Sportanlage in Thüringen

“Ich habe im vorigen Jahr am Grünschnabelkurs teilgenommen und war begeistert und beeindruckt von der ruhigen und gelassenen Art der Yogalehrerin. Sehr gut fand ich ihre Erklärungen, was bei welcher Übung im Körper passiert, bzw. angeregt wird. Leider gibt es z.Z. nur den Onlinekurs. Dort gefallen mir auch die verschiedenen Ansätze und Ideen, z. B. beim Baumyoga. Es tut in dieser verrückten Coronazeit unwahrscheinlich gut, etwas Ruhe, Entspannung und Kontinuität zu bekommen. Nun freue ich mich auf das Sternzeichen-Yoga, bitte weiter so! Vielen Dank und viele Grüße I. Herbrich”

“Diese Yogaschule ist sehr sympathisch. Eine ganze Familie macht Yoga und ist von dem Lebenstil überzeugt. Es macht sehr spas. (Aus der sichteines Studenten)”

“In diesen Yogastudio bin ich angekommen. Franziska Moritz ist eine tolle Yogalehrerin. Bei ihr entwickelt man sich weiter, sie unterstützt jeden Teilnehmer unterschiedlichen Levels.... Danke, dass ich hier sein darf!”

“Ich habe im April diesen Jahres mit Pole Dance im IronX Studio begonnen – ich bin eine totale Anfängerin, habe nie Sport gemacht. Ich suchte nach Stärke, Beweglichkeit, Stressabbau und vor allem Spaß – all das finde ich hier. Vor der ersten Stunde war ich unsicher, doch das verschwand direkt danach. Das Studio ist ein wahrer Safe Space: alle werden herzlich aufgenommen, die Stimmung ist top und es herrscht echte Unterstützung unter Frauen – ohne Neid oder Missgunst. Es herrscht absolute Body Positivity: jeder wird so akzeptiert und gefeiert, wie er ist. Ich trainiere zwar bisher nur Pole, nicht Body Strong (Krafttraining) oder Stretching, doch körperlich fühle ich mich stärker und beweglicher denn je. In sieben Monaten habe ich meinen ganzen Körper aufgebaut, und nach nur zwei Monaten regelmäßigem Training hatte ich keine Rückenschmerzen mehr. Sogar schwere Dinge wie einen Kasten Wasser kann ich heute ohne Probleme tragen. Mental hilft Pole mir enorm: 90 Minuten Fokus lassen meinen Alltagsstress verschwinden, mein Selbstbewusstsein und die Körperwahrnehmung wachsen. Es ist unglaublich motivierend zu sehen, wie meine Fortschritte sich summieren und Übungen, die vor Monaten unmöglich wirkten, heute leicht gelingen. Die Trainerinnen sind unglaublich supportive, gehen individuell auf dein Level ein und feiern deine Erfolge mit dir. Sie erklären Übungen so oft, bis du dich sicher fühlst. Sie leben echte Leidenschaft fürs Pole und fördern dich gleichzeitig fordernd und liebevoll. Das Studio selbst ist wirklich schön und liebevoll eingerichtet und Hygiene wird großgeschrieben: vor dem Warm-up werden Stange und Matte gereinigt, nach dem Training wird alles nochmal sauber gemacht. Wenn ihr etwas Neues ausprobieren wollt, müsst ihr Pole bei IronX ausprobieren.”

“Erfahrene Mädels mit denen jede Trainingsstunde Spaß macht.”

“Yogaunterricht in wunderbaren Räumen mit aufmerksamen Yogalehrern, die eine wohltuende Mischung aus körperlichen Übungen und Entspannung vermitteln. Das ist Yoga für jedermann- alt und jung, Nichtsportler oder Sportler. Je nach körperlichen Zustand werden die Übungen achtsam angepasst. Auch Prana (Selbstheilung) kann erlernt werden. Einmal im Monat findet samstags eine öffentliche Rotation statt. Sehr empfehlenswert.”

“Ein sehr schöner, ruhiger, kleiner und entspannter Ort für Yoga und Yogapraktiken. Super Anleitung seitens der Yogalehrerin und ich empfinde egal ob als "geübter" Yogi oder als totaler Neuling - für jeden ist etwas dabei. Für mich der wichtigste Faktor ist wirklich, die Ruhe und Achtsamkeit in diesen Yogakursen. Kein "Schnell, schnell, schnell", sonder wirklich im Einklang und auch die Zeit und Intensität für einem Selbst. Ein herzliches Dankeschön an dich Dorothea, mit der Hoffnung mit baldiger wieder Wiederkehr, wenn es meinerseits wieder klappt.”