Selbstverteidigung in Deutschland

“Das Training ist fordernd, verständlich und mit sinnvollen Inhalten bestückt. Was mich überzeugt hat: Es wird ausgebildet was Zweckmäßig ist. Positive Nebeneffekte: - unglaublicher Spaß, - Steigerung der körperlichen Fitness, - kennen lernen netter Menschen aller Altersgruppen.”

Das Selbstbewusste Kind in Köln bietet ein spezialisiertes Trainingskonzept für Kinder im Bereich der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Gelegen in der Beethovenstraße im Herzen von Köln, ist die Einrichtung ein sicherer Ort für die persönliche Weiterentwicklung von Kindern verschiedener Altersklassen. Das Angebot umfasst fortlaufende Kurse, die spielerisch Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Durchsetzungsvermögen vermitteln. Dabei steht die Kampfkunst Systema im Mittelpunkt, welche einen intuitiven Umgang mit dem eigenen Körper fördert.

DAO WING CHUN ist Ihre renommierte Schule für chinesische Bewegungskunst und effektive Selbstverteidigung in Oberhausen. Die Schule bietet ein ganzheitliches Trainingskonzept, das sowohl für Kinder als auch für Erwachsene ideal geeignet ist. Im Mittelpunkt steht das Erlernen von Wing Chun Techniken, die die körperliche Koordination und das Reaktionsvermögen schulen. Das Training fördert die innere Balance, stärkt das Selbstbewusstsein und verbessert die allgemeine Fitness nachhaltig.

Die Karateschule Hideo Ochi in Bottrop steht für traditionelle Kampfkunst auf höchstem Niveau im Herzen des Ruhrgebiets. In den großzügigen Räumlichkeiten an der Parkstraße erleben Mitglieder authentisches Karate-Training in einem echten Dojo. Das Angebot umfasst strukturierten Karate-Unterricht für Anfänger, Fortgeschrittene sowie anspruchsvolle Einheiten für Leistungssportler. Neben den körperlichen Techniken werden auch die traditionellen Werte wie Respekt, Disziplin und mentale Stärke vermittelt.

Die Kampfkunstschule-SoWi in Moers bietet zielgerichtetes Training für Selbstverteidigung und Kampfkunst in einer einladenden Umgebung. Gelegen an der Bonifatiusstraße, ist die Schule ein etablierter Anlaufpunkt für alle, die ihre persönliche Sicherheit und Fitness stärken möchten. Das Angebot umfasst spezialisierte Selbstverteidigungskurse für Frauen, die praxisnahe Techniken für den Alltag vermitteln. Für die jüngsten Teilnehmer gibt es ein herausragendes Kindertraining, das spielerisch Werte wie Respekt und Selbstbehauptung fördert.

Die EWTO WingTsun Schule Marl ist Ihre professionelle Adresse für effektive Selbstverteidigung im Raum Marl. In zentraler Lage bietet die Schule ein sicheres Umfeld, um die traditionelle Kampfkunst des WingTsun zu erlernen. Das Angebot umfasst spezielles Kindertraining zur spielerischen Förderung von Selbstbewusstsein und Konzentration. Erwachsene und Jugendliche erlernen praxisnahe Techniken zur Deeskalation und effektiven Selbstbehauptung in Konfliktsituationen. Das strukturierte Training fördert zudem die körperliche Fitness, Koordination und mentale Stärke der Teilnehmer.

Das Krav Maga Institut in Sankt Augustin ist die führende Adresse für praxisnahe Selbstverteidigung in der Region Rhein-Sieg. In modern ausgestatteten Räumlichkeiten werden effektive Techniken zur Bewältigung von Gefahrensituationen im Alltag vermittelt. Das Trainingsangebot umfasst spezialisierte Krav Maga Kurse für Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Neben der gezielten Selbstverteidigung auf Basis natürlicher Reflexe steht auch der Aufbau von allgemeiner Fitness und körperlicher Belastbarkeit im Fokus.

“Ving Tsun war die beste Entscheidung für unseren Sohn, der hier schon seit einigen Jahren als Schüler trainieren darf. Durch die großartige Lehre unten den kompetenten Sifus, die ihr Wissen und Können kindgerecht und mit Spaß an die Kinder weitergeben, hat sich unser Kind körperlich und geistig im positiven Sinne weiterentwickelt. Ganz lieben Dank dafür!”

Die Sakura Akademie in Dudenhofen ist ein führendes Zentrum für moderne Prävention, Fitness und traditionelle Kampfkunst in der Region Speyer. In einer familiären und sauberen Trainingshalle wird hier ein Ort der Bewegung und der respektvollen Begegnung für die ganze Familie geschaffen. Das breite Kursportfolio umfasst hochkarätiges Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) für Anfänger und Fortgeschrittene sowie effektive Selbstverteidigung. Bereits für Kinder ab drei Jahren wird ein liebevolles und diszipliniertes Training angeboten, das Alltagssituationen spielerisch aufarbeitet.

Die BACOS Kampfkunstschule in Neuwied ist die erste Adresse für professionelles Kampfsport- und Selbstverteidigungstraining in der Region. Direkt am Schlosspark gelegen, bietet die Schule eine moderne Trainingsumgebung für Sportbegeisterte jeden Alters. Das vielseitige Trainingsangebot umfasst speziellen Kampfkunstunterricht für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Neben den körperlichen Techniken der Selbstverteidigung steht die Vermittlung wichtiger Werte wie Respekt, Disziplin und Empathie im Fokus.

“Als unsportliche Anfängerin wusste ich erst nicht so recht, worauf ich mich hier einlasse :) Nach den Probetrainings stand allerdings fest, dass Ving Tsun mir großen Spaß macht und einen perfekten Ausgleich zum Arbeitsalltag bietet. Mein Anspruch ist nicht eine Profi zu werden, sondern mich regelmäßig sportlich zu betätigen. Als wichtiger Bonus entsteht aus dem Gefühl, sich selbst im Ernstfall verteidigen zu können, eine größere Selbstsicherheit auch in anderen Lebensbereichen, selbst wenn sie scheinbar nicht direkt etwas mit einer Kampfkunst zu tun haben. In dieser überschaubaren Schule habe ich mich von Anfang an sehr wohl gefühlt. Ich wurde sehr freundlich empfangen und herzlichst in die Runde der Trainierenden aufgenommen. Sowohl von Stephan als auch von den erfahreneren Mitstreitern bekomme ich jederzeit die notwendigen Erklärungen, Hilfestellungen und Technikkorrekturen. Traut euch, Ving Tsun für euch hier zu entdecken!”

Krav Maga Kirchheim ist das spezialisierte Zentrum für effektive Selbstverteidigung in Kirchheim unter Teck. In der Sudetenstraße lernen Teilnehmer, wie sie sich in realen Gefahrensituationen behaupten können. Das Training basiert auf dem israelischen Krav Maga System, das für seine Direktheit und Effizienz bekannt ist. Die Kurse sind für alle Altersklassen sowie für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel. Neben den Verteidigungstechniken werden auch die körperliche Ausdauer und die mentale Entschlossenheit trainiert.

“Top, werde noch öfters dort hinfahren!”

Win Do Kwang bietet traditionelles Taekwondo nach den Lehren von General Choi Hong Hi im Herzen von Mühldorf. In der Fragnergasse 1 erwartet Sie ein familiäres Umfeld, in dem Kinder und Erwachsene gemeinsam wachsen können. Das Training findet in hellen, liebevoll ausgestatteten Räumlichkeiten statt und fordert Körper sowie Geist gleichermaßen. Ein besonderer Fokus liegt auf der Vermittlung von Werten wie Hilfsbereitschaft, Disziplin und gegenseitigem Respekt. Ergänzt wird das reguläre Programm durch intensive Trainingscamps, die den Zusammenhalt der Gemeinschaft stärken.

Wer in Nürnberg nach effektiver Selbstverteidigung sucht, findet bei Krav Maga - Combatives *Combative Nomads* im Cramer-Creativ-Centrum eine hervorragende Anlaufstelle. Die Schule bietet ein sicheres Trainingsumfeld direkt im Vita Fitness Premium Club in der Vorderen Cramergasse. Das Angebot umfasst praxisnahes Krav Maga Training für Einsteiger und Fortgeschrittene aller Altersgruppen. Neben physischen Techniken liegt ein starker Schwerpunkt auf der Konfliktvermeidung und Deeskalation im Alltag.

Das Kokoro Aikido Wartenberg in Berlin-Lichtenberg bietet einen wunderbaren Rückzugsort, um die japanische Kampfkunst Aikido zu erlernen. In ruhiger und harmonischer Atmosphäre können sich hier Kinder und Erwachsene gleichermaßen weiterentwickeln. Der Fokus des Dojos liegt auf dem traditionellen Aikido-Training, das Körper und Geist gleichermaßen schult und die innere Ruhe fördert. Spezielle Kindertrainings sind darauf ausgerichtet, das Selbstbewusstsein, die Resilienz sowie soziale und emotionale Kompetenzen der Kleinsten zu stärken.

Tenkai no Kagi ist eine renommierte Schule für Wing Chun Kung Fu im Herzen von Edewecht. Hier wird Kampfkunst in einer professionellen und zugleich familiären Atmosphäre für alle Altersgruppen unterrichtet. Das Training konzentriert sich auf präzise Techniken und die Vermittlung der theoretischen Hintergründe des Wing Chun. Neben der körperlichen Ausbildung werden regelmäßig Fortbildungen angeboten, die den Blick über den Tellerrand ermöglichen. Die Schüler lernen effektive Selbstverteidigung, die sowohl Kraft als auch Strategie miteinander verbindet.

Katana Jiu Jitsu im TSV Hagen 1860 e.V. bietet Ihnen erstklassiges Kampfsporttraining in einer starken Vereinsgemeinschaft in Hagen. In der Sporthalle an der Hoheleye trainieren wir in überschaubaren Gruppen, die eine optimale und persönliche Betreuung garantieren. Unser strukturiertes Trainingsangebot konzentriert sich auf die traditionelle und zugleich hochmoderne Kampfkunst des Jiu Jitsu. Wir vermitteln realistische Selbstverteidigungstechniken, die auf Hebeln, Würfen und effektiven Abwehrgriffen basieren.

Die Sportschule defense 4 kids in Hürth ist auf die professionelle Selbstverteidigung und Selbstbehauptung von Kindern spezialisiert. In der Weierstraße bietet die modern ausgestattete Einrichtung ein sicheres und sauberes Umfeld für junge Sportler. Das Angebot umfasst altersgerechtes Krav Maga Training für Minis und Kids sowie spezielle Feriencamps. In kleinen Trainingsgruppen lernen die Kinder spielerisch, wie sie mit Konfliktsituationen und Gefahren sicher umgehen. Das Training stärkt das Selbstbewusstsein nachhaltig und vermittelt wichtige Werte wie Respekt und Disziplin.

Das Ving Tsun Zentrum Rheinbach ist die erste Adresse für werteorientierte Selbstverteidigung und Kampfkunst im Rhein-Sieg-Kreis. In den gut erreichbaren Trainingsräumen in Rheinbach finden Kinder, Jugendliche und Erwachsene maßgeschneiderte Trainingskonzepte. Das Angebot fokussiert sich auf das Ving-Tsun-System zur effektiven Selbstverteidigung und Schulung der eigenen Reflexe. Im Kindertraining steht neben der körperlichen Fitness die Vermittlung wichtiger Werte wie Respekt, Empathie und Geduld im Vordergrund.

BTW Bünde Karate ist Ihre erste Adresse für traditionellen Kampfsport und moderne Selbstverteidigung in Bünde. Gelegen in der Nähe des Freibads bietet der Verein eine einladende Trainingsumgebung für Sportbegeisterte jeden Alters. Das vielseitige Angebot umfasst strukturiertes Karatetraining für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Neben den klassischen Techniken des Karate stehen auch die Förderung von Fitness, Koordination und mentaler Stärke im Fokus. Erfahrene Trainer leiten die Einheiten und gehen dabei individuell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Einzelnen ein.

Die Kampfsportakademie Hattingen ist Ihre professionelle Anlaufstelle für hochwertigen Kampfsport und Selbstverteidigung in Hattingen. In zentraler Lage bietet die Akademie ein strukturiertes Trainingsumfeld für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Das Angebot umfasst dynamisches Kickboxen, klassische Kampfkünste sowie spezialisierte Selbstverteidigungskurse. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Training für Kinder und Jugendliche, wie beispielsweise dem "Kleine Drachen"-Programm.

“Ich danke allen Lehrern. Mein Sohn freut sich riesig, wenn er zum Training kommt. Alle sind nett und hilfsbereit.”

“Seit dem ich bei Lemmens bin waren die Trainer richtig gut und Aufmerksam und motiviert gewesen”

Pro Defence Kampfsportschule ist eine etablierte Kampfsporteinrichtung in Norddorf, die sich auf realitätsnahe Selbstverteidigungssysteme spezialisiert hat. Die Schule bietet professionelles Training in den Disziplinen Krav Maga, Kapap und Combat Jiu-Jitsu für alle Altersgruppen und Leistungsniveaus. Das Trainingsprogramm umfasst sowohl körperliche Techniken zur Selbstverteidigung als auch wichtige Fähigkeiten wie Erste Hilfe, um Teilnehmer ganzheitlich auf Notsituationen vorzubereiten.