Fitness programme in Bayern

Das UPA GYM im Herzen von München bietet eine erstklassige Anlaufstelle für alle Kampfsportbegeisterten. Zentral gelegen in der Fraunhoferstraße, besticht das Studio durch seine hervorragende Erreichbarkeit und ein einzigartiges Ambiente. Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) für Erwachsene aller Leistungsstufen sowie auf speziellem Kinder-BJJ. Das abwechslungsreiche Programm vermittelt effektive Grappling-Techniken, stärkt die Fitness und baut gezielt Selbstbewusstsein auf.

“Alin ist eine der besten Yogalehrerinen die ich kenne! Vielen lieben Dank auf diesem Wege Alin, dass du dir jede Woche so viel Mühe gibst uns neu zu inspirieren, neu forderst und immer genau das machst was wir in dem Moment brauchen. Du schaffst es so außerordentlich gut den Geist zu beruhigen und den Körper zu fordern, dass es einfach nur super gut tut! Vielen lieben Dank das es dich gibt!”

Die Jiu-Jitsu-Karate-Schule Augsburg bietet im Herzen der Augsburger Innenstadt, direkt am zentralen Moritzplatz, eine erstklassige Anlaufstelle für traditionelle Kampfkunst. In den hellen und modern ausgestatteten Trainingsräumen finden Kampfsportbegeisterte jeden Alters ein motivierendes Umfeld. Das vielseitige Kursangebot umfasst praxisorientiertes Jiu-Jitsu, klassisches Karate sowie die japanische Schwertkunst Iaido. Ergänzend werden spezielle Selbstverteidigungskurse für Kinder und Erwachsene sowie entspannende Yoga-Einheiten angeboten.

buggyFit Freising bietet frischgebackenen Müttern in Freising und Umgebung ein maßgeschneidertes Fitnessprogramm an der frischen Luft. Die Kurse finden an wechselnden, gut erreichbaren Standorten in Freising statt und lassen sich perfekt in den Alltag mit Baby integrieren. Zum Kernangebot gehören spezialisierte Rückbildungskurse, die den Beckenboden und die Tiefenmuskulatur nach der Schwangerschaft gezielt stärken. Beim klassischen buggyFit-Training wird der Kinderwagen einfach als Sportgerät in ein effektives Ganzkörpertraining integriert.

Die Kampfsportschule Ving Tsun Kung Fu Neuburg bietet ein professionelles Trainingsumfeld für Kampfkunstbegeisterte direkt in Neuburg an der Donau. Unweit der historischen Stadtmitte gelegen, finden Mitglieder hier moderne und nagelneue Trainingsräume für ihre sportliche Entwicklung vor. Das Angebot umfasst traditionelles Ving Tsun Kung Fu, das nach einem strukturierten und logischen Lehrkonzept vermittelt wird. Neben dem Erwachsenentraining gibt es spezielle Kurse für Kinder bei den "Cobras" sowie für Jugendliche bei den "Dragons".

“Professionelle Begleitung im Training von gut ausgebildeten Trainern. Jung und Alt trainieren hier, man wird korrigiert und kann immer Fragen stellen. Mit dem individuellen Trainingsplan und weiteren Tipps (Alltag, Ernährung,..) habe ich meine andauernden Gelenkprobleme komplett behoben. Danke SSP. Meine Kinder wurden auch perfekt betreut und von Skoreliose und Scheuermann sieht man dank gezieltem Training heute keine Auswirkungen. Die Atmosphäre ist ruhig, man kann in Ruhe trainieren und wird wenig abgelenkt. Absolute Empfehlung.”

“Wir haben Aufenthalt sehr gut genossen. Super Atmosphäre. Sehr nette Personal. Perfekte Unterkunft. Sehr leckeres Essen. Immer wieder gerne. Weiter zu empfehlen.”

“Super Training für die Kinder. Dort wird nicht nur einfach Selbstverteidigung gelehrt, sondern auch Respekt und Disziplin gefordert - Werte, die gerade heutzutage leider nicht mehr selbstverständlich sind. Der Trainer geht auf die einzelnen Kinder ein, formt eine richtige Taekwondo Familie daraus und der Spaß kommt nie zu kurz! Super flexible Trainingszeiten, viele Veranstaltungen auch außerhalb der normalen Trainings und sehr charismatischer und kompetenter Trainer. TOP!”

“Alles Top. Geräte, Personal, Angebote. Sauna, sehr gut.”

“Ich bin begeistert vom Sportclub Allgäu! Das Fitnessstudio bietet eine hervorragende Auswahl an modernen Geräten, die stets sauber und gut gepflegt sind. Das Personal ist unglaublich freundlich und kompetent, immer bereit, bei Fragen oder Problemen zu helfen. Besonders beeindruckt hat mich das vielseitige Kursangebot – von Yoga über Spinning bis hin zu intensiven Krafttrainingseinheiten ist für jeden Geschmack und jedes Fitnesslevel etwas dabei. Die Atmosphäre im Studio ist angenehm und motivierend, und die großzügigen Öffnungszeiten ermöglichen es, flexibel zu trainieren. Auch die Hygiene- und Sicherheitsstandards sind vorbildlich, was mir in der aktuellen Zeit ein zusätzliches Gefühl von Sicherheit gibt. Der Sportclub Allgäu hat meine Erwartungen übertroffen und ist definitiv eine Empfehlung wert!”

“Überraschende und spannende Informationen und sehr effektive Tipps zur Selbstverteidigung. Der Kurs war sehr kurzweilig und hat definitiv geholfen, selbstbewusster aufzutreten. In einem anderen Kurs vor 15 Jahren wurden viele Hebeltechniken gelehrt, die mich aber nur verwirrt und unsicher gemacht haben. Dieser Kurs war dagegen super aufgebaut und definitiv eine Bereicherung! Vielen Dank! Lilly”

“Wir haben den Hochzeitstanzkurs bei Stefan gemacht und waren total unerfahren. Stefan hat alles super einfach und lustig erklärt. Dadurch haben die Tanzstunden sehr viel Spaß gemacht. Es wurde auch auf die Liederwahl eingegangen und jedes Paar hat hilfreiche Tipps bekommen. Wir hatten einen tollen Hochzeitstanz an unserer Hochzeit. Vielen Dank dafür!”

“Ich bin sehr zufrieden! Das Team war unglaublich freundlich, nett und immer hilfsbereit. Dank dieser Therapie habe ich bereits 6 Kilo abgenommen und 13 cm Bauchumfang verloren. Ich fühle mich viel besser und kann die Erfahrung wirklich weiterempfehlen. Vielen Dank für die tolle Betreuung!”

“Ich bin zwar kein Golf Spieler obwohl ich mal einen Golf Schnupperkurs hatte, sondern kam beim Wandern an der Golfanlage vorbei, aber dennoch muss ich sagen dass diese Anlage sehr gut aussieht. Der Golfplatz ist schön groß und bietet viel Platz für die Spieler und die Anlage sieht sehr gut gepflegt aus und soweit ich sehen konnte ist auch alles sehr gut beschildert.”

“Ich kann die negativen Rezessionen nicht nachvollziehen! Seit fast einem Jahr bin ich in Behandlung in der Praxis, sowohl für Lymphdrainage als auch Krankengymnastik. Ich fühlte mich von Anfang an gut aufgehoben und verstanden. Die Vereinbarung der Termine ist unkompliziert. Es wird versucht beide Behandlungen meist in einen Abwasch unterzubringen. Das Empfangspersonal ist nett, lustig und zuvorkommend. Ich finde auch diese Damen äußerst professionell. Über die Therapeuten kann ich nur positiv berichten. Jeder hat seine eigene Technik, und ich finde jede Einzelne gut. Mittlerweile sind auch viele Familienangehörige von mir bei Swim & Health und jeder ist zufrieden und allen wurde geholfen. Zu den Schwimmkursen kann ich direkt nichts sagen, allerdings komme ich oft gerade zu den Zeiten in die Praxis, als der Stundenwechsel war, und ich habe kein Kind gesehen, dem es schlecht ging. Im Gegenteil, es waren eigentlich immer fröhliche und stolze Kindergesichter, vor allem, wenn sie was erreicht hatten. Und finde ich es mies, über die Praxis zu urteilen, wenn ich diese nicht mal selbst getestet habe. Es muss ja nicht immer an der Praxis liegen… Eine moderne und schöne Praxis, behindertengerecht und mit ausreichenden Parkplätzen.”

“Erstklassiges Hotel in TOP Lage mit einer wunderschönen 2 Zimmer Suite in der Gartenvilla bewohnt. Frühstück und Halbpension sehr umfangreich und geschmacklich hervorragend. Wir kommen wieder. Die nächste Reise ist bereits gebucht!”

“Das Interest Vitalhotel zeichnet sich für mich wie folgt aus: Wirklich alle – von der Chefin bis zu den Mitarbeitenden – sind sehr freundlich und zuvorkommend. Es gibt leckeres Essen und im Preis inbegriffen sind u.a. ein schöner Wellness- und Fitnessbereich sowie tolle Angebote wie z. B. Rückentraining. Das Zimmer sowie die Atmosphäre im Hotel sind durchweg positiv und angenehm. Gegen Aufpreis kann man auch Fußpflege/-massage in Anspruch nehmen. Bei allem Genannten habe ich ausschließlich positive Erfahrungen gemacht. Vielen Dank, bis zum nächsten Mal :-)”

“Wir waren dort Während einer Tagung um genauer zu sein Fachtagung Wohnen statt Unterbringung Nov.23 die zur Verfügung gestellten Tagungsräume waren echt schön und weiträumig. Die Leute Zuständig für den Ort waren echt freundlich und sind auf alle fragen eingegangen und haben einen sogar durch das dortige Wohnprojekt geführt . und die Verpflegung die gestellt wurden war echt lecker. genau so wie oben im Caffè, der Kuchen war echt gut genau so wie der Kaffee nur zu empfehlen”

“Ich war 4 Wochen in der ambulanten Reha. Ich fand die Betreuung und das Spektrum der Behandlungen sehr gut. Hat mir viel gebracht. Das Team ist sehr nett und kompetent. Auch konnte man sich bei Fragen jederzeit an die Ärzte wenden, die sich auch richtig viel Zeit genommen haben. Die Ausstattung ist vielseitig und größtenteils modern. Wenn man auf das Alter G Laufband darf vermisst man auch kein Schwimmbad mehr. Nach der Reha kann man am Irena Programm teilnehmen, dann geht's nahtlos weiter. Einzig das Mittagessen ist zu bemängeln, wobei ich ausdrücklich nicht die überwiegende Abwesenheit von Fleisch meine und auch nicht, dass eine von 2 Speisen aus Salat besteht. Was mich vor allem gestört hat, dass die Suppe, die Soße zu den Nudeln und die Süßspeisen nur Fertigprodukte sind. Gerade die Süßspeisen enthalten viel zu viel Zucker. Schlechteste Tomatensoße Deutschlands!”

“Waren heute für 2 Stunden zur Abkühlung hier. Genug Schattenplätze vorhanden, ausreichend Badeaufsicht. Alles sehr sauber und gepflegt. Und Platz zum schwimmen im Schwimmerbecken auch vorhanden. Alles bestens.”

“Das Team in Regenstauf ist einfach nur spitze! Sie sind kinderfreundlich, gehen auf jedes Kind individuell ein, sehen ihre Stärken und Schwächen und unterstützen sie dabei. Es ist auch immer wieder schön mit anzusehen wie wohl sich die Kinder fühlen und wie viel Spaß sie dabei haben. Nur zum empfehlen !! Unsere Tochter ist seit 2,5 Jahren dabei und sie hat so viel Spaß dabei, hat schon viele neue Freunde kennengelernt und hat schon sehr viel dabei gelernt! Unser Sensej Julian macht auch das Training für die Kinder der zum Karate Erlebnis!”

Die Kampfkunstschule wingtsun mc StreetSystem in Oberschleißheim ist Ihr kompetenter Partner für effektive Selbstverteidigung im Münchner Norden. Direkt am Bruckmannring gelegen, bietet die Schule moderne Trainingsräume für ein sicheres und zielgerichtetes Lernen. Das spezialisierte Angebot konzentriert sich auf das praxisnahe WingTsun-System, das speziell für reale Selbstverteidigungssituationen entwickelt wurde. In den Kursen lernen Teilnehmer aller Altersklassen, wie sie Gefahrensituationen frühzeitig erkennen, deeskalieren und im Ernstfall entschlossen handeln.

Das Traditional Taekwondo Center Ottobrunn ist eine etablierte Institution für Kampfkunst im Münchener Umland. Seit vielen Jahren wird hier die Tradition des Taekwondo an Schüler aller Altersklassen mit viel Herzblut weitergegeben. Das Programm umfasst spezielle Tigerkids-Stunden für die Jüngsten sowie anspruchsvolle Einheiten für Jugendliche und Senioren. Neben der reinen Technikvermittlung stehen die Förderung von Selbstbewusstsein, Disziplin und körperlicher Fitness im Vordergrund.

“Unsere Tochter ist mit Begeisterung dabei. Top Trainer: Alex, Kathi und Bettina gehen sehr gut auf die Kinder ein. Holen jedes Kind ab. Mit Spaß und Freude lernen die Kinder nicht nur Karate sondern bekommen auch wichtige Werte vermittelt. Auch in den Ferien findet der Unterricht statt und sollte man einmal verhindert sein, kann das Training an einem anderen Standort oder online nachgeholt werden. Tolles Konzept! Wir sind begeistert und können Karate Geiger nur weiterempfehlen.”

Die Teisho Karate Akademie in Eching am Ammersee bietet professionellen Kampfkunstunterricht in einer motivierenden Umgebung. Die Schule hat sich darauf spezialisiert, Kindern und Jugendlichen die Werte und Techniken des traditionellen Karate näherzubringen. Das vielseitige Kursprogramm kombiniert spielerische Bewegungselemente mit diszipliniertem Karatetraining und altersgerechter Selbstbehauptung. Neben den körperlichen Techniken lernen die Kinder auch spannende Hintergründe über Japan sowie erste japanische Fachbegriffe.

Das Raptors Gym in Niedernberg ist das führende Kampfsport- und Fitnessstudio für die gesamte Region. In der Siemensstraße gelegen, bietet das moderne Gym eine erstklassige Trainingsumgebung für Anfänger und Profisportler. Das breite Kursangebot umfasst professionelles Training in den Disziplinen Kickboxen, Muay Thai, Ringen, Grappling und MMA. Ein besonderes Highlight ist das spezielle Kinderkickboxen, das sportliche Grundlagen mit wichtigen Werten wie Respekt und Disziplin verbindet.

Asia Sports in Waldkraiburg ist eine der führenden Adressen für Karate und asiatische Kampfsportarten in der Region. In der Emil-Lode-Straße 11 stehen großzügige und moderne Trainingsräume für alle Mitglieder zur Verfügung. Das Programm bietet ein abwechslungsreiches Training, das speziell auf die Bedürfnisse von Kindern ab 5 Jahren zugeschnitten ist. Neben den sportlichen Techniken werden Disziplin, Respekt und Ausdauer als zentrale Werte vermittelt. Die Übungen werden verständlich erklärt, sodass auch Anfänger schnell erste Erfolge erzielen können.

“Ich bin wegen starker Migräne und Schlafstörungen zur Behandlung gekommen und bin absolut begeistert von der Wirkung der Akupunktur. Seitdem kann ich endlich wieder tief und erholsam schlafen, was für mich ein riesiger Unterschied im Alltag ist. Auch die Migräne ist deutlich leichter geworden. Besonders beeindruckt hat mich, dass ich nach langer Zeit mit Long COVID zum ersten Mal wieder spürbar tiefer und freier atmen konnte – das war ein echtes Aha-Erlebnis. Ich bin sehr dankbar für die einfühlsame und kompetente Behandlung!”

Tao Sports Selbstverteidigung in Mettenheim bietet ein spezialisiertes Training für modernen Selbstschutz und Kampfsport. Im Eschenweg 3 A werden strukturierte Programme vermittelt, die sowohl physische als auch mentale Aspekte abdecken. Ein Highlight des Angebots ist das abwechslungsreiche Outdoor-Training, das alle Facetten der Selbstverteidigung im Freien beleuchtet. Das Training wird individuell an die Bedürfnisse der Schüler angepasst, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.