Selbstverteidigungskurse in Deutschland

“klare Empfehlung, super motivierte Trainer mit Erfahrung, Spaß und Geduld, Erwachsenen-Training ist immer interessant und abwechslungsreich, praxisorientiert und (auch wenn noch nicht gebraucht,) sicher alltagstauglich, angenehme familiäre Atmosphäre , es ist nie zu spät, etwas Neues zu lernen,”

Die WTEO - Kampfkunstschule Havelland in Falkensee ist Ihre professionelle Adresse für effektive Selbstverteidigung und körperliche Fitness. In einer modern ausgestatteten Trainingshalle wird Schülern jeden Alters ein sicherer Raum zum Lernen geboten. Der Schwerpunkt des Unterrichts liegt auf dem realitätsorientierten Wing Tsun, das als ganzheitliches System zur Selbstbehauptung dient. Ergänzend dazu wird Escrima angeboten, um den Umgang mit und die Abwehr von Gegenständen zu trainieren.

“Ich bin nun seit fast 8 Jahren Mitglied bei der Academy mit einigen Pausen zwischendurch z.B. bedingt durch Corona. Wieso komme ich immer wieder und wechsel nicht die Schule, habe ich mich gefragt? Weil Marcus und seine Trainer*innen eine Ausbildung auf höchstem Niveau bieten und vor allem die Atmosphäre eine familiäre ist. Das ist in meinen Augen der Grund, weshalb die Gruppen so konstant sind und die Leute dabei bleiben. Man freut sich schlicht und ergreifend auf die Leute und das macht es am Abend leicht, sich auf den Weg zu machen. Denn wer kennt das Gefühl nicht, sich lieber auf die Couch legen, statt ins anonyme Studio zu gehen. Ob es Kali, Krav Maga, das Kickboxen oder nur das X- Fit ist, ich erlebe dieses Gefühl über alle Disziplinen hinweg. Ich freue mich so ein fantastisches Studio um die Ecke zu haben!”

Die Fighters Factory in Recklinghausen ist ein moderner Anlaufpunkt für alle Kampfsport- und Fitnessbegeisterten. In der Hubertusstraße bietet das Studio optimale Bedingungen für zielgerichtetes und intensives Training. Das breite Angebot reicht von fundierten Grundlagen des Kampfsports bis hin zum gezielten Kraft- und Ausdauertraining. Auch Einsteiger ohne Vorkenntnisse lernen schrittweise effektive Techniken und Bewegungsabläufe. Für ambitionierte Sportler stehen motivierende Einheiten zur Leistungssteigerung und Wettkampfvorbereitung bereit.

“Jeder ist hier gerne willkommen und der sportliche Ehrgeiz treibt gemeinsam an. Saubere Räumlichkeiten, gute Trainingsmöglichkeiten und Top ausgebildete Trainer. Daher nur zu empfehlen.”

“Selbstverteidigung am 2.2.-3.2.24 Nur gut ,anspruchsvoll,mega cool . und humorvoll. Einfach mitmachen und nach 2 Tagen 5 cm "größer" und entspannt über den dunklen Parkplatz gehen und nach Hause fahren. Danke euch allen lg von Birgit”

“Mein Sohn liebt seit Jahren das Training bei Dario. Dario ist fordernd, jedoch sind die Einheiten sehr kindgerecht und teilweise ziemlich lustig. An Spaß mangelt es also definitiv nicht für meinen Kleinen.”

“Geheimtipp in Berlin! Ich habe einige Studios in underer Bundeshauptstadt ausprobiert und bin bei diesem hier geblieben. Viele Studios in Berlin, vor allem die bei Urban Sports Club und außerhalb von Vereinsstrukturen, sind auf Komerz aus und bieten kein technisches Training an, sondern maximal einstündiges Cardio-Boxen. Das ist nicht sehr befriedigend, wenn man die Technik anständig lernen und besser werden möchte. Hier sind die Kurse 90 Minuten und es macht mir richtig viel Spaß. Ich habe das Gefühl, physisch ausgepowert zu werden und jede Stunde etwas neues zu lernen, was ich direkt anwenden kann. Da die Klassen nicht so hart überlaufen sind, haven die Trainer auch die nötige Zeit, um Korrekturen zu geben. Ich besuche die Klassen von Basti und kann ihn als Trainer absolut empfehlen. Er ist nett und lustig.”

“Tina und Kurosch sind Trainer mit Herz und ausgeprägter sportlicher Expertise. Beiden gelingt es unterschiedliche Altersgruppen während des Trainings zu fordern, zu födern und zu motivieren. Ihre Motivation betrifft nicht ausschließlich das sportliche, sondern auch eine bewusste gesunde Ernährung und einen achtsamen Umgang mit der eigenen Gesundheit.”

“Danke Liebes Siam Boxing Team. Mein Kind ist in dieser Schule groß geworden und ich kann über die Trainer nur bestes sagen. Familiäre Atmosphäre und fachlich Kompetent. Mittlerweile habe ich auch mit anderen Mitgliedern des Vereins privaten Kontakt und kann dem Trainer Pit nur Danken. Auch ich überlege mittlerweile selber mit dem Training in dem Verein anzufangen”

“Einer der besten Luta Livre Kämpfer Deutschlands und ein erfahrener MMA Kämpfer. Tolle Atmosphäre im Gym, für alle was dabei”

“Effektives Training in freundlicher und familiärer Umgebung. Einfach toll!”

“Wir trainieren jetzt seit einem Jahr bei Hans und Martina, jeden Donnerstag, gemeinsam mit meiner Frau. Bevor wir uns entschieden haben, haben wir uns viele Schulen angesehen. Uns war wichtig, dass wir in einem familiären, respektvollen Umfeld trainieren – ohne „Abhärtung“ durch unnötige Verletzungen und ohne Macho‐Gehabe. Genau das haben wir bei Hans und Martina gefunden: klare Regeln, Disziplin, aber immer mit Augenmaß. Zum Vorfall: An dem Tag hat meine Frau im Kurs mittrainiert. Wie in vielen Einheiten gab es Liegestütze, mit dem Hinweis, den Rücken nicht ins Hohlkreuz fallen zu lassen, um Verletzungen zu vermeiden. Hans korrigiert in solchen Momenten alle – Männer wie Frauen – auch taktil am unteren Rücken, damit man die richtige Position spürt. Das ist im Kampfsport und Functional Training eine übliche, sachliche Korrektur. Als Hans diese Korrektur bei ihr vornahm, hat sie das als grenzüberschreitend empfunden. Das nehme ich ernst und kann nachvollziehen, dass Berührung bei manchen Menschen unangenehm sein kann – gerade wenn Grenzen individuell verschieden sind. Gleichzeitig war Martina, seine Ehefrau und Co-Trainerin, die ganze Zeit anwesend. Für mich als Schüler ist klar: Es gab keine ausfälligen Worte, keine körperliche Nähe über das Notwendige hinaus und keine Absicht, Grenzen zu missachten. Hans hat sich unmittelbar mehrfach entschuldigt und erklärt, dass seine Korrektur rein sportlich gemeint war und falsch rüberkommen konnte. Mehr Verantwortungsübernahme kann man in so einer Situation kaum erwarten. In dem Jahr, in dem wir dort trainieren, haben weder meine Frau noch ich – und auch keine der vielen Frauen im Training – je etwas Vergleichbares erlebt. Hans ist seit Jahrzehnten Trainer, ohne solche Vorkommnisse. Ihm jetzt pauschal schlechte Absichten zu unterstellen, wird weder seiner Arbeit noch dem Umgang im Team gerecht. Gefühle ernst nehmen, Grenzen klar kommunizieren (z. B. vor dem Training sagen: „Bitte keine taktilen Korrekturen bei mir“), und gleichzeitig anerkennen, dass sachliche Berührung zur Verletzungsprävention im Training dazugehören kann – solange sie professionell, angekündigt und transparent erfolgt. Genau so agieren Hans und Martina nach meiner Erfahrung. Ich stehe zu meinem Trainerteam, weil ich ihre Haltung kenne: Respekt zuerst, dann Leistung. Hans hat reagiert, sich entschuldigt und seine Absicht erklärt. Das sollte zählen. Übertreibungen und Hochskalieren helfen niemandem – ein klärendes Gespräch hingegen schon.”

Die WTAA-Rottweil Kampfkunstschule in Zimmern ob Rottweil ist Ihre erstklassige Adresse für traditionelles Wing-Tsung Kung-Fu und Selbstverteidigung. Direkt in der Hauptstraße gelegen, bietet die Schule ein professionelles Trainingsumfeld für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Das vielseitige Kursangebot umfasst intensiven Wing-Tsung-Unterricht, der sowohl körperliche Fitness als auch effektive Verteidigungstechniken vermittelt. Speziell für Kinder gibt es maßgeschneiderte Programme, die spielerisch das Selbstbewusstsein, die Konzentration und die Disziplin fördern.

Die Sinnesfabrik in Rheinstetten bei Karlsruhe ist Ihre renommierte Fachschule für ganzheitliche Selbstverteidigung und Kampfkunst. Hier wird ein moderner Ansatz verfolgt, der körperliche Fitness perfekt mit mentaler Stärke verbindet. Das spezialisierte Ausbildungsangebot basiert auf dem hocheffizienten S.O.M.A WingTsun System für Erwachsene. Neben der reinen Selbstverteidigung stehen Körperbeherrschung, Fitness und die Schulung der mentalen Haltung im Fokus.

“Hier gibt es mehr als nur technische Fertigkeiten! Meine Tochter hat großen Spaß(auch manchmal Schmerzen, die aber flott vergessen sind). :-) Sie ist meist schon lange vor Trainingsbeginn einsatzbereit - ein gutes Zeichen.”

Der 1. Kölner Karateclub Bushido 1961 e.V. ist ein traditionsreicher Kampfsportverein im Kölner Stadtteil Kalk. Seit 1961 steht der Verein für Karateausbildung auf hohem sportlichen Niveau. Das Trainingsangebot umfasst klassisches Karate für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren. Neben dem Breitensport bietet der Club auch gezieltes Wettkampftraining für ambitionierte Athleten an. Regelmäßige Gürtelprüfungen und Lehrgänge begleiten die sportliche Entwicklung der Mitglieder. Das eigene Dojo bietet ideale Bedingungen für ein konzentriertes und sicheres Training.

“Meine Tochter geht seid Mai diesen Jahres zum Kinder karate und ist jedes mal total begeistert und freut sich aufs Training! Die Trainer und das Konzept sind einfach toll! Ein grosses Danke”

“Haben immer ein tolles Training, wo einem eine Menge beigebracht wird. Ein sehr freundlicher Shifu ! Diese Schule ist sehr zu empfehlen.”

“Top Verein ohne Idioten, die einem beim Probetraining schon die Nase brechen. Hier kann man Boxen lernen und kämpfen, wenn man dazu bereit ist. Danke an unsere tollen Trainer für ihr Engagement :*”

“Super anspruchsvolles Training, in dem jeder einzelne gefordert wird, egal, ob man gerade erst anfängt oder seit Jahren Kampfkunst betreibt. Sehr nette und kompetente Lehrer! Auch von den anderen Schülern wird man gerne aufgenommen. Für mich spielt auch eine große Rolle, dass es sich beim Black Belt Center um eine Kampfkunstschule (nicht Kampfsportschule) handelt, d.h., es geht nicht nur um das bloße Erlernen von Techniken oder um reine Körperertüchtigung, sondern auch um die uralte Philosophie dahinter, von der ein jedermann auch im heutigen Alltag profitiert”