Bewegungsübungen in Berlin

Das Shihonkin Dojo e.V. im Herzen von Berlin-Prenzlauer Berg bietet einen inspirierenden Ort für traditionelle Kampfkunst und Fitness. Hier wird Kampfsport nicht nur als körperliches Training, sondern als ganzheitliche Lebenseinstellung vermittelt. Zum vielseitigen Angebot gehören traditionelles Okinawa Kempo Karate, effektives Kickboxen sowie das schweißtreibende Fitness Fighting. Das spezielle Kinderkarate führt bereits die Kleinsten spielerisch an die Werte von Respekt und Disziplin heran.

Das Eki-Kinkyo Dojo e.V. ist ein vielseitiger Sportverein im Berliner Ortsteil Wedding. In der Pankstraße bietet das Dojo eine einzigartige Kombination aus Kampfkunst und Entspannungstechniken. Das Angebot umfasst traditionelles Kung Fu, das Disziplin und körperliche Leistungsfähigkeit schult. Ergänzend dazu werden Yoga-Kurse angeboten, die zur inneren Ruhe und Flexibilität beitragen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Kindertraining, das spielerisch wichtige Werte und Motorik vermittelt.

BJJ Koryo ist eine erstklassige Adresse für Kampfsportbegeisterte im Herzen von Berlin-Neukölln. Die Sportschule bietet ein modernes und gepflegtes Umfeld für Training auf höchstem Niveau. Zu den Kernleistungen gehören professionelle Kurse in Brazilian Jiu-Jitsu für Anfänger und Fortgeschrittene. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf den durchdachten Kinderkursen, die spielerisch Disziplin und Bewegung vermitteln. Die Ausstattung umfasst hochwertige Matten und moderne Trainingsgeräte in einer sehr sauberen Atmosphäre.

Capoeira Raiz Mestre Bailarino in der Reichenberger Straße bringt die lebendige brasilianische Kampfkunst direkt nach Berlin-Kreuzberg. In einer dynamischen und offenen Atmosphäre sind Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevel herzlich willkommen. Das Training kombiniert auf einzigartige Weise Kampfkunst, Akrobatik, fließende Körperbewegungen und traditionelle Live-Musik. Neben der körperlichen Fitness und Flexibilität wird auch das Erlernen der traditionellen Instrumente und Gesänge gefördert.

Die Tai Chi Schule Dang Lang Berlin in der Zionskirchstraße bietet eine Oase der Ruhe und Entspannung mitten im lebendigen Berlin. In einer einladenden und harmonischen Atmosphäre können Besucher hier die traditionelle Kunst des Tai Chi erlernen. Das Kursangebot umfasst strukturierten Tai Chi Unterricht für Anfänger und Fortgeschrittene, bei dem die Beweglichkeit und Ausdauer gefördert werden. Neben dem Erlernen der klassischen Formen stehen auch gezielte Übungen zur Entspannung, zum Stressabbau und zur mentalen Ausgeglichenheit im Fokus.

Reha-Sport Havelhöhe Orthopädie ist Ihr kompetenter Partner für gesundheitliche Wiederherstellung im grünen Berliner Bezirk Spandau. Direkt am Kladower Damm gelegen, bietet die Einrichtung spezialisierte Bewegungsprogramme in einer motivierenden Umgebung. Das Angebot umfasst gezielten Rehabilitationssport bei orthopädischen Beschwerden und chronischen Erkrankungen des Bewegungsapparates. In abwechslungsreichen Kursen werden Übungen vermittelt, die die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer nachhaltig stärken.

“Super Platz wunderschöne Freunde zu finden, spaßige Aktivitäten und viel zu lernen.”

Das TuiNa und QiGong Institut in Berlin-Charlottenburg bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Stärkung von Körper und Geist. Nahe dem Schloss Charlottenburg gelegen, lädt das Institut dazu ein, traditionelle chinesische Heilmethoden in einer entspannten Umgebung kennenzulernen. Zum Kernangebot gehören professionelle TuiNa-Massagen und Akupressurbehandlungen, die Blockaden lösen und den Energiefluss harmonisieren. Zudem werden strukturierte QiGong-Kurse angeboten, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene jeden Alters geeignet sind.

“Mein Ort der Ruhe im stressigen Alltag! :) Klaus bietet in dem kleinen Studio Qigong, Tai Chi und ganzheitliches Rückentraining an. Wenns draußen wärmer wird, trifft sich die Gruppe auch gern im Tiergarten neben dem Teehaus im Englischen Garten. Viele Teilnehmer kommen schon seit Jahren oder Jahrzehnten hier zum Training, neue Mitglieder werden ebenso herzlich aufgenommen. Besonders hervorzuheben ist, dass pro Woche 14 Trainingszeiten zur Verfügung stehen (immer je eine Stunde Qigong, wer möchte bleibt dann noch für eine weitere Stunde entweder zum Rückentraining oder Tai Chi), aus denen man frei wählen kann, ohne sich auf bestimmte Zeiten festzulegen. Und einen Zuschuss von der Krankenkasse bekommt man auch nach den üblichen Regeln.”

Vogelhuber ist ein spezialisierter Dienstleister in Berlin, der sich auf die Optimierung der zwischenmenschlichen Kommunikation konzentriert. Ansässig am Heckerdamm, bietet das Unternehmen fundierte Beratung für Unternehmen und Einzelpersonen im städtischen Kontext. Die Kernleistungen umfassen das Training der Kundenansprache sowie die Verbesserung der internen Mitarbeiterkommunikation. Durch praxisnahe Beispiele werden komplexe Inhalte bildlich vermittelt und direkt anwendbar gemacht.

“Ich muss sagen, im letzten Jahr hat sich hier einiges verändert (was auch höchste Zeit wurde) – jetzt kommt man gern her! Das Gesundheitszentrum ist nunmehr hell und modern eingerichtet, es gibt neue Trainingsgeräte und gänzlich neues Personal bringt ebenso frischen Wind: Die Therapeuten sind immer freundlich und vor allem bringen sie viel Fachkompetenz ein. Und auch jetzt unter den schwierigen Corona-Bedingungen fühle ich mich hier in sehr guten Händen. Wer eine top Physiotherapie oder Rehasport sucht, ist hier richtig. Super ist auch, dass es eine Tiefgarage gibt, in der man Parken kann und sich so die Parkplatzsuche spart. Toll wäre es natürlich, wenn man als Patient Parkplatz-Rabatt bekäme.”

“Laden, der in der Gegend das meiste Sortiment hat. Angenehme Mitarbeiter. Volle Regale.”