Achtsamkeit in Niedersachsen

“Ein zauberhafter Ort für ein Yoga-Retreat oder andere Gäste mit süßem Café, Restaurant und großem Fokus auf Nachhaltigkeit in ruhiger Lage. Sehr liebevolle und gut durchdachte Details sowie der sehr freundliche und humorvolle Service machen den Unterschied. Absolute Empfehlung!”

Die Cuxdefence Sportschule in Hemmoor ist eine führende Adresse für ganzheitliche Selbstverteidigung und Persönlichkeitsentwicklung. In der Bahnhofstraße bietet die Schule ein sicheres Umfeld, in dem Kinder und Erwachsene über sich hinauswachsen können. Das pädagogisch wertvolle Training kombiniert Kampfsportelemente mit wichtigen Inhalten zur Gewaltprävention und Achtsamkeit. Ein besonderer Fokus liegt auf der Stärkung des Selbstbewusstseins und der mentalen Widerstandskraft der jungen Teilnehmer.

“Es war ein großes Geschenk, an Nirmalas Deep-Rest Retreat teilzunehmen. Ihre präsente Liebe und Einfühlung, ihre Sanftheit und das bemerkenswerte Gespür dafür, uns da abzuholen, wo wir gerade stehen, haben mich sehr berührt. Nirmala kann Räume gestalten und halten - im Schweigen oft ohne Worte. Ich habe große Weisheit und Kraft wahrgenommen und gleichzeitig ein Arbeiten und Schenken auf Augenhöhe aus der Fülle ihre weiten Herzens. Ganz besonders überrascht hat mich Nirmalas Integration von buddhistischem Wissen mit modernen neurologischen Erkenntnissen: Genau das zieht mich an. Schließlich habe ich einen ganz neuen Bezug zur Erde und zu weiblichen Kräften gefunden. Ich freue mich sehr auf die nächste Begegnung.”

“Man mag es gar nicht sagen, weil dann möglicherweise zu viele Menschen auf die Idee kommen, dorthin zu fahren. Ausreichend Parkplätze vor Ort! Aber es ist wunderschön dort! Die Ruhe, die Aussicht, die Möglichkeiten Spaziergänge zu unternehmen und eine Gastronomie, die zwar nicht immer auf hat (Donnerstag bis Samstag) aber wenn doch, gut und preiswert! Wir lieben es dort!”

“Désirée und Fabrizio haben mit uns Schritt für Schritt unseren Hochzeitstanz erarbeitet. Dabei haben sie Rücksicht genommen was wir schon können und was zu uns als Paar passt. Die Stunden gemeinsam waren lehrreich, lustig und haben uns an unseren besonderen Tag begleitet. Wir konnten flexibel die Anzahl der Stunden und eine für uns passende Uhrzeit wählen. Danke für die emotionale Begleitung!”

Horizon Fightsports in Braunschweig ist ein kompetenter Partner für modernes Kampfsporttraining und effektive Selbstbehauptung. Die Schule bietet ein breites Spektrum an Kursen, die speziell auf die Bedürfnisse von Einsteigern und Fortgeschrittenen zugeschnitten sind. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Selbstverteidigungskursen für Frauen, die praxisnahe Techniken und Achtsamkeit vermitteln. Neben dem Gruppentraining wird auch individuelles Personal Coaching angeboten, um gezielt an persönlichen Zielen wie Bodenkampf oder Grundlagen zu arbeiten.

Diese spezialisierte Schule für Selbstverteidigung in der Windthorststraße bereichert das sportliche Angebot in Hannover-Nordstadt. Hier wird die achtsame Kampfkunst I Liq Chuan für Menschen jeden Alters und in jeder Lebensphase unterrichtet. Das Angebot umfasst maßgeschneiderte Kurse für Frauen, Männer sowie spielerische Trainingskonzepte für Kinder und Jugendliche. Neben der rein körperlichen Abwehr stehen die Schulung von Achtsamkeit, Körperbewusstsein und mentaler Stärke im Vordergrund.

“Ich durfte im Workshop Aerial Yoga ausprobieren. Mein erster Kontakt mit einem solchen Tuch und definitiv nicht mein letzter! Rebecca hat den Workshop sehr professionell gestaltet, in ihrer unglaublich herzlichen, angenehmen Art und Weise. Ich habe viel über die besondere Form von Yoga im Tuch erfahren und mit Hilfe und Anleitung auch selbst einige Übungen ausprobiert. Gute Mischung aus Aktivität und Entspannung in einer tollen Atmosphäre mit schönen Blick Richtung Süntel und Ith. Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt und komme gern wieder.”

Die Praxis für Ärztliche Psychotherapie Neychev bietet professionelle psychologische Unterstützung im Herzen von Northeim. In modernen und hell gestalteten Räumlichkeiten finden Patienten einen geschützten Raum für ihre persönliche Entwicklung und Heilung. Das Leistungsspektrum umfasst fundierte Einzeltherapien sowie spezialisierte Gruppentherapien für verschiedene Krankheitsbilder. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung von Achtsamkeitsübungen und speziellen Defusionstechniken zur besseren Bewältigung von Gedanken und Gefühlen.

“Sehr guter, kurzfristiger Skiservice zum fairen Preis:)”

Die Praxis von Laura Wehrhahn in Haste bietet einen inspirierenden Raum für energetische Heilung, persönliches Wachstum und mentale Veränderung. In einer vertrauensvollen und herzlichen Atmosphäre werden Klienten dabei unterstützt, ihre innere Balance und Lebensfreude wiederzufinden. Das spezialisierte Angebot umfasst wohltuende Reiki-Behandlungen, professionelle Reiki-Einweihungen bis zum Meistergrad sowie tiefgehendes Mental Change Coaching. Ein besonderes Highlight ist der begleitende Glückskurs, der Klienten hilft, gestärkt, freier und glücklicher durch das Leben zu gehen.

“Dem Alltag entfliehen, mit Herzenswärme begrüßt werden, ein geschmackvoll eingerichteter Raum und liebevoll angeleitete Yogastunden. Einfach ein Ort zum Wohlfühlen, hier wird der Körper gefordert, der Geist kommt zur Ruhe und die Seele kann baumeln.”

In Bockhorn, an der Landesstraße 16, steht KosmeoHandwerk für Kosmetikbehandlungen, die Handwerk, Ruhe und sichtbare Ergebnisse verbinden. Das Studio wirkt laut Gästen einladend und stilvoll eingerichtet – ideal, um im Alltag bewusst abzuschalten. Über die Online-Buchungsseite werden insbesondere Gesichtsbehandlungen angeboten, bei denen die Hautpflege im Mittelpunkt steht. Kundinnen und Kunden berichten, dass die Behandlungsschritte verständlich erklärt werden und Fragen freundlich beantwortet werden.

“Um mich besser zu entspannen habe ich in meiner Schwangerschaft einen Yogakurs in Leer gesucht und bin auf HerzensRaum Yoga aufmerksam geworden. Vanessa ist ein toller, herzensguter Mensch und mir hat der erste Kurs so gut gefallen, dass ich gleich mit dem zweiten weitermache :)”

Die Lern- und Lebensberatung von Renate Rettstadt bietet einen Ort der Ruhe und persönlichen Weiterentwicklung in Seesen. In einer idyllischen und harmonischen Umgebung können Klienten dem Alltagsstress entfliehen und neue Kraft schöpfen. Zum vielseitigen Angebot gehören professionelle Lebensberatung sowie gezielte Unterstützung bei Lernschwierigkeiten. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf zertifizierten Entspannungskursen wie dem Autogenen Training. Auch die Progressive Muskelentspannung wird zur nachhaltigen Stressbewältigung und inneren Ruhe erfolgreich vermittelt.

“Ich übe hier schon seit vielen Jahren Yoga und habe mich immer gut betreut gefühlt.”

“Sehr freundliches Personal und gute Küche, der Standort ist etwas abseits, aber man wird belohnt, wenn man das Ziel erreicht hat”

Die Psychologische Praxis von Dr. Eike Stut in Lüneburg bietet einen spezialisierten Raum für tiefgreifende therapeutische Prozesse. In der ruhigen Umgebung Auf dem Schmaarkamp werden Patienten auf ihrem Weg zur psychischen Gesundheit begleitet. Das Angebot umfasst klassische Psychotherapie sowie die Methode der Psychosynthese. Ein wesentlicher Schwerpunkt liegt auf der Traumatherapie, wobei unter anderem EMDR-Sitzungen erfolgreich zum Einsatz kommen. Ergänzend werden Techniken zur Achtsamkeit und Meditation vermittelt, um die Selbstwahrnehmung im Alltag zu stärken.

“Ich bin einmal in der Woche bei Melanie zum Hatha Yoga und ab und zu beim restorative Yoga. Es ist fabelhaft. Melanie hat eine so beruhigende Art an sich, dass man sich schon bei der Anfangsentspannung gleich dem Alltag entziehen kann. Während den Übungen nimmt Melanie sich die Zeit für jeden einzelnen und achtet darauf das die Übungen korrekt ausgeführt werden. Ich möchte die Yoga Stunde nicht mehr missen. Danke liebe Melanie, du bist ein Goldstück.”

“Eine wunderbare Neuerung für den Tostedter Raum. Heidi und ihr Team bereichern das Angebot um so viel mehr als Sport. Man darf hier lachen, schwitzen und auch mal quatschen. Fachlich und Menschlich sind Heidi und ihr Team einfach klasse!”

Die Aikido-Schule-Linden in Hannover ist ein wunderbarer Ort für alle, die die friedvolle Kampfkunst des Aikido erlernen möchten. Gelegen in der Fössestraße, bietet das Dojo eine Oase der Sammlung, des Friedens und der körperlichen Bewegung im Stadtteil Linden. Das Training konzentriert sich auf fließende, dynamische Bewegungsformen, die auf Harmonie statt auf Konfrontation basieren. Teilnehmende lernen, die Energie eines Angreifers umzulenken und sich ohne den Einsatz roher Kraft effektiv zu verteidigen.