Yoga trainings in Berlin

“Ich hatte schreckliche Angst, dass ich ne neue Hüfte brauche, hatte Schmerzen und konnte fast gar nich mehr die Treppen hoch gehen. Aber die Übungen bei euch haben mir geholfen. verrückt, dass das so gut ging. Jetzt kann ich wieder schmerzfrei gehen und fürhle mich sogar etwas jünger :)) Danke euch, auch das wir so gut quatschen können”

“Ich war schon bei verschiedenen Yoga- Kursen, der von Anette ist aber mit ABSTAND der Beste! Ich habe einen Schwangerschaftkurs bei ihr besucht, da ich starke Rückenschmerzen hatte. Ich hatte schon vor der Schwangerschaft Rückenprobleme. Ich habe Massagen, Physiotherapie, Bandagen und Tapen probiert, jedoch hat nichts so gut geholfen wie der Yoga-Kurs! Was mir aber wirklich besonders gefallen hat ist wie Anette die Stunden gestaltet hat. Man hat deutlich gemerkt, dass sie viel Erfahrung und Ahnung hat. Die einzelnen Übungen hat sie sehr gut erklärt und angeleitet. Auch die Reihenfolge der Übungen waren optimal aufeinander abgestimmt. Nichts wirkte abgehackt oder wie in einem Fitnesskurs . Mit jeder Übung hat man seine eigene Atmung, Dehnung und Entspannung mehr und mehr gespürt. Ich habe mich stets wohl gefühlt. Es hat einfach alles gepasst! Manchmal haben wir auch gemeinsam getönt, dass hat mir sehr gefallen und ich habe es auch privat weitergemacht . Die Entspannungsphase zum Schluss war so unglaublich toll, jede hormonbeladene Schwangere kommt da runter und genießt ;-) Ich bin nicht besonders esoterisch und hatte auch zuvor auch kein Interesse, jedoch hat Anette mir gezeigt wie toll Yoga und das Tönen ist. Nach der Schwangerschaft werde ich auf alle Fälle weitermachen. Ich nutze es für meinen Alltag und es hat mein Leben bereichert . Ich empfehle Anette jeden zu 200% weiter ! Vielen Dank Anette! Liebste Grüße, Esmiralda”

Das Spitfire Gym ist eine erstklassige Adresse für Kampfsportbegeisterte im Berliner Stadtteil Wedding. In einer motivierenden und professionellen Umgebung bietet die Kampfsportschule ein vielseitiges Trainingsangebot für jedes Leistungsniveau. Zum umfangreichen Kursangebot gehören Mixed Martial Arts (MMA), Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) sowie klassisches Boxen und Kickboxen. Ergänzend werden spezialisierte Einheiten in Thaiboxen, Ringen, NoGi und entspannendem Yoga angeboten. Auch für den Nachwuchs gibt es maßgeschneiderte Kinderkurse, die spielerisch Fitness und Disziplin vermitteln.

“Die Kampfsportschule Randori-Pro in Lübars bietet Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. Das Angebot reicht von Fit-Kids und Budo-Minis für die Jüngsten Kinder, über Jiu-Jitsu, Karate, Kickboxen, Kickbox-Fitness, Kung-Fu, und MMA jeweils für verschiedene Altersgruppen. Hervorzuheben ist das Engagement aller Mitarbeitenden und der Umgang untereinander und mit den Sportschülern, egal ob jung oder alt. Man fühlt sich vom ersten Tag an als Mitglied einer großen Familie. Am Empfang stehen Luca und Darian immer freundlich für alle Fragen rund um den Kampfsport und die Mitgliedschaft zur Verfügung. Beide leiten mit viel Hingabe auch die Trainings für die jüngsten Sportschüler. Für die Kinder ab 6 Jahren, die Jugendlichen, sowie die Erwachsenen stehen in Lübars einige Trainer zur Verfügung. Auf der Beliebtheitsskala bei den Schülern aller Altersklassen stehen Conny und Patrick (beide 2.Dan im Jiu-Jitsu) ganz oben, weil sie mit Hingabe immer für die Kinder da sind und ein offenes Ohr haben. Das Training bei den beiden macht einfach Spaß. Sie bereiten die Schüler systematisch auf Gürtelprüfungen vor und motivieren, an Turnieren teilzunehmen. Wir sind jetzt seit Anfang 2023 dabei und haben die Mitgliedschaft noch keine Sekunde bereut.”

Das Syndicate Martial Arts Berlin in Mitte ist ein modernes Premium-Studio für Kampfsport, Kampfkunst und ganzheitliche Fitness. In einer sauberen und professionell strukturierten Umgebung bietet das Dojo optimale Trainingsbedingungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Das umfangreiche Kursangebot umfasst Mixed Martial Arts (MMA), Kickboxen, Karate sowie Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). Ergänzend werden Yoga-Klassen und spezielle Fitnesskurse angeboten, bei denen Körperbeherrschung und Gesundheit im Vordergrund stehen.

“Gutes Gym für Anfänger und erfahrene Kick/Thai-Boxer. Es ist oft so das Leute 2-3 Stufen über deinem Level sind und du immer mehr lernen kannst auch nach längerer Zeit. Die Trainer sind sehr sympathisch, hilfsbereit und geben gute Tipps wie du dich bestmöglichst verbessern kannst.”

“⭐️⭐️⭐️⭐️⭐ Absolut empfehlenswert – ein modernes Vorzeige-Studio für Kinder und Familien! Unser Sohn trainiert nun seit einem Jahr im Senshu Kampfsportstudio – mit gerade einmal vier Jahren hat er dort gestartet und ist seitdem mit Begeisterung dabei. Die kindgerechte, moderne Ausstattung, das professionelle und herzliche Trainerteam sowie die enorme Vielfalt an Kursangeboten sind einzigartig. Was uns besonders überzeugt: Die Flexibilität. Der Vertrag ist nicht auf eine einzelne Sportart festgelegt – unser Sohn kann frei zwischen Judo, Karate, Kickboxen, Tanzkursen und vielen weiteren Disziplinen wählen. Gerade bei Kindern im Vorschulalter ein riesiger Vorteil! Alles ist digital organisiert: Anmeldung, Kursplanung, Kommunikation – unkompliziert und zeitgemäß per App. Das Studio selbst ist hell, sauber, hochwertig ausgestattet und wirkt durchweg modern – von der Einrichtung bis zur Betreuung. Auch Zusatzkurse wie Selbstverteidigung für Frauen oder Fitness-Angebote für Erwachsene zeigen, wie breit und durchdacht das Konzept ist. Fazit: Wir sind rundum begeistert – modern, flexibel, professionell. Eine Kampfsportschule, wie man sie sich für Kinder (und Eltern!) nur wünschen kann. 5 Sterne sind eigentlich zu wenig.”

“Mein Kind und ich machen dort Judo und gehen sehr gern hin. Eine familiäre Atmosphäre. Und egal welches Fitnesslevel man fühlt sich wohl und willkommen!!”

“Super tolles Team, super einfühlsame und kompetente Ärzte. Meine Kinder kommen gerne in diese Praxis. Daumen hoch Mädels, weiter so! Ich kann euch mit guten Gewissen weiter empfehlen”

“Das ist Berlins Polestudio mit der angenehmsten Atmosphäre. Es geht super fröhlich und freundlich zu, vorgelebt von den Trainerinnen. Das Training ist dabei sehr fundiert und professionell durch gut ausgebildete Trainerinnen. Trotzdem kann Jede /r in ihrem /seinem eigenen Tempo trainieren.”

Das Panda Gym in Berlin-Adlershof ist ein modernes Zentrum für funktionelle Selbstverteidigung und brasilianisches Jiu-Jitsu. In der Waldstraße bietet das Gym eine einladende Umgebung für Kampfsportbegeisterte aller Leistungsstufen. Das Kursangebot umfasst spezialisiertes Training in Gracie Jiu-Jitsu sowie realitätsnahe Combatives-Einheiten. Ein besonderer Fokus liegt auf der Vermittlung von Techniken, die auch unter Stress in echten Situationen anwendbar sind. Regelmäßige Seminare mit internationalen Gasttrainern ergänzen das reguläre Trainingsprogramm und bieten neue Impulse.

“Ich habe Ilka vor 4 Jahren bei meinem ersten Kind gefunden und habe mit Schwangerschaftsyoga gestartet. Gefolgt von ihrem Rückbildungskurs und Fitness mit Kind bin ich großer Fan ihrer Arbeit geworden. Bei meinem zweiten Kind war sofort klar ich will nur mit Ilka wieder fit werden. Sie gestaltet ihre Kurse sehr abwechslungsreich und ist sehr achtsam!! Ich fühle mich immer gesehen und sie geht auf die persönliche Situation ein! Ich bin überaus dankbar sie gefunden zu haben! Momentan findet der Kurs online statt aber auch das funktioniert spitze! Ich wünschte auch nach meiner Elternzeit weiter mit Ihr sport machen zu können! Leider hatte ich das nicht geschafft. Danke Ilka!!”

Das Shihonkin Dojo e.V. im Herzen von Berlin-Prenzlauer Berg bietet einen inspirierenden Ort für traditionelle Kampfkunst und Fitness. Hier wird Kampfsport nicht nur als körperliches Training, sondern als ganzheitliche Lebenseinstellung vermittelt. Zum vielseitigen Angebot gehören traditionelles Okinawa Kempo Karate, effektives Kickboxen sowie das schweißtreibende Fitness Fighting. Das spezielle Kinderkarate führt bereits die Kleinsten spielerisch an die Werte von Respekt und Disziplin heran.

Das Zen-Taekwondo Center im Berliner Stadtteil Prenzlauer Berg bietet eine Oase der Ruhe und Kraft für alle, die traditionelle Kampfkunst erlernen möchten. Unter fachkundiger Anleitung wird hier ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt, der die Harmonie von Körper und Geist in den Mittelpunkt stellt. Das Angebot konzentriert sich auf traditionelles Taekwondo für Kinder, Jugendliche und Erwachsene aller Leistungsstufen. Das abwechslungsreiche Training schult gezielt Kraft, Ausdauer, Koordination sowie Konzentration und mentale Disziplin.

Die INSTINCT ACADEMY BERLIN im Stadtteil Tempelhof-Schöneberg bietet ein modernes und professionelles Umfeld für Selbstverteidigung und Persönlichkeitsentwicklung. Am Trachenbergring gelegen, ist die Akademie eine beliebte Anlaufstelle für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Das Trainingskonzept konzentriert sich auf funktionale Selbstverteidigung, Gefahrenerkennung und das Erlernen eines gesunden Allround-Blicks. Neben physischen Abwehrtechniken stehen faires Verhalten, Deeskalation und die Stärkung des Selbstbewusstseins im Fokus.

Die Sportakademie Dr. Lee Berlin ist eine renommierte Adresse für asiatische Kampfkunst in Berlin-Weißensee. In dieser Schule wird großer Wert auf die Verbindung von körperlichem Training und geistiger Entwicklung gelegt. Das vielfältige Angebot umfasst verschiedene Kampfkünste, wobei die Grundlagen wie Stretching und Formen im Fokus stehen. Das Training wird individuell an das Können und die Wünsche der Schüler angepasst, auch bei körperlichen Einschränkungen. Neben den sportlichen Aspekten werden Disziplin, Höflichkeit und asiatische Kultur vermittelt.

“Ein ort wo jeder willkommen ist . Da ist alles voller Liebe und Geborgenheit. Nicht nur die netten Training Kollegen sind mir sehr positiv in Erinnerung geblieben sondern die entspannte Atmosphäre. Luxus ist nicht da wo alles glänzt sondern da wo man sich wohl fühlen kann . Inschallah sehen wir uns bald wieder !”

Das Shinzen Dojo in Berlin Schöneberg ist eine erstklassige Adresse für alle, die traditionelle Kampfkunst im Herzen der Hauptstadt erlernen möchten. In den einladenden Räumlichkeiten in der Kolonnenstraße wird ein authentischer und respektvoller Umgang großgeschrieben. Die Schule ist auf das intensive Kyokushin Karate spezialisiert, das sowohl körperliche Fitness als auch geistige Disziplin fördert. Zum vielseitigen Trainingsangebot gehören detailliertes Kata-Training, Partnertraining sowie gezielte Übungen zur Selbstverteidigung.

“freundlich, kleines Sportstudio mit sehr netten Mitarbeitern ..”

“Sehr engagiertes, nettes Do-Jo, die auch Karateunterricht in Schulen anbieten”

“Unser Kind geht hier seit Jahren zum Kinderkarate, und das sehr gerne.”

“Dies Sportschule ist wirklich toll, sie haben ein breites Angebot an Kampfsport, da ist sicher für jeden was dabei, von klein bis groß und von jung bis alt, dort kann jeder kampfsport wie z. B Kickboxen oder taekwondo erlernen. Sehr zu empfehlen”

“Ich gehe regelmäßig über USC dorthin und fühle mich immer sehr wohl, alle Mitarbeiterinnen sind super freundlich und die Kurse machen viel Spaß :)”

“Ich war hier lange Jahre als Kind im Judo angemeldet und habe tolle Erinnerungen daran. Vorallem was es heißt Disziplin und Fairness auf und außerhalb der Matte zu leben. Als Jugendlicher bin ich dann wieder gekommen und habe noch ein paar Jahre neben Judo, Kick Boxen und Jiu Jutsu trainiert. Alles zu empfehlen!”

“Ich bin knapp 2 Jahren bei MMA-Berlin. Das Studio ist sehr gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen (ca. 5-8 Min. von S-Bhf. Julius-Leber-Brücke und U-Bhf. Kleispark). Es gibt ein großes Angebot an verschiedenen Trainingseinheiten, zu allen möglichen Zeiten. Die Trainingseinheiten sind von der Länge genau Richtig. Die Trainer nehmen sich die Zeit bei Fragen/Feedback und achten auf die korrekte Ausführung. Man fühlt sich sehr Willkommen und die Mitglieder helfen und unterstützen einander. Beim Sparring und Bodenkampf (BJJ) wird Rücksicht aufeinander genommen. Ich fühle mich hier sehr wohl und kann es nur jedem herzlich empfehlen! Die Coronaregeln sind streng aber notwendig. Better be Safe than Sorry. Großes Lob and Wolf, Daisuke und Robert für die super Trainingseinheiten. Grüße Pierre”

“Super schöner Laden! Die Mitarbeiter sind total freundlich und hilfsbereit - vor allem Michele ist ein richtiger Sonnenschein. So macht der lokale Ladenbesuch wieder Spaß!”

Die BISS - Berlin International Silat School in Berlin-Schmargendorf ist ein Zentrum für authentische südostasiatische Kampfkunst. In der Heiligendammer Straße bietet die Schule ein vielseitiges und hochspezialisiertes Trainingsprogramm an. Zum Angebot gehören traditionelles Pencak Silat, effektive Selbstverteidigung sowie faszinierende Lichtschwertkampf-Events für Kindergeburtstage. Das Training basiert auf soliden Grundlagen und umfasst sowohl waffenlose Techniken als auch den Umgang mit traditionellen Elementen.