Stressabbau kurse in Brandenburg

“Es ist hier wirklich schön. Nicht überlaufen und alle Mitarbeiter sind Super freundlich. Die Preise für alles sind echt in Ordnung. Wasser ist sauber und es ist sehr flach. Für kleine Kinder super geeignet. Wenn man sich was ausleiht wird man sehr intensive eingewiesen, Jörg macht das wirklich mit Leib und Seele. Pommes, Pizza, Nuggets, Burger oder Cocktails sind sehr lecker. Erholung pur und jederzeit wieder.”

“Ich konnte die Yogaschule Kleinmachnow aus zwei Perspektiven wahrnehmen: als Teilnehmerin der Yogaklassen vom Bettina und als Schülerin der YogalehrerInnenausbildung. Die Ausbildung kann ich nur jedem/jeder empfehlen! Persönlich vermittelte Inhalte, viel Wissens-Input - nicht für uns als zukünftige Lehrer, sondern für einen selbst als Menschen, der seinen Lebensweg beschreiten und seinen Platz hier auf der Erde bewusst, dankbar und zufrieden wahrnehmen möchte. Bettina hat uns wirklich ein Verständnis vermittelt, dafür, was Yoga eigentlich bedeutet: Yoga ist eine Lebenseinstellung, nicht nur eine reine Asana-, Atem- oder Meditationspraxis, sondern gelebtes Yoga in der realen Welt: Dankbarkeit, Zufriedenheit, Selbstliebe, Empathie und noch so viel mehr. Wer auf der Suche ist danach den tieferen Sinn des Lebens ein wenig besser zu verstehen und bereit ist für einen transformierenden Prozess in Verbindung mit Körper-, Atem- und Meditationsarbeit, der sollte sich Bettinas über Jahre angeeignete Erfahrung, ihr Wissen und ihre Authentizität nicht entgehen lassen und diese Ausbildung buchen. Die Yogaschule und das Yoga-Angebot: Ein schöner heller Raum, Anusara Yoga bei Bettina, persönliche Begrüßung, warme Atmosphäre. Man ist nicht eine von vielen, sondern wird ganz individuell wahrgenommen. So sollte es in einer Yogaschule sein. Es gibt verschiedene Angebote - Hatha Yoga, Pilates, Yin Yoga. Für jeden und jede ist was dabei.”

Das Ayurveda Gesundheitszentrum am Motzener See in Mittenwalde bietet seit 1999 einen Ort der tiefen Regeneration und ganzheitlichen Heilung. In idyllischer Lage nahe dem See können Gäste vollkommen zur Ruhe kommen und neue Lebensenergie schöpfen. Das Angebot umfasst maßgeschneiderte Ayurveda-Kuren, darunter intensive 5- bis 10-tägige Panchakarma-Kuren zur inneren Reinigung. Zum therapeutischen Spektrum gehören traditionelle Ayurveda-Massagen, Hydro-Colon-Behandlungen sowie individuelle Ernährungs- und Gesundheitsberatungen.

“Die Massage war sehr entspannend in sehr freundlicher Atmosphäre. Ich komme gerne wieder!”

“Schon vor einigen Jahren lernte ich durch Beate’s Yogstunden die positiven Effekte des Yoga’s kennen. Bei Beate Yoga zu praktizieren, heißt nicht nur, beweglicher zu werden, sondern gleichzeitig achtsamer in seinen Körper hinein zu schauen und seine kleinen persönlichen Auszeiten in der schnelllebigen Zeit zu erhalten. Ich freue mich, sowohl etwas für meine körperliche Gesundheit als auch fürs seelische Wohlergehen machen zu können. Ich bin jede Woche aufs Neue dankbar, regelmäßig meine Kraft- und Energiereserven auffüllen zu können.“”

“Super Brake Dance Training für Jungs”

“Super freundlich, mein Sohn ist begeistert ;.)”

“Ein ganz großes Lob, die Trainer sind alle sehr authentisch und engagiert. Gerade in den letzten Monaten wurde viel auf die Beine gestellt, um den Kids ein spannendes Training via zoom zu ermöglichen. Man merkt eindeutig, dass alle mit Leib und Seele dabei sind. Ich kann die Karateschule nur wärmstens empfehlen.”

“Also langjähriger Saunabenutzer möchte ich mich zunächst beim kompletten Saunateam bedanken. Es wird stets auf unsere Wünsche reagiert, was zur vollen Zufriedenheit beiträgt. Leider können Personen mit einer Gehbehinderung (steigen von Treppen) wahrscheinlich die Außensauna nicht nutzen. Hier sollten Überlegungen angestellt werden den Glasvorbau mit einer Schräge zu versehen. So lange keine gesundheitlichen Einschränkungen einen Saunabesuch verhindern, sollte das vorhandene Angebot auch genutzt werden. Das Preis-Leistungsverhältnis erfüllt jedenfalls alle Voraussetzungen dafür. Danke an alle Mitarbeiter der Stern Bäderlandschaft am Kiez”

“Ich war für 4 Wochen zur ambulanten Reha im Vitalis Brandenburg, um an meiner Schulter zu arbeiten. Ich kann diese Einrichtung absolut weiterempfehlen. Vom ersten bis zum letzten Tag waren alle Mitarbeiter und Therapeuten freundlich und hilfsbereit. Egal, wen ich angesprochen habe, ich wurde immer mit einem Lächeln empfangen und mir wurde umgehend geholfen. Ein großes Plus war auch die hervorragende Organisation: Die gesamte Planung und der Ablauf der Reha waren sehr gut strukturiert. All das schuf eine durchweg positive Atmosphäre, die die gesamte Zeit sehr angenehm gemacht hat. Ein besonderer und von Herzen ♥ kommender Dank geht an das Ergo-Team♥. Die Therapien waren super, und ihr habt es dabei mit so viel Herzlichkeit und Einfühlungsvermögen geschafft, dass ich mich trotz der teilweise heftigen Schmerzen immer sicher und gut aufgehoben gefühlt habe. Eure motivierende und positive Art sorgte dafür, dass die Anstrengung für mich leichter zu bewältigen war und wir trotzdem Spaß hatten. Ich danke dem gesamten Vitalis-Team für die herausragende Betreuung.”

“Preise sind voll im Rahmen, wir waren an einem sehr verregneten Tag dort und standen aufgrund einer vollen Halle zwar gut eine Stunde an, jedoch hat es sich gelohnt. Der Einlassstop hat das Badeerlebnis erträglich gemacht, das Anstehen beim Essen und den Wasserrutschen war annehmbar. Tolles Solebad mit angenehmen Temperaturen, es war alles sauber und ordentlich. Die Bademeister haben ein Auge auf alle Missstände gehabt und sind verhältnismäßig eingeschritten.”

Die EWTO Kampfkunstschule Barnim in Bernau bei Berlin bietet ein professionelles Umfeld für alle, die Selbstverteidigung und körperliche Fitness erlernen möchten. Gelegen im Herzen von Bernau, ist diese Schule die ideale Anlaufstelle für Kinder, Jugendliche und Erwachsene aus der gesamten Region. Zum vielseitigen Ausbildungsangebot gehören strukturiertes WingTsun-Training sowie praxisnahe Krav-Maga-Kurse zur effektiven Selbstbehauptung. Spezielle Selbstverteidigungskurse für Kinder fördern spielerisch die Disziplin, Koordination und das Selbstbewusstsein der jüngsten Teilnehmer.

Arte Suave e.V. in Potsdam ist ein familiärer Verein, der eine einzigartige Kombination aus Kampfsport und Yoga anbietet. In der Newtonstraße finden Sportbegeisterte ein kompetentes Umfeld für Brazilian Jiu-Jitsu, MMA und Muay Thai. Das Training wird individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst, was den Verein besonders attraktiv für Anfänger macht. Neben den intensiven Kampfsportarten sorgt das Yoga-Angebot für den nötigen Ausgleich und fördert die Flexibilität sowie Regeneration.

“Gute familiäre Atmosphäre und tolle, erfahrene Lehrer. Unser Sohn hat sein Selbstvertrauen gestärkt und ich meine Fitness. Sehr zu empfehlen!”

Der 1. Ju-Jutsu-Verein Bernau e.V. ist eine traditionsreiche Sportgemeinschaft für asiatische Kampfkunst und Selbstverteidigung in Bernau bei Berlin. Der Verein bietet eine hervorragende Plattform für Sportbegeisterte aller Altersgruppen, um Fitness, Disziplin und Selbstschutz zu trainieren. Das Trainingsangebot umfasst die vielseitige Kampfkunst Ju-Jutsu, die Elemente aus Judo, Karate und Aikido effektiv miteinander verbindet. Neben dem regulären Vereinstraining wird ein besonderer Fokus auf die Förderung des Kinder- und Jugendsports gelegt.

“Seit Anfang des Jahres wurde aus Karolin Richter Kosmetik Katrina’s Kosmetik. Nach drei Fusspflegen bei Katrina kann ich Katrina’s Kosmetik nur empfehlen. Nette und sehr angenehme Ath mosphäre.”

Das Zentrum für Ruhe, Klarheit & Kraft in Potsdam ist ein Ort der Begegnung und der inneren Einkehr in der Gutenbergstraße. Es bietet ein vielfältiges Programm für Menschen, die Meditation erlernen oder ihre Praxis vertiefen möchten. Zum Angebot gehören Kurse wie 'Balancing Body and Mind' sowie spezielle Workshops zur Reflexion persönlicher Ziele. Die Arbeit im Zentrum zeichnet sich durch eine familiäre Atmosphäre in kleinen Gruppen aus, was einen intensiven Austausch ermöglicht.

“Reiki mit Marian zu lernen war wie ein herzliches Geschenk. Marian war geduldig und leidenschaftlich und begleitete mich als Meister bis zur dritten Reiki-Stufe. Jeder Schritt dieser Reise war etwas ganz Besonderes. Er gestaltete den Kurs mit viel Sorgfalt und vielen praktischen Übungen, die uns Reiki in unserem Leben näherbrachten und anwenden ließen. Marian schuf einen sicheren Raum voller Wärme und Unterstützung, in dem wir uns alle wohlfühlten. Er achtete auf jedes kleine Detail und beantwortete jede Frage einfühlsam. Der Kurs war nicht nur das Erlernen von Reiki; er war eine Einladung zu einer tiefgreifenden Reise. Er gab uns auch ausführliche Notizen und Materialien, die uns halfen. Marians Freundlichkeit ging weit über den Unterricht hinaus und war immer bereit, uns zu helfen, auch nach Kursende. Ich bin Marian wirklich dankbar, dass er mich so tief in Reiki eingeführt und mein Leben auf wunderbare Weise bereichert hat. Danke :)”

Bachi-Ki-Do Bernau bietet weit mehr als klassisches Kampfsporttraining im Herzen von Bernau bei Berlin. Die Schule widmet sich der ganzheitlichen Vermittlung von Kampfkunst, die Körper und Geist gleichermaßen fordert und fördert. Im Mittelpunkt des Trainings steht die Kampfkunst Bachi-Ki-Do, die effektive Selbstverteidigungstechniken mit mentaler Stärke verbindet. Die Kurse richten sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die ihre Fitness verbessern und innere Ruhe finden möchten.

“Meine Große ging Jahrelang bei Daniel zum Kickboxen, meine kleine macht nun bei ihm Selbstverteidigung. Ich selbst habe auch schon beim Probetraining teilgenommen. Daniel behandelt jeden individuell, so wie es benötigt wird. Er ist unglaublich geduldig mit den Kindern, ohne seine Autorität zu verlieren. Ber spornt an und fördert. Ich danke dir Daniel!!!”

“Habe schon 2 Kurse mit gemacht und kann es jedem empfehlen, der mit entspannten und interessanten Bewegungen runter kommen will. Dabei helfen der tolle Kursleiter Ulf und die super Teilnehmer. Ich freue mich auf jeden Fall schon auf den nächsten Kurs .”

“Ich schätze v.a. die bodenständige Art, mit der hier Yoga unterrichtet wird. Der Focus wird auf die exakte Ausführung der Übungen gelegt, ohne dass die körperlichen Möglichkeiten und Grenzen des Einzelnen aus dem Blick verloren werden. Toll finde ich auch die große Auswahl an möglichen Terminen im Verlauf der Woche, die mir als Freiberuflerin mit wechselnden Arbeitszeiten besonders zugute kommt. Ich freu mich auf viele weiter Yogastunden in dieser Schule. Daniela”

“Eine Oase des Friedens und der Selbstfindung.”

“Karate (Shotokan) ist hier das Thema. Bei Peter Ludwig (5. Dan im Karate, 1. Dan im Judo) wirst du mit viel Engagement trainiert. Bushido e.V. ist kein McDojo, was mir wichtig ist. Geprüft wird nach den Regularien des DKV (Deutscher Karate Verband). Das Training empfinde ich als fordernd, aber nie überfordernd. Man sollte einfach bei der Sache sein. Ein Probetraining ist möglich. Die Kontaktdaten sind auf der Homepage zu finden. Wer es richtig ernst meint… Hier trainiert auch die aktuelle #41 der Weltrangliste in Kata, U16. Daumen hoch”