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“Diese Mischung aus gesundheitsbezogenen Training mit Atemübungen, meditativen Übungen und den schönen Bewegungsformen mit Bezug zum asiatischem Kampfsport sind für mich ein perfektes Gegengewicht für den Berufsalltag. Die Partnerübungen schulen Achtsamkeit und Körperbewusstsein.”
“Ein tolles Team! Reichhaltige Auswahl zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Hier fühlt man sich sehr wohl!”
“Solides Training sichert belastbare Selbstverteidigungsfähigkeit. Sehr zu empfehlen”
“Wir sind dort sehr zufrieden. Meine Tochter fühlt sich dort wohl und wird darin gefördert. Es wird auf die Kinder eingegangen und das Training ist passend.”
“Ich kann mich nicht beklagen. Nach fast 3 Jahren mit deutlich eingeschränktem Training durch Verletzungen starte ich nun neu durch. Freundliches Personal und eine gute Einweisung in das Studio und die Geräte haben mir es leicht gemacht hier eine Mitgliedschaft abzuschließen. Bisher alles super”
Krav Maga Street Defence in Essen ist ein führendes Zentrum für realitätsnahe Selbstverteidigung und Fitness. Die modern ausgestattete Schule bietet optimale Trainingsbedingungen für Mitglieder jeden Alters im Ruhrgebiet. Das umfangreiche Angebot umfasst spezielle Kinderkurse ab fünf Jahren, gemischte Krav Maga Einheiten und reine Frauenkurse. Ergänzend werden professionelles Boxtraining, intensives Crosstraining sowie freies Training an modernen Geräten angeboten. Die praxisnahen Kurse schulen die Reaktionszeit, stärken das Selbstbewusstsein und fördern die körperliche Ausdauer.
“FCUK…“The Ring“ macht süchtig. Eigentlich hatte ich mich für das Krafttraining in kleinen Gruppen interessiert um neben Fam und Beruf ein bisschen was zu tun. Die Kurse morgens (09:00-10:00) haben perfekt gepasst. Boxen war also nicht der Plan. Nach ca. 2mon wurde ich dann von Tiran motiviert das boxen zu testen. Seit dem mache ich Sport nicht um „was zu tun“. Ich hab richtig Bock. Kann es kaum erwarten bis ich wieder die Boxhandschuhe anziehen kann :)”
“Ich liebe diese Tanzschule. Hier ist es sehr familiär. Die Menschen hier sind freundlich, hilfsbereit und mit Herz und Seele dabei. Genau das was man sich in einer Tanzschule wünscht. Maria ist es wichtig, dass wir die Figuren nicht nur runter tanzen, sondern dass wir die Musik fühlen und das Gefühl beim tanzen rüber bringen. Ich bin nun über ein halbes Jahr in dieser Tanzschule und möchte diese nicht mehr missen, denn es gibt nichts schöneres als Tanzen zu lernen in einem Kreis, in dem man sich wohl fühlt. Lob und Großen danke an Maria, die uns das ermöglicht. Weiter so :)”
“Ich bin seit 3 Jahren im Boxclub und muss sagen, ich kann nicht mehr ohne! Die Trainer sind super und bringen dir nicht nur das Boxen bei, sondern haben auch immer einen Spruch auf den Lippen. Die Stimmung hier ist mega entspannt und jeder ist total freundlich. Man trifft einfach tolle Leute, die genauso viel Spaß am Boxen haben. Die Trainingseinheiten sind abwechslungsreich und es wird nie langweilig. Wenn du Lust auf eine tolle Gemeinschaft und ein gutes Workout hast, schau unbedingt vorbei!”
“Ein liebevoll geführtes Studio mit tollen Angeboten! Habe mich nach der Geburt meines ersten Kindes einfach aufgefangen gefühlt und bin sehr froh, so ein tolles Angebot (von Yoga bis hin zum Babyplausch) in der Nähe zu haben ❤️”
“Ich trainiere seit Januar 2024 bei Willi Braun als Alternativsport zum laufen. Ich kam Anfang des Jahres zum Probetraining und bin sehr gerne geblieben. Primär mache ich die Kurse Kraft, Bootcamp und Fitnessboxen. Durch die positive Atmosphäre, die erfahrenen und wirklich sehr tollen Trainer macht jedes Training echt immer Spaß. Eine bunte Mischung an Mitgliedern von 16 bis über 60 Jahren trainieren zusammen. Zudem gibt es separates, kindgerechtes Training für unterschiedliche Altersgruppen. Freunde dürfen zum Kennenlernen jederzeit gerne mitgebracht werden, ohne jegliche Verpflichtungen. Ausserdem gibt es tolle Teamevents. Für mich die perfekte Alternative zu irgendeinem Massenfitnessstudio. Ich schätze den kleineren, persönlichen Rahmen sehr. Mein Tipp: einfach mal ausprobieren, auch wenn man bisher zum Boxsport keinen Bezug hat.”
“Super Tanzschule, sehr nette Leute, kann ich jedem uneingeschränkt empfehlen! Wir sind hier nun seit mehreren Monaten und haben viel Freude an dem Unterricht. Sowohl Standard-Latein als auch Disco-Fox macht hier Laune. Hervorzuheben sind auch die regelmäßigen Events zum Üben und Vertiefen des Gelernten.”
“Ich kann hier nur positives berichten. Ich habe im April ab Izola meinen SKS absolviert. Skipper war Alex. Ein Typ der wirklich reinpasst. Obwohl wir teils wenig Wind hatten, hat Alex uns sehr gut auf die Prüfung vorbereitet. Das Theoriewissen wurde entsprechend auf die Vormittage verteilt. Es waren nur vier zur Prüfung vorgesehen (ein Bekannter von mir war Mitsegler). Bedeutet, diese Schule macht das Boot nicht knüppervoll. Bei einem anderen Anbieter wurde mir sogar der Bereich der Kombüse als Schlafensort angeboten. Abends sind wir zusammen immer unterwegs gewesen. Für mich war das eine superschöne Woche. Wir hatten sehr viel gelacht. Wenn die anderen das hier lesen...viele Grüße!! Mario”
“Wir sind begeistert von dem Ruhrdojo! Unser Enkel, der 6 Jahre alt ist, hat sich dort wunderbar eingelebt. Obwohl das Training manchmal anstrengend ist, findet unser Enkel es einfach großartig Die Trainer sind sehr freundlich und geduldig, was dazu beiträgt, dass sich die Kinder wohlfühlen und motiviert bleiben. Es ist schön zu sehen, wie viel Spaß unser Enkel beim Training hat und wie er dabei nicht nur körperlich, sondern auch sozial wächst.”
Personal Trainer - Jelena Grjasnowa bietet maßgeschneiderte Fitness- und Bewegungskonzepte im Düsseldorfer Stadtteil Lörick. In den stilvollen Räumlichkeiten an der Hansaallee erwartet Sie eine Oase der Bewegung, der Entspannung und des persönlichen Wachstums. Das breite Spektrum umfasst professionelles Personal Training, Pilates, gezieltes Beckenbodentraining sowie Aerial Yoga und klassisches Yoga. Zudem werden liebevoll gestaltete Kurse in Ballett für Erwachsene, Kinderballett sowie Modern Dance für tanzbegeisterte Kids angeboten.
“Sehr positiver Trainer, der hervorragend mit Kindern umgeht. In der Akademie wird nicht nur die Praxis, sondern auch Theorie, Disziplin und Respekt vermittelt.”
Krav Maga Combatives in Essen ist ein führender Anbieter für praxisnahe Selbstverteidigung und persönliche Sicherheit. Die Schule bietet spezialisierte Kurse und Workshops im Essener Stadtteil Holsterhausen sowie in der gesamten Region an. Das Trainingskonzept basiert auf Krav Maga, einem hocheffizienten und leicht erlernbaren System zur Selbstbehauptung. Zum Angebot gehören Wochenendkurse, fortlaufende Trainings, Firmen-Workshops sowie spezielle Selbstverteidigungskurse für Kinder.