Fitness training in Niedersachsen

“Training, das echt Freude & zugleich fit macht, stimmiges Gesamtkonzept, super „support“ Meine körperliche Ausgangslage vor rund 6 Monaten fühlte sich für mich in vielen Teilen mehr als desolat an. Zudem steckte ich in einer Sackgasse, weil ich mit den bisher ergriffenen Maßnahmen im Bereich Ernährung und Bewegung nicht mehr weiterkam. Ich fühlte mich zusehends unwohler in meiner Haut, nahm linear an Gewicht zu, trotz gesunder, kalorienbewusster Ernährung und vergleichsweise viel Bewegung (Schwimmen, Yoga usw.). Ich sah für mich - als Person, die zeitlebens immer viel Sport getrieben hat und nie übergewichtig war - die Gefahr, weiter in eine Abwärtsspirale und mit nunmehr 56 Jahren in den körperlichen Abbau zu geraten. Erschwerend kommt eine langjährig bestehende chronische Reizdarmerkrankung dazu, die mir täglich u.a. massive Bauchschmerzen bescherte. Ich hatte also akuten Handlungsbedarf und wollte insbesondere meine Mitte zur Schmerzreduktion aufbauen und stärken. So führte mich mein Weg zu Foxtraining im Kraftwerk in Lüchow… erstmalig in meinem Dasein zum Sport ins Fitnessstudio! Wie so oft, ergibt sich erst aus der Summe aller Teile, die sodann als Maßnahmenpaket erfolgten, das perfekte Bild: Leistungsdiagnostik, Körperzusammensetzung (Fett, Muskeln .u.a.), Ernährungscheck, Personal Training mit der kontinuierlichen Begleitung und Anpassung der Trainingsschwerpunkte, Einsatz des Hara-Health-Gürtels (Fettabbau, Muskelaufbau und Schmerzreduktion), Möglichkeiten für Wellness & Entspannung an einem außergewöhnlichen Ort und sehenswertem Industriedenkmal, leckerer Kaffee und das ganze gepaart mit einer guten Portion Selbstdisziplin und Eigenengagement. Unter dem Strich kann ich sagen, dass meine Entscheidung, mich ins Kraftwerk zu begeben, goldrichtig war. Mein Körpergefühl hat sich insgesamt verbessert, insbesondere die Bauchschmerzen konnten unter dem Einsatz des Hara-Health-Gürtels in Kombination mit einer Ernährungsanpassung minimiert werden. Ich fühle mich fitter, kraftvoller, energiegeladener und motivierter. Dem gesamten Team von Foxtraining zolle ich meinen großen Respekt. Ihr seid fachlich sehr kompetent, vermittelt Euer umfassendes Wissen stets lösungsorientiert und verständlich, alle sind sehr freundlich, respektvoll, höflich, offen und zugewandt – ein super Team, das an einem Strang zieht! Das Kraftwerk ist ein Ort, an dem man sich in jeglicher Hinsicht wohl und gut aufgehoben fühlen kann. Herzlichen Dank, denn ich freue mich auf eine hoffentlich langjährige Mitgliedschaft und auch weiterhin auf den wirklich tollen „support“.”

“Gute Trainer, gute Kurse und Sportgeräte. Das einzigste Sportstudio in Braunschweig das gleichermaßen Kraft wie auch Kampfsport anbietet”

“Aus meiner Sicht ein sehr gutes Fitnessstudio. Die Geräte sind gut und sauber, die Mitarbeiter sind sehr cool und geben den Leuten ein familiäres Gefühl. Gerade Mitarbeiter*innen wie Selton und Franka sind sehr freundlich und man freut sich einfach die zu sehen. Ich kann das gym nur weiter empfehlen!”

“Ich trainiere seit ca. 3 Monaten mit Anna-Maria und Joao. Erst habe ich mit Zumba bei Anna Maria angefangen, was mir sehr viel Spaß macht und für gute Laune sorgt. Über diesen Weg bin ich dann zum Personal Training gekommen. Es ist sehr abwechslungsreich, macht mega viel Spaß und die gute Laune der Trainer ist ansteckend. Seitdem ich dort trainiere, geht es mir sehr viel besser. Ich habe meine Lebensfreude zurück und auch schon einige Kilos abgenommen. Ich kann das Training nur empfehlen. Danke, daß es Euch gibt und ich Euch im Internet gefunden habe. Ihr seid die perfekte Wahl für mich.”

Das Training OHZ bietet eine dynamische Anlaufstelle für Kampfsportbegeisterte in Ritterhude. In der Deltastraße finden Sportler jeder Altersklasse ein motivierendes Umfeld für ihre körperliche Entwicklung. Das Angebot umfasst professionelles Kampfsporttraining, das Technik und Disziplin in den Vordergrund stellt. Spezielle Kurse für Kinder fördern spielerisch die Bewegung und das Selbstbewusstsein der Kleinsten. Die Trainingseinheiten sind so gestaltet, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene schnell Fortschritte erzielen.

“Yoga bei Tom? Einfach entspannen und sich von seiner ruhigen Stimme durch die gut vorbereitete Stunde leiten lassen. Für mich immer genau das richtige Maß an An- und Entspannung, Herausforderung und Stressbewältigung.”

“Ich bin über eine Empfehlung bei Miri und der "Fit&Fröhlich"-Famliy gelandet und Fan seit meiner ersten Stunde. Das Functional-Outdoor-Training ist einfach großer Spaß, bei dem jede*r ganz in ihrem/seinem Rhythmus und dem eigenen Fitnesslevel entsprechend trainieren kann. Dabei hat Miri jede/jeden im Blick und versorgt uns liebevoll mit Mückenspray im Sommer und wärmendem Tee im Winter. Wie toll, dass es jetzt auch einen festen Indoor-Platz geben wird - das wird sicher klasse!”

“War das erste Mal da und wurde super beraten. Hab mich sehr wohl gefühlt dort und werde wieder kommen.”

“Hannover – Klein, aber Benchmark Ich hab mal ’ne Runde raus aus’m Pott gemacht, Hannover gecheckt – mit Bedacht. Celle und Bremen noch nebenbei, doch heut geht’s ums Studio an der Leine, ei ei. Klein, doch fein – durchdacht wie ein Plan, ein Dreieck aus Stahl mit nem klaren Wahn: Cardio rechts, Maschinen links, Hanteln mittig – das läuft, da stimmt’s. Gym80 wohin du auch blickst, gebürstet, rot-schwarz – schon fast gefrickst. Ein Mini-Oberhausen, doch ohne das Chaos, nur leider: die Umkleide? Eher ein Graus. Team top, alles fresh, nett und klar, kein Muff, kein Druck – einfach wunderbar. Doch die Klos sind vergessen, komplett, nicht mal Bergerhausen fände das wirklich nett. Damenanteil hoch, Bottrop lässt grüßen, statt Pumper-Gebrüll hörste Lippenstift düsen. Und der Gang zum Kurs wie Oberhausen rot, Neonlicht trifft Studio-Flotte alles im Lot. Tribüne? Vielleicht. Squash? Wer weiß. Jetzt ist hier Eisen, kein Ball, kein Schweiß. Nur das Parken: wieder mal schwer. AI und Schilder – passt selten mehr. Fazit vom Pott-Besucher mit Stil: Hannover macht vieles – und zwar richtig viel. Nur bei den Basics spar’n sie sich dumm – der Rest? Fast schon Premium. Hat dir das gefallen, dann klick dich rein, auch andere Studios warten im Vergleichsdesign. Mal edel, mal wild, mal voller Magie – verschiedene Styles, doch immer mein Wie.”

Anyala Holistic Fitness bietet in Sehnde und Umgebung ein spezialisiertes Angebot für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden. Im Mittelpunkt stehen professionelle Qigong-Kurse, die darauf abzielen, Verspannungen zu lösen und die innere Balance zu finden. Das Training umfasst klassische Übungen sowie modernes Faszien-Qigong zur Steigerung der Beweglichkeit. Besonders für Menschen mit Rückenproblemen oder Arthrose bietet das Programm effektive Ansätze zur Schmerzlinderung.

Training Day in Bad Salzdetfurth ist Ihre dynamische Adresse für professionelles Kickboxen und ausdauerndes Fitnessboxen. Gelegen in der Straße Ahnepaule, bietet das Studio ein energiegeladenes Umfeld für alle, die sich körperlich und mental auspowern möchten. Das abwechslungsreiche Trainingsprogramm kombiniert effektive Schlag- und Tritttechniken mit einem intensiven Ganzkörper-Workout. Neben der Verbesserung der allgemeinen Fitness und Ausdauer stehen auch die Stärkung der mentalen Widerstandskraft und Koordination im Fokus.

“Top. Komme immer wieder gerne zu Besuch um bei Sigung Martin zu trainieren.”

“Gestern hat Patrick einen 6 stündigen workshop an unserer Schule gegeben. Patrick schaffte es, alle Schüler zu aktivieren und mit Spaß und Ehrgeiz am workshop teilnehmen zu lassen. Es hat uns sehr gefallen. Wir sprechen eine klare Empfehlung aus.”

“Ich bin Neumitglied. Habe mich direkt wohlgefühlt. Sehr nette Mitglieder. Viele Geräte und eine super Optik des Studios. Ich freue mich jetzt hier trainieren zu dürfen.”

Frahn Solarien, Wellness & Fitness in Westoverledingen ist Ihr erfahrener Fachpartner für die Gestaltung und Wartung privater und gewerblicher Wellnessoasen. Das Familienunternehmen an der Ihrener Straße steht für erstklassige Qualität rund um Saunen, Solarien und moderne Wellnessgeräte. Zum Leistungsspektrum gehören die kompetente Beratung, die individuelle Planung sowie der fachgerechte Aufbau von Saunanlagen. Darüber hinaus vertreibt und installiert das Team hochwertige Hydrojets und Solarien namhafter Hersteller.

“Gutes Studio zur Selbstverteidigung. Es werden unterschiedliche Systeme angeboten und crossfit. Es gibt ausreichend Umkleide bzw Spind Möglichkeiten unterschiedliche Areale zum trainieren/ kämpfen. Das gesamte Team sehr freundlich.”

“Bin nun schon länger ein Mitglied im Lee Gym, ich werde heute mal zum Ausdruck bringen, wie gut mir das LEE GYM gefällt. Die Atmosphäre im Gym, spricht das Interior. In einer klassischen Kampfsport Halle, mit großen Spiegel , einem Großen Ring, einem klassischen Empfang, mit hohen Decken, übersichtlichen Raumaufteilung und im bekannten Ihmezentrum. Findet man jede Motivation, alles aus der Einheit rauszuholen und das maximum zu gewinne. Der Umgang unter den Mitglieder hat mich persönlich sehr positiv gestimmt. Da jeder sofort, als ein teil des Gym aufgenommen wird , die Hilfsbereitschaft von dem TEAM und jedem Mitglied muss ich ebenfalls hervorheben. Die Interaktion zwischen den Mitglieder muss man selbst erleben. das ich persönlich STARK dem Gym anrechne. Wodurch das Gefühl Teil von etwas zu sein, Mitglied eines Team werden zu können. einem Team beizutreten, ein Teil von was Gutem zu sein, sich schnell entwickelte und du dort schnell findest Zu den Trainingsprogramm , dass mir persönlich eine gesunden Ausgleich zu meinem Alltag gibt, finde ich auch sehr gute Kurse in der Kiste, um mein Kraftausdauer und den Muskelaufbau zu steigern. Durch einer Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten und den Trainer fernab vom Kampfsport in der Kiste. Gewinnst du eine gute Kombination aus Kampfsport, Calisthenic, Crossfit und Krafttraining. #shoutout an Dimi - fragt nach DIMI. ;) Wer selber mal research betreibt , bekommt mit das im LEE GYM die Siegermentalität durch gutes Training, harte Arbeit und sehr starkes Coaching gewonnen wird. DIE GÜRTEL HÄNGEN AN DER WAND - DIE NICHT NUR VON EINEM CHAMPION DORT HÄNGEN _ OSS Overall, empfehle ich ins Gym mal reinzuschauen , sich auszutauschen, ein Probetraining zu genießen und Spaß zu haben. Das GYM , das Team und die Trainer und die Mitglieder kennenzulernen. Im besten Fall gewinnst du die selben Eindrücke. Wünsche dir die selben Erfahrung zu gewinnen ,die ich auch machen durfte. An der stelle geht ein Riesen Dank an das Team und liebe grüße an jedes zukünftiges Mitglied. OSS - Peace, Love & Harmonie”

“Super gute Beratung! Ich bin mit Rückenproblemen hergekommen und ohne gegangen. Solange man sich an die Tipps und Trainingseinheiten hält, erzielt man auch gute Ergebnisse. Die Tipps der Mitarbeiter waren hilfreich und auch menschlich sind die Kollegen sehr freundlich und respektvoll. Ich kann diese Physiotherapie nur empfehlen und werde, sobald etwas neues passieren sollte, immer wiederkommen. Die Praxis ist gemütlich und sehr sauber. Ich persönlich hatte kaum Wartezeit und meine Termine habe ich ebenfalls schnell erhalten. Verdiente 5 Sterne!”

“Ich bin seit drei Jahren Mitglied in diesem Fitnessstudio und könnte nicht zufriedener sein! Die Atmosphäre ist einfach großartig – man fühlt sich sofort wohl und willkommen. Die Mitarbeiter sind extrem freundlich und hilfsbereit, was das Training noch angenehmer macht. Egal, ob man Fragen hat oder Unterstützung benötigt, das Team ist immer da, um zu helfen. Ich kann dieses Fitnessstudio nur wärmstens empfehlen! Hier macht Fitness Spaß!”

“Besser geht es nicht, sehr nette Atmosphäre, freundliche und hilfsbereite Trainer und Mitarbeiter, keine langen Wartezeiten wie bei anderen bekannten Ketten und generell auch ein sehr angenehmes Publikum. Kann ich besten Gewissens empfehlen!”

“Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist nahezu unschlagbar. Und für den Kundenservice muss ich wirklich mal eine Lanze brechen: Trotz der aktuellen Auslastung wurde mir bei einem nicht wirklich leicht zu lösenden Problem mit meinem Latzug absolut unkompliziert und schnell geholfen. Hier wird man als Kunde auch nach dem Kauf noch richtig unterstützt. Man möchte hier nicht nur verkaufen, sondern wirklich zufriedene Kunden. Vielen Dank Herr Fu. und Frau We. für den Support!!!”

“Ich fühle mich hier sehr gut aufgehoben und gut behandelt. Die Mitarbeitenden sind sehr freundlich und entgegenkommend. Dazu kompetent und wissen genau was sie tun und wo und wie sie bei der Behandlung ansetzen müssen. Rundum zufrieden!”

“Sehr Gutes Fitnessstudio, ganze Familie ist angemeldet und alle sind happy”

Active Move ist Ihr kompetenter Partner für Fitness und Bewegung in der Gemeinde Staufenberg. Mit einem vielseitigen Angebot direkt vor Ort bringt das Team sportliche Abwechslung in den Alltag der Region. Das Programm umfasst effektive Indoor- und Outdoor-Workouts, die individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst werden. Besonders beliebt sind die Buggy-Move-Kurse, die es Eltern ermöglichen, gemeinsam mit ihrem Nachwuchs an der frischen Luft zu trainieren.

“Das Training macht sehr viel Spaß. Der Trainer ist sehr gut und kann sich individuell auf einen anpassen. Auf meine verletzte Hand wurde Rücksicht genommen, aber dennoch konnte ich bis an die Grenzen gehen, und mich dabei wohl fühlen! Großes danke dafür!”

“Hab mein Patellaspitzensyndrom dank gezielten Training komplett überwunden. Henning hat mich super angeleitet und gezeigt mit welchen Übungen und in welcher Intensität ich das Problem angehen kann”

“Das Training ist einfach super und ich würde es unbedingt jedem empfehlen. Seit etwa 4 Jahren trainiere ich in der Outdoorgruppe mit Daniel, einem sehr erfahrenen und kompetenten Coach. Wir treffen uns immer draußen in und um Braunschweig. Er schafft es immer, mit guter Laune, frischen Ideen und gutem Teambuilding, die Gruppe zu motivieren. Das 90-minütige Training ist sehr effektiv und abwechslungsreich. Wir starten mit Mobilisierung, dann Kraftübungen mit eingestreuten Ausdauereinheiten und zum Schluss kommt ein Ganzkörper-Streching. Ich fühle mich anschließend immer super und merke, dass meine Fitness gut aufgebaut wurde. Zudem ist das Preis-/Leistungsverhältnis echt gut. Das kann sich jeder leisten und durch den Anschluss an Hansefit profitieren auch die, die über ihren Arbeitgeber bezuschusst werden. Mein Fazit: Runter vom Sofa und seid dabei. Es lohnt sich!”

“Super Service danke Gerne würde ich wiederkommen”

“**Rezension für den Seminarhof Feuerborn in Osterholz-Scharmbeck** Im Rahmen meiner Workshops zum Thema „Führung“ mit den Leitungskräften des Unternehmens „HerzBegleiter“, habe ich als Moderatorin und Trainerin den Seminarhof Feuerborn kennen- und schätzen gelernt. Diese Seminarstätte bietet ein **wundervolles Ambiente** in einer **idyllischen Lage**, die sich hervorragend für Seminare jeglicher Art eignet. Die **Ausstattung im Seminarhaus** ist erstklassig und unterstützt eine angenehme und produktive Arbeitsatmosphäre. Auch sehr positiv war die unkomplizierte und professionelle Kommunikation mit Herrn Feuerborn. Organisatorische Fragen wurden schnell und effektiv geklärt, was die Durchführung unserer Seminare sehr erleichtert hat. Der Seminarhof bietet eine echte **Wohlfühl-Atmosphäre für alle** – sowohl für die Teilnehmer als auch für die Seminarleitung. Vielen herzlichen Dank an die Familie Feuerborn! Herzlichen Dank auch an die Inhaber der Firma HerzBegleiter, für die Auswahl eines so wunderbaren Seminarortes für die Arbeit in den Workshops. Ich komme auf jeden Fall wieder! Mit Sicherheit! Mira Berger MCWT - Management-Consult & Wirtschafts-Training”