Zeit wohl gefühlt. Kann ich nur weiterempfehlen”

“Top Bootsfahrschule, günstig, einfach , Familiäre Atmosphäre , kompetent und unkompliziert. Danke Andre für deine kompetente Betreuung”

“Danke es war sehr angenehm, nicht das übliche BlaBla wie bei den meisten Friseurinnen, nur Entspannung pur. Freue mich auf meinen nächsten Besuch.”

“Klasse Anlaufstelle für Budo-Sport! :)”

“Wir haben Björn durch einen glücklichen Zufall gefunden und sind begeistert davon, wie er Hunde lebt und mit Hunden lebt. Da wir einen ganzen Monat verreisen wollten, haben wir es schwer gehabt, für unsere Terrierhündin Miss Miller jemanden zu finden, dem wir sie anvertrauen wollten. Björn ist für jeden Hund und seine(n) Halter ein Glücksgriff. (Wir sind dafür übrigens 400 km angereist.) Er hat uns täglich mit Bildern oder kleine Filmen versorgt. Miller wurde viel bewegt, gekuschelt, in die Familie und ins Rudel integriert. Björn vereinigt seine hohe Fachkompetenz mit adäquater liebevoller Zuwendung. Miller hatte eine gute Zeit bei ihm und wir konnten unseren Urlaub beruhigt geniessen. Jederzeit wieder!”

“Aus meiner Sicht ein sehr gutes Fitnessstudio. Die Geräte sind gut und sauber, die Mitarbeiter sind sehr cool und geben den Leuten ein familiäres Gefühl. Gerade Mitarbeiter*innen wie Selton und Franka sind sehr freundlich und man freut sich einfach die zu sehen. Ich kann das gym nur weiter empfehlen!”

“Sehr Gutes Fitnessstudio, ganze Familie ist angemeldet und alle sind happy”

Der Defenceclub Hannover ist Ihr Spezialist für effektive Selbstverteidigung im Herzen der Landeshauptstadt. In der Röselerstraße werden alltagstaugliche Techniken vermittelt, die für Personen jeden Alters und Fitnessgrades geeignet sind. Das Training basiert auf Wing Tsun und konzentriert sich auf realistische Szenarien zur Deeskalation und Gefahrenabwehr. Einsteiger werden durch ein strukturiertes Einführungsprogramm schnell in die bestehende Gruppe integriert. Die Einheiten sind sportlich fordernd, ohne die Teilnehmer zu überfordern, und bieten nützliche psychologische Tipps.

Die Sportakademie Dahlmann in Papenburg bietet ein breites Spektrum an Kampfsport- und Selbstverteidigungskursen. In einer modernen Trainingsumgebung werden hier Schüler aller Altersklassen individuell gefördert und gefordert. Das professionelle Kursangebot umfasst effektives Krav Maga, dynamisches Kickboxen sowie traditionelles Karate für Kinder. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der altersgerechten Vermittlung von Selbstbehauptung und Disziplin für den Nachwuchs.

Das Dynamics Zentrum in Rosdorf bei Göttingen ist eine führende Adresse für effektive Selbstverteidigung und Gewaltprävention. In einer modernen Trainingsumgebung werden Schüler aller Altersklassen individuell in ihrer körperlichen und mentalen Entwicklung gefördert. Der Fokus liegt auf Wing Tsun, einer Kampfkunst, die speziell auf realistische Selbstbehauptung im Alltag ausgelegt ist. Ein besonderes Augenmerk gilt dem Kindertraining, das Disziplin, Selbstbewusstsein und respektvollen Umgang miteinander kombiniert.

Horizon Fightsports in Braunschweig ist ein kompetenter Partner für modernes Kampfsporttraining und effektive Selbstbehauptung. Die Schule bietet ein breites Spektrum an Kursen, die speziell auf die Bedürfnisse von Einsteigern und Fortgeschrittenen zugeschnitten sind. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Selbstverteidigungskursen für Frauen, die praxisnahe Techniken und Achtsamkeit vermitteln. Neben dem Gruppentraining wird auch individuelles Personal Coaching angeboten, um gezielt an persönlichen Zielen wie Bodenkampf oder Grundlagen zu arbeiten.

Martin Stecher Golf in Nienburg (Weser) ist Ihre exklusive Adresse für professionelles und herstellerneutrales Golfschläger-Fitting. Das hochmoderne Studio bietet passionierten Golfern eine erstklassige Umgebung zur Optimierung ihres Equipments und ihres Spiels. Mithilfe modernster Technik wie Trackman-Analysen und Hochgeschwindigkeitskameras wird jeder Aspekt des Golfschwungs präzise erfasst. Das Angebot umfasst maßgeschneiderte Fittings für Eisen, Hölzer, Driver und Putter sowie detaillierte Schaftüberprüfungen.

Der Invictus Sportclub ist eine führende Adresse für Selbstverteidigung und Fitness in Oldenburg. In der Rudolf-Diesel-Straße erwartet die Mitglieder ein modernes Trainingszentrum mit starkem Gemeinschaftsgefühl. Das Programm umfasst spezialisiertes Krav Maga Training für Erwachsene sowie motivierende Kinderkurse. Neben Gruppentraining wird auch individuelles Personal Coaching für gezielte Fortschritte angeboten. Die Techniken sind auf reale Szenarien ausgelegt und fördern sowohl die Sicherheit als auch das Selbstbewusstsein.

Der Provitashop in Burgwedel ist Ihr exklusiver Spezialist für hochwertige Jumpsport Fitnesstrampoline und gesundheitsorientiertes Training. Nahe Hannover gelegen, bietet der Fachshop erstklassige Lösungen für ein effektives und gelenkschonendes Workout in den eigenen vier Wänden. Das Sortiment umfasst verschiedene Modelle der renommierten Marke Jumpsport sowie ein breiten Angebot an passenden Zubehör- und Ersatzteilen. Ein besonderer Service ist die individuelle Einstellung der Gummiseile auf das persönliche Körpergewicht vor der Auslieferung.

Der Provitashop in Burgwedel ist Ihr spezialisierter Partner für hochwertige Minitrampoline und gesundheitsorientiertes Fitnesstraining. Mit Sitz in der Breslauer Straße bietet das Unternehmen erstklassige Trainingsgeräte für das gelenkschonende Workout zu Hause. Zum Angebot gehören die bekannten JumpSport Fitness-Trampoline in verschiedenen Modellvarianten für unterschiedliche Gewichtsklassen. Neben dem Verkauf von Komplettgeräten führt der Shop ein umfangreiches Sortiment an Ersatzteilen wie Gummiseilen und Sprungtüchern.