Ideale menschen in Jena, Thüringen

No.1 Selfdefense Jena ist eine etablierte Selbstverteidigungsschule in der Fuchslöcherstraße im Herzen von Jena und bietet professionelles Training für alle, die ihre persönliche Sicherheit verbessern möchten. Die Einrichtung hat sich darauf spezialisiert, Menschen jeden Alters und Fitnesslevels die notwendigen Fähigkeiten zu vermitteln, um sich in Gefahrensituationen effektiv verteidigen zu können. Das Trainingskonzept vereint praktische Selbstverteidigungstechniken mit gezieltem Fitnesstraining und wichtigen rechtlichen Grundlagen zur Notwehr.

Maries Bistro & Café heißt seine Gäste im Herzen des Jenaer Stadtteils Lobeda in einem einladenden und gepflegten Ambiente willkommen. Das gemütliche Lokal ist eine ideale Adresse für eine schmackhafte Mittagspause oder ein entspanntes Treffen bei Kaffee und Kuchen. Auf der Speisekarte finden sich täglich wechselnde Tagesgerichte, herzhafte Flammkuchen und vielseitige Nudelgerichte. Auch Vegetarier profitieren von einer ansprechenden und frischen Auswahl an Speisen. Ein besonderes Aushängeschild des Hauses sind die von Hand hergestellten Pralinen sowie fantastische Torten und Kuchen.