Selbstverteidigungskurse in Deutschland

“Sifu Constantin ist ein sehr sympathischer und kompetenter Lehrer, der ganzheitlichen Unterricht bietet! Er vermittelt seine Jahrzehnte lange Erfahrung super freundlich und geduldig. Selbst bildet er sich stetig fort und wird nicht müde seine Fähigkeiten zu verbessern. Mega schöne Schule! Auf bald;-)”

Löwenkravt Krav Maga bietet in Heidenheim und Aalen hochspezialisierte Selbstverteidigungskurse für alle Bevölkerungsgruppen an. In der Dieselstraße erwartet die Teilnehmer ein realistisches Training, das auf Alltagssicherheit und effektive Abwehrtechniken fokussiert ist. Das Angebot umfasst Kurse für Kinder ab 8 Jahren, spezifische Programme für Frauen sowie Seminare für Senioren und marginalisierte Gruppen. Neben der waffenlosen Verteidigung werden auch spezialisierte Workshops, wie beispielsweise Pistolenseminare, professionell durchgeführt.

Bushido Allgäu in Burgberg im Allgäu bietet eine herausragende Plattform für traditionelle und moderne Kampfkünste. Die Schule ist ein Treffpunkt für alle, die Körper und Geist durch diszipliniertes Training stärken möchten. Zum vielseitigen Angebot gehören fundierte Kurse in Jiu-Jitsu, Judo, Karate sowie dem anspruchsvollen Aiki-Jitsu. Das Training ist speziell auf verschiedene Altersgruppen abgestimmt und fördert Kraft, Koordination und Selbstverteidigung. Ein besonderer Fokus liegt auf der praxisorientierten Vermittlung von Techniken, die im Alltag echte Sicherheit bieten.

Tao Sports Selbstverteidigung in Mettenheim bietet ein spezialisiertes Training für modernen Selbstschutz und Kampfsport. Im Eschenweg 3 A werden strukturierte Programme vermittelt, die sowohl physische als auch mentale Aspekte abdecken. Ein Highlight des Angebots ist das abwechslungsreiche Outdoor-Training, das alle Facetten der Selbstverteidigung im Freien beleuchtet. Das Training wird individuell an die Bedürfnisse der Schüler angepasst, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

Reach Jiu Jitsu Augsburg ist die erste Adresse für modernes Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) und Grappling im Herzen von Augsburg. Die verkehrsgünstig nahe dem Königsplatz gelegene Academy bietet ein sauberes und professionelles Trainingsumfeld für Kampfsportbegeisterte. Das Angebot umfasst strukturiertes BJJ-Training in Kleingruppen sowohl für absolute Anfänger als auch für erfahrene Wettkämpfer. Neben dem regulären Gruppentraining werden auch maßgeschneiderte Privatstunden zur individuellen Technikverbesserung angeboten.

TA Wing Tsun Langenhagen ist eine moderne Schule für Kampfkunst, die sich durch eine familiäre und wertschätzende Atmosphäre auszeichnet. In den großzügigen neuen Räumlichkeiten wird ein ganzheitliches Training für Körper und Geist angeboten. Das Programm umfasst spezialisierte Selbstverteidigungskurse für Kinder, Mädchen und Erwachsene. Ein zentraler Bestandteil des Unterrichts ist die Vermittlung wichtiger Werte wie Respekt, Disziplin und Selbstvertrauen. Die Trainer gehen individuell auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein und fördern die persönliche Entwicklung nachhaltig.

“Sehr tolle und familiäre Kampstportschule mit großem Angebot, tollen Trainern und die Möglichkeit aus sich heraus zu wachsen sei es über die Vorbereitungen auf Wettkämpfe oder wie für mich persönlich sich ran zu trauen an einen Frauen Selbstverteidigungs Kurs.Danke,dass ihr diese Möglichkeit anbietet. Macht weiter so #Kampfsportfamiliezweibrücken”

Krav Maga Saarland | YouProtected ist eine führende Selbstverteidigungsschule im Herzen von Saarbrücken, die sich auf das effektive israelische Kampfsystem Krav Maga spezialisiert hat. Das Trainingszentrum am Taubfeld 19 bietet ein professionelles Umfeld für alle, die lernen möchten, sich in kritischen Situationen zu verteidigen und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Krav Maga Saarland richtet sich sowohl an absolute Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Fähigkeiten in realistischer Selbstverteidigung ausbauen möchten.

Das Hakkei Kai Dojo in Todtnau ist ein Zentrum für traditionelle Kampfkünste und ganzheitliche Wertevermittlung. In einer familiären Umgebung werden hier Kinder, Jugendliche und Erwachsene in verschiedenen Budo-Disziplinen unterrichtet. Das Angebot umfasst spezielles Ninja-Training für Kinder, das Koordination, Disziplin und Teamgeist fördert. Für Erwachsene wird effektive Selbstverteidigung angeboten, die auch ohne sportliche Vorerfahrung erlernt werden kann. Der Unterricht ist didaktisch hervorragend strukturiert und verbindet Tradition mit modernen Trainingsaspekten.

Die Kampfkunstschule in Bad Krozingen bietet einen sicheren Raum für persönliche Entwicklung und effektive Selbstverteidigung. Gelegen in der Norsinger Straße, verbindet die Schule physisches Training mit gezielter mentaler Stärkung. Der Schwerpunkt liegt auf dem Wing Tchung System, das für seine praxisnahe Anwendung in realen Situationen bekannt ist. Ergänzend dazu wird das Intellifighter Self-Defence-System unterrichtet, das speziell auf Effektivität und Durchdachtheit setzt.

Der Kung Fu Klub in Offenburg ist ein modernes Zentrum für Kampfkunst, das körperliche Fitness mit geistiger Entwicklung verbindet. In der Straße In d. Lieste wird authentisches Kung Fu gelehrt, das weit über reine Schlagtechniken hinausgeht. Das Programm umfasst spezialisierte Selbstverteidigungskurse für Frauen sowie ein pädagogisch wertvolles Training für Kinder. Ziel des Unterrichts ist es, nicht nur den Körper zu stählen, sondern auch Werte wie Disziplin, Respekt und Selbstvertrauen zu vermitteln.

Die Alpha Sportschule Wertheim ist Ihr kompetenter Partner für moderne Selbstverteidigung und ganzheitlichen Kampfsport. In der Maintalstraße bietet die Schule ein breites Spektrum an Kursen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. Das Angebot reicht von realistischem Krav Maga über Mixed Martial Arts bis hin zu speziellen Fitness-Workouts. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Stärkung des Selbstbewusstseins und der körperlichen Fitness der Teilnehmer. Die Schule verfügt über eine moderne Location und ein hochmotiviertes Trainerteam mit fundiertem Fachwissen.

Die Kampfkunstschule Herrmann ist die erste Adresse für professionelles Kampfsporttraining in Rohr in Niederbayern. Hier wird eine moderne und effektive Form der Selbstverteidigung in einer respektvollen Umgebung vermittelt. Der Schwerpunkt liegt auf Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), wobei Technik und praktische Anwendung im Vordergrund stehen. Das Training ist so konzipiert, dass es die allgemeine Fitness steigert und gleichzeitig das Selbstbewusstsein stärkt. Spezielle Kurse für Kinder fördern nicht nur die Motorik, sondern vermitteln auch wichtige Werte für den Alltag.

Die Kampfsportschule von Guido Schwedek in Berlin-Spandau bietet hochkarätiges Training in Selbstverteidigung und Kampfkunst. Der Fokus liegt auf dem ATK-System, das effiziente Techniken für den realen Einsatz im Alltag und Beruf vermittelt. Das Training ist für Männer, Frauen und Kinder gleichermaßen geeignet und fördert sowohl die körperliche Fitness als auch die mentale Stärke. Neben regulären Kursen werden spezialisierte Lehrgänge für Sicherheitsmitarbeiter angeboten, die Hebel- und Transporttechniken beinhalten.

Die WingTsun Schule in Rüsselsheim am Main ist spezialisiert auf effektive Selbstverteidigung und ganzheitliches Körpertraining. In der Kölner Straße werden Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene angeboten, die individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten sind. Das Training vermittelt nicht nur Verteidigungstechniken, sondern fördert auch Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit und Selbstsicherheit. Ein besonderer Fokus liegt auf der Gewaltprävention und der spielerischen Vermittlung von Disziplin und Respekt bei Kindern.

“Ich trainiere seit kurzem in der Gruppe für Erwachsene mit und finde es einfach großartig. Man lernt mit Spaß praktische Techniken für den Notfall und macht nebenbei was für den eigenen Körper. Ich konnte ganz ungezwungen mehrere Male vorbeischauen und gucken, ob es was für mich ist. Jetzt habe ich, wie ich denke, ein tolles neues Hobby und eine Möglichkeit fit zu bleiben gefunden.”

Das MAT Martial Arts Team Hannover bietet ein professionelles Trainingsumfeld für Kampfsport und Selbstschutz im Lister Damm. Die Schule ist im Stadtteil List fest verankert und zieht Sportbegeisterte aus der gesamten Region an. Zu den Kernkompetenzen gehören fundierte Selbstverteidigungskurse, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten sind. Das Training umfasst nicht nur physische Abwehrtechniken, sondern auch wichtige Aspekte der Kommunikation und Selbstbehauptung.

Das Martial Arts Gym Braunschweig ist die erste Adresse für professionellen Kampfsport und Kampfkunst im Herzen von Braunschweig. In einer modernen und großzügigen Trainingsumgebung finden sowohl Hobbysportler als auch ambitionierte Wettkämpfer ein sportliches Zuhause. Das vielseitige Trainingsangebot umfasst professionelle Kurse in Mixed Martial Arts (MMA) und klassischem Boxen. Auch intensives Thaiboxen sowie Grappling und Bodentraining gehören zum festen Programm des Studios.

Das SDA-GYM Muay Thai in Mettingen ist die führende Anlaufstelle für traditionelle thailändische Kampfkünste in der Region. In der Westerkappelner Straße erwartet Sie ein modernes, sauberes und hervorragend ausgestattetes Trainingszentrum. Das Angebot umfasst klassisches Muay Thai und Muay Boran im traditionellen thailändischen Stil. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem speziell konzipierten Kindertraining, das Fitness und Werte spielerisch vermittelt. Zudem werden maßgeschneiderte Selbstverteidigungskurse für Mädchen und Frauen angeboten.

Die Wing Tsun Kampfkunstakademie in Oberhausen-Buschhausen bietet hochspezialisierten Unterricht in effektiver Selbstverteidigung und traditioneller Kampfkunst. In den sauberen und bestens ausgestatteten Trainingsräumen am Eisenhammer finden Sportler eine optimale Lernumgebung vor. Das Angebot konzentriert sich auf Wing Tsun, eine Kampfkunst, die sich ideal zur praxisnahen Selbstbehauptung eignet. Spezielle Programme für Kinder vermitteln spielerisch wichtige Verhaltensregeln zur Gewaltprävention und stärken das Selbstbewusstsein.

“Sehr gutes Training. Hier kann man viel lernen,unter anderem Respekt und Disziplin. Sehr weiterzuempfehlen”

“Coole Produkte, klasse Qualität. Sehr gute Beratung, und zudem ein netter Kontakt. Die Ware kommt auch richtig gut verpackt an. Habe ich so schon lange nicht mehr gesehen. Da freut man sich gleich nochmal mehr über die bestellten Artikel. Macht weiter so - vielleicht mal ein Paket anbieten als Aktion Schiesssack Set Vorderschaft und Hinterschaft.”

Step 4 - Escrima in Reutlingen ist eine spezialisierte Schule für authentische philippinische Kampfkunst und Selbstverteidigung. In der Storlachstraße erwartet die Teilnehmer ein professionelles Training in einer motivierenden Atmosphäre. Das Programm umfasst praxisorientierte Escrima-Techniken, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Selbstverteidigungskursen für Frauen und Mädchen zur Stärkung des Selbstbewusstseins.

KAMIKAZE KAMPFKUNST Sebastian Kusminder in Allendorf (Lumda) ist eine spezialisierte Schule für Karate und moderne Selbstverteidigung. Das Institut bietet ein umfassendes Trainingskonzept, das bereits für Kinder ab drei Jahren zugänglich ist. Neben klassischem Karate-Unterricht liegt ein starker Fokus auf der Gewaltprävention und dem Verhalten in Gefahrensituationen. Das Angebot umfasst zudem spezielle Selbstverteidigungskurse für Frauen und Teamevents für Unternehmen. Die Trainer fördern gezielt das Selbstbewusstsein und die körperliche Fitness ihrer Schüler in jedem Alter.

“Ich bin jetzt seit Sommer 2024 dabei. Ich bin ein älteres Semester und mir gefällt, dass es keine Drills, kein Gebrülle gibt. Die Atmosphäre ist immer entspannt, man freut sich, die Mattenkollegen wiederzusehen. Als Anfänger wird man von allen anderen unterstützt, der Umgang ist sehr freundlich. Steve Rebbin hat als Chefcoach neben dem Schwarzgurt eine Reihe von weiteren Qualifikationen als Trainer von Anfängern und Berater für wettkampf-ambitionierte Kämpfer. Es gibt fast jeden Tag die Möglichkeit zu trainieren, mal mit Gi, ohne Gi, Rollen, Striking. Mir gefallen die Einheiten, wo bereits das Warnmachen mit FlowRolls BJJ-Techniken trainiert. Nach dem Warmmachen kommt dann meist Training von Prinzipien und Techniken, gefolgt von einer Sparringeinheit. Die Levels sind gut verteilt, und es gibt immer geeignete und hilfsbereite Partner. Ich bin durch Zufall auf BJJ gestoßen und wusste nicht, wie viel mehr es mir gibt, als nur den Fitnessteil. Man kann hier optimal trainieren, ständig etwas dazulernen, aber sich auch entspannt mit tollen Leuten austoben.”

Die Kampfkunstschule SAJA in Sundern im Sauerland ist Ihr kompetenter Partner für Kampfkunst und Wertevermittlung. In den modernen Räumlichkeiten in Buchholz wird ein sicheres und motivierendes Umfeld für Sportler jeden Alters geboten. Das vielseitige Trainingsangebot umfasst traditionelle Kampfkunst, modernen Kampfsport sowie effektive Selbstverteidigung. Speziell für die jüngsten Teilnehmer gibt es das spielerische "Kleine Löwen Training", das bereits ab drei Jahren startet. Neben Taekwondo und Kickboxen steht ein gezieltes Anti-Mobbing-Training im Fokus der Ausbildung.