Selbstverteidigung in Deutschland

Die Flying-Foxes in Wetter an der Ruhr bieten ein einzigartiges, werteorientiertes Kampfsport- und Selbstbehauptungstraining für Kinder. In einer modernen und sicheren Umgebung lernen die Kleinsten, selbstbewusst und stark durch das Leben zu gehen. Das durchdachte Trainingskonzept kombiniert spielerische Selbstverteidigung mit der Vermittlung wichtiger sozialer Kompetenzen. Relevante Alltagsthemen wie der Umgang mit Mobbing, gesunde Ernährung und Zivilcourage werden kindgerecht in den Fokus gerückt.

Song's Taekwon-Do Schule in Hörstel bietet professionellen Kampfsportunterricht für alle Generationen im Tecklenburger Land. Gelegen im Birkenweg, zeichnet sich die Schule durch ein einladendes und modernes Trainingsumfeld aus. Das Angebot umfasst traditionelles Taekwon-Do-Training für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Neben den präzisen Kampf- und Verteidigungstechniken werden gezielt Dehnungs- und Aufwärmübungen durchgeführt. Die Vorbereitung auf offizielle Gürtelprüfungen und die Teilnahme an Wettkämpfen sind feste Bestandteile des Programms.

“Ich trainiere seit Jahren bei TESCAO mit Igor Volenko – mega stolz, sein Schüler zu sein! Das Training pusht richtig, macht Laune und die Leute hier sind top. Absolut worth it!”

“Das Krav Maga training von you-can-fight kann ich jedem, und insbesondere JEDER, wärmstens empfehlen. Was mir gefällt ist, dass die Trainigseinheiten immer gut durchdacht und von Stunde zu Stunde recht abwechslungsreich gestaltet sind, sodass man als Neuling in kürzester Zeit schon recht viele Techniken kennenlernen kann. Die Atmosphäre im Training ist durchweg entspannt und unbefangen, sodaß man sich ungezwungen, aber mit dem nötigen Ehrgeiz an die Techniken herantasten kann. Toll finde ich, dass man Gelegenheit hat in den Partnerübungen mit verschiedensten Teilnehmern zu trainieren, die von der körperlichen Stärke recht verschieden sind und das Training dadurch, meiner Meinung nach, wirklich realistisch auf Situationen im Ernstfall vorbereiten kann. Alles in allem, fand ich's bislang ein klasse training unter professioneller Anleitung, dass ich vor allem Frauen jeden Alters weiterempfehlen möchte!”

Der Kampfsport-Club Leverkusen ist eine etablierte Adresse für Kampfsport und Fitness im Herzen von Leverkusen. An der Dönhoffstraße gelegen, bietet der Verein ein sportliches Zuhause für alle Altersklassen von Junioren bis zu Senioren. Das vielseitige Trainingsangebot umfasst traditionelles Taekwon-Do, dynamisches Kickboxen sowie effektive Selbstverteidigung. Neben dem Breitensport wird auch gezieltes Wettkampftraining für diejenigen angeboten, die sich auf Turnieren messen möchten.

Der Kentai Bochum e.V. ist ein traditionsreicher Judo- und Jiu-Jitsu-Verein im Bochumer Stadtteil Hiltrop. Hier wird Kampfsport als Lebensweg verstanden, der sowohl körperliche Fitness als auch mentale Stärke fördert. Das Angebot umfasst professionelles Training in den Disziplinen Judo und Jiu-Jitsu für alle Altersklassen. Bereits für die Kleinsten ab vier Jahren gibt es ein speziell konzipiertes, kindgerechtes Training zur spielerischen Bewegungsförderung. Neben den rein sportlichen Techniken der Selbstverteidigung stehen Werte wie Respekt, Disziplin und Höflichkeit im Mittelpunkt.

Krav Maga Combatives in Essen ist ein führender Anbieter für praxisnahe Selbstverteidigung und persönliche Sicherheit. Die Schule bietet spezialisierte Kurse und Workshops im Essener Stadtteil Holsterhausen sowie in der gesamten Region an. Das Trainingskonzept basiert auf Krav Maga, einem hocheffizienten und leicht erlernbaren System zur Selbstbehauptung. Zum Angebot gehören Wochenendkurse, fortlaufende Trainings, Firmen-Workshops sowie spezielle Selbstverteidigungskurse für Kinder.

“Mein Sohn trainiert in diesem Karate-Club, und wir sind sehr zufrieden. Das Team ist großartig, die Trainer sind kompetent und engagiert. Der Trainingsraum ist speziell für Karate ausgestattet, was das Training besonders effektiv macht. Ich kann diesen Club jedem empfehlen. Die Kinder nehmen regelmäßig an Wettkämpfen teil und erzielen dabei hervorragende Platzierungen.”

Die Kampfkunstschule Grünstadt ist Ihre erste Adresse für traditionelles Wing Chun und effektive Selbstverteidigung im Raum Grünstadt. Zentral am Östlichen Graben gelegen, bietet die Schule einen geschützten Raum für die persönliche und körperliche Weiterentwicklung. Das Unterrichtsangebot umfasst das traditionelle Snake Crane Wing Chun, das speziell auf die Anforderungen der heutigen Zeit angepasst wurde. Neben den physischen Kampfkunsttechniken wird großer Wert auf die Vermittlung von Philosophie, Achtsamkeit und verbaler Deeskalation gelegt.

Das Karli Gym ist eine professionelle und moderne Kampfsportschule im Herzen von Bad Kreuznach. In der Salinenstraße gelegen, bietet das Gym eine erstklassige Trainingsfläche für Kampfsportbegeisterte und Fitness-Enthusiasten. Das breite Trainingsspektrum umfasst Mixed Martial Arts (MMA), Thaiboxen sowie effektive Selbstverteidigung für jede Altersklasse. Mit Trainingsmöglichkeiten an sechs Tagen die Woche bietet das Gym maximale Flexibilität für die persönliche Fitness.

Das Ving Tsun Zentrum Andernach ist eine etablierte Kampfkunstschule im Herzen von Andernach an der Bahnhofstraße und bietet professionelles Training in der traditionellen chinesischen Kampfkunst Ving Tsun (Wing Tsun). Die Schule hat sich auf systematischen Selbstschutz und ganzheitliche Körper-Geist-Schulung spezialisiert, wobei sowohl Erwachsene als auch Kinder und Jugendliche willkommen sind. Das Trainingskonzept verbindet effektive Selbstverteidigungstechniken mit der Förderung von Koordination, Konzentration und innerer Stärke.

Kampfkunst Herz® Sulzbach ist eine etablierte Kampfkunstschule im Herzen von Sulzbach/Saar, die sich auf die ganzheitliche Entwicklung von Kindern und Jugendlichen durch traditionelle und moderne Kampfkunsttechniken spezialisiert hat. Die Einrichtung befindet sich zentral in der Nähe der Klinik und ist somit für Familien aus der gesamten Region gut erreichbar. Das Trainingsangebot richtet sich besonders an junge Schüler ab dreieinhalb Jahren und begleitet sie auf ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen, Disziplin und körperlicher Fitness.

Kampfkunst Herz® Blieskastel ist eine etablierte Kampfkunstschule im Herzen von Blieskastel, die sich auf die ganzheitliche Förderung von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen spezialisiert hat. In der Bliesgaustraße gelegen, bietet die Einrichtung ein professionelles Trainingsumfeld für alle, die Kampfkunst erlernen und ihre körperlichen sowie mentalen Fähigkeiten stärken möchten. Die Schule legt besonderen Wert darauf, nicht nur technische Fertigkeiten zu vermitteln, sondern auch Selbstvertrauen, Disziplin und Respekt zu fördern.

“Wir haben einen Selbstverteidigungskurs von Kevin von den Muay Tigers bekommen. Der Kurs war sehr lehrreich, gut strukturiert und auf die Altersgruppe unsere Mitglieder abgestimmt. Die Kinder hatten sehr viel Freude und konnten sich einiges mitnehmen. Vielen Dank dafür!”

“Dankeschön. Ich habe in kurzer Zeit so viel gelernt und es auch im Notfall anwenden können. Nach der Schwangerschaft will ich auf jeden Fall weiter machen”

“Ausgezeichnete Leute, ausgezeichneter BJJ-Kurs!”

Die WTAA Akademie in Oberndorf am Neckar verbindet traditionelle Kampfkunst mit moderner Persönlichkeitsentwicklung. In der Steinbeisstraße bietet die Schule einen geschützten Raum für Wachstum und körperliches Training. Der Schwerpunkt liegt auf Wing Tsung, einer effektiven Form der Selbstverteidigung für alle Altersgruppen. Spezielle Kinderkurse vermitteln spielerisch die Grundlagen und fördern das respektvolle Miteinander. Durch gezielte Übungen werden die körperliche Kraft, die Koordination und das Selbstvertrauen gestärkt.

Das Kung Fu Zentrum Waiblingen bietet traditionelle Kampfkunst in zentraler Lage nahe dem Waiblinger Bahnhof. In der Fronackerstraße finden Schüler jeden Alters einen Ort für effektive Selbstverteidigung und innere Ruhe. Das Angebot umfasst Weng Chun Kung Fu sowie Sanda-Training zur Steigerung von Ausdauer und Fitness. Kinder lernen hier spielerisch Disziplin, Respekt und den Aufbau von gesundem Selbstvertrauen. Das Training ist so konzipiert, dass es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Kampfkünstler geeignet ist.

Die U-Chong Taekwondo Schule in Fürth bietet traditionelle Kampfkunst auf höchstem Niveau. In zentraler Lage in der Leyher Straße finden Schüler einen Ort für körperliche und geistige Entwicklung. Das Training umfasst klassisches Taekwondo, Formenlauf und effektive Selbstverteidigungstechniken. Es werden spezielle Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene angeboten, die auf die jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Die Schule legt großen Wert auf Disziplin, Respekt und die Vermittlung traditioneller Werte.

Die WTplus Schule Humbert in Wald-Michelbach bietet ein vielseitiges Programm für Kampfkunst-Interessierte in der gesamten Region. Hier wird Wing Tsun als effektive Methode zur Selbstverteidigung unterrichtet, die für Menschen jeden Alters geeignet ist. Das Training ist abwechslungsreich gestaltet und umfasst neben Kampfkunst auch Angebote wie Yoga und Ausdauertraining. Besonders hervorzuheben ist das engagierte Kindertraining, das spielerisch Selbstbewusstsein und Koordination vermittelt. Die Schule legt großen Wert auf eine freundliche Gemeinschaft und ein unterstützendes Teamgefüge.

Krav Maga Langenselbold ist die führende Adresse für moderne Selbstverteidigung und körperliche Fitness in Langenselbold. Das Studio bietet praxisnahe Schulungen, die das Selbstbewusstsein und die Reaktionsfähigkeit nachhaltig stärken. Das Ausbildungsangebot umfasst zielgerichtetes Krav Maga Training für Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Neben regulären Gruppenkursen stehen maßgeschneiderte Personal-Training-Einheiten auf dem Programm. Die Kurse vermitteln effektive Selbstverteidigungstechniken, schärfen das Gefahrenbewusstsein und verbessern die allgemeine Ausdauer.

Die Muay Thai School Frankfurt ist eine erstklassige Adresse für Kampfsportbegeisterte im Norden der Mainmetropole. In der August-Schanz-Straße finden Sportler ein professionelles Umfeld für traditionelles Thaiboxen und modernes Grappling. Das Training ist so konzipiert, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene ihre Technik und Ausdauer verbessern können. Neben Muay Thai wird auch Brazilian Jiu-Jitsu auf exzellentem Niveau unterrichtet, was ein ganzheitliches Kampfsport-Erlebnis ermöglicht.

“Ein tolles Studio, wo das Training viel Spaß macht! Die Atmosphäre ist sehr angenehm, die Trainer sind nett und die anderen Teilnehmer sind auch freundlich. Alles in allem sehr empfehlenswert!”

Krav Maga in Wuppertal | MBO³ bietet Ihnen ein einzigartiges Konzept für Selbstverteidigung und ganzheitliche Fitness. An der Gennebrecker Straße erwartet Sie unter anderem ein außergewöhnliches Outdoor-Gym für ein naturnahes Trainingserlebnis. Wir vermitteln hocheffektive, realitätsnahe Abwehrtechniken zur schnellen Deeskalation und Selbstbehauptung im Ernstfall. Unser Programm kombiniert intensives Krav Maga Training mit funktionellen Fitnessübungen zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Die WTplus Schule Wattenscheid ist Ihre erste Adresse für professionelle Selbstverteidigung und Wing Tsun im Herzen von Bochum-Wattenscheid. In einer sicheren und motivierenden Umgebung lernen Kinder, Jugendliche und Erwachsene, wie sie sich im Alltag behaupten können. Das vielseitige Trainingsangebot umfasst spezielles Wing Tsun Training, effektive Selbstverteidigungskurse sowie eine fundierte Fallschule. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Kindertraining, bei dem spielerisch wichtige Werte wie Hilfsbereitschaft, Zielstrebigkeit und Respekt vermittelt werden.

Ronin BJJ in Hagen ist die erste Adresse für alle, die die Kunst des Brazilian Jiu-Jitsu erlernen möchten. In der Sedanstraße gelegen, bietet die Schule ein professionelles und zugleich freundschaftliches Umfeld für diesen faszinierenden Sport. Das Trainingsangebot konzentriert sich auf Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) und Grappling, sowohl für den Breitensport als auch für Wettkämpfe. Unter der Leitung erfahrener und wettkampferprobter Trainer werden Hebel-, Wurf- und Bodentechniken präzise vermittelt.

Sifu Ralf Meininghaus bietet in Viersen professionellen Unterricht in Wing Tsun und effektiver Selbstverteidigung für Groß und Klein. Die Schule in der Bahnhofstraße ist ein etablierter Ort für die Stärkung des Selbstbewusstseins und der körperlichen Fitness. Das vielseitige Kursprogramm umfasst spezielle Kinderkurse, die spielerisch Werte wie Respekt, Disziplin und klare Regeln vermitteln. Für Erwachsene und Senioren wird ein praxisnahes Training angeboten, das auf Deeskalation und effektive Notwehrtechniken setzt.

Song's Taekwon-Do Schule in Rheine ist eine etablierte Adresse für traditionelle Kampfsportkunst und moderne Selbstverteidigung. Zentral in der Christianstraße gelegen, bietet die Sportschule Trainingsmöglichkeiten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene aller Alters- und Leistungsstufen. Das vielseitige Kursangebot umfasst strukturierte Einheiten in Taekwondo, Mixed Martial Arts (MMA) sowie K1 Thaiboxen. Zudem werden spezialisierte Techniken aus dem Brazilian Jiu-Jitsu, Luta Livre, Wrestling und Grappling unterrichtet.