Ausdauertraining in Deutschland

“Geräumiges und modernes Studio, erfreulicherweise stehen die Geräte nicht zu eng aufeinander und man kann entspannt trainieren. Es ist sauber, im Sommer gibt es aber das übliche FitX-Lüftungsproblem, sodass es stickig werden kann.”

“Sehr gutes Fitnessstudio - immer sauber, gepflegt, extrem selten etwas kaputt. Auch das Personal grüßt immer, kümmert sich und trägt zur guten Atmosphäre bei. Preis/Leistungs-Verhältnis ist unschlagbar. Am besten außerhalb der Stoßzeiten gehen.”

“Sehr freundlich und gute Beratung. Vor allem sind die Fitnessgeräte modern und alles ist sehr sauber. Insgesamt eine sehr angenehme Atmosphäre.”

“Ich bin sehr zufrieden mit diesem Fitnessstudio! Die Geräte sind modern und immer sauber, das Personal ist freundlich und hilfsbereit. Die Atmosphäre motiviert mich jedes Mal, mein Training durchzuziehen. Besonders gefällt mir, dass es nie zu voll ist und man immer Platz findet. Sehr empfehlenswert!”

“Bestes Box gym in der Umgebung! In diesem gym, wird sich für die einzelne Person Zeit genommen, egal wie gut oder schlecht man ist. Man wird als Neuling freundlich empfangen und immer mit Respekt behandelt. Man trainiert hier in einem professionellen Umfeld.”

“Sehr gute, professionelle und freundliche Behandlung. Die Krankengymnastin ist sehr zu empfehlen. Zu empfehlen ist auch das Studio. Rosi und Lavinia haben jederzeit ein offenes Ohr und wissen immer einen guten Rat. Die Atmosphäre im Studio ist sehr angenehm.”

Die WingTsun Akademie in Marktbreit bietet ein hochprofessionelles Umfeld für das Erlernen effektiver Selbstverteidigung und traditioneller Kampfkunst. In einem bestens ausgestatteten Trainingsraum trainieren Menschen jeden Alters in einer respektvollen und motivierenden Gemeinschaft. Das modulartig aufgebaute Training vermittelt praxisnahe Techniken zur Selbstbehauptung und Deeskalation im Alltag. Ein moderner digitaler Coach unterstützt die Schüler dabei, ihren aktuellen Trainingsstand jederzeit im Blick zu behalten.

Der Defenceclub Hannover ist Ihr Spezialist für effektive Selbstverteidigung im Herzen der Landeshauptstadt. In der Röselerstraße werden alltagstaugliche Techniken vermittelt, die für Personen jeden Alters und Fitnessgrades geeignet sind. Das Training basiert auf Wing Tsun und konzentriert sich auf realistische Szenarien zur Deeskalation und Gefahrenabwehr. Einsteiger werden durch ein strukturiertes Einführungsprogramm schnell in die bestehende Gruppe integriert. Die Einheiten sind sportlich fordernd, ohne die Teilnehmer zu überfordern, und bieten nützliche psychologische Tipps.

Der Fightclub Fighting & Fitness in Schonungen kombiniert professionellen Kampfsport mit einem modernen Fitnessangebot unter einem Dach. In den großzügigen Räumlichkeiten finden Mitglieder alles, was sie für ein ganzheitliches Körpertraining und technische Weiterentwicklung benötigen. Das sportliche Portfolio umfasst dynamisches Kickboxen, klassisches Boxen sowie verschiedene Fitnesskurse für alle Altersgruppen. Ein moderner Gerätepark ergänzt das Angebot und ermöglicht gezieltes Kraft- und Ausdauertraining zur Ergänzung der Kampfsportpraxis.

“Mein Mann und ich sind begeistert mit den Pilates Stunden. Ich kann Kathi nur weiterempfehlen. Hier ist ein Profi am Werk. Ich werde die anderen angebotenen Kurse ausprobieren, kann mir aber gut vorstellen, dass sie auch super sind. Ich freue mich dass ich Kathi kennengelernt habe.”

“Wer seine sportliche Ziele erreichen will, wird es hier am besten erreichen. Saubere Ausführung durch kontinuierliches Coaching, kraft und vorallem Ausdauer werden hier gestärkt. Sehr gute Anzahl an Kurse, für jeden was dabei. Fitnessstudios kannste in die Tonne kloppen. Angenehme Atmosphäre!”

“Ich kann das Pilates Personal Training bei Dana nur wärmstens empfehlen! Sie ist eine unglaublich einfühlsame und professionelle Trainerin, die es schafft, das Training perfekt auf meine Bedürfnisse abzustimmen. Schon nach wenigen Trainingseinheiten fühlte ich mich fitter, beweglicher und ausgeglichener. Dana schafft eine angenehme und motivierende Atmosphäre, in der ich mich immer sehr wohl und gut aufgehoben fühle. Ihre freundliche Art und ihr Fachwissen machen das Training zu einem echten Highlight in meinem Alltag. Ich bin so dankbar für die positive Veränderung.”

Das Karateteam Filser in Osterburken bietet spezialisierten Karateunterricht mit einem Fokus auf die Entwicklung von Kindern. In kleinen Gruppen lernen die jungen Teilnehmer, wie sie sich in schwierigen Alltagssituationen sicher verhalten können. Das pädagogische Konzept verbindet klassische Kampftechniken mit der Förderung von Selbstvertrauen und Disziplin. Neben der Selbstverteidigung ist ein effektives Ausdauertraining fester Bestandteil jeder Unterrichtseinheit. Die Schule legt großen Wert darauf, den Kindern den richtigen Umgang mit Fremden und Gleichaltrigen zu vermitteln.

“Ich habe Anastasia vor ca. 2 Jahren 'entdeckt'. Nach einem ausführlichen, persönlichen Gespräch in einer Umgebung die zum aktiv werden einlädt, habe ich dann gleich am nächsten Tag mit dem Training angefangen. Das Training ist abwechslungsreich und wird auch meiner persönlichen Tagesform angepasst. Es ist eine gute Mischung aus Kraft- und Ausdauer Training gemischt mit Boxtraining (was natürlich kein Muß ist), welches mir persönlich sehr gut gefällt. Da kann 'Frau' sich so richtig auspowern und Stress abbauen. Anastasia kennt genau Grenzen und motiviert mich, diese zu erweitern. Im Moment kann ich leider nur einmal in der Woche mit Anastasia trainieren. Sie gibt mir aber auch gute Tipps, wie ich auch alleine trainieren kann und merkt auch sofort, wenn ich das nicht getan habe. Den Muskelkater gibt es dann als kleines 'Extra' beim nächsten Training.”

“Man tritt bei Figursache herein und fühlt sich sofort wohl. Es ist liebevoll und einladend eingerichtet, eine weibliche Energie ist sofort zu spüren. Das Team ist freundlich und hilfsbereit. Man hat nach einem ausführlichen Gespräch über persönliche Ziele und einen Gesundheitscheck, ausführliche Einweisungen an den Geräten und wird mit einem persönlichen Trainingsplan ausgestattet. Ich fühle mich immer gut betreut und unterstützt. Von Yoga und Pilates bis hin zu Zumba und Auspowern auf dem Trampolin ist auf dem Kursplan für jeden was dabei. Die Umkleide ist großzügig mit einzel Duschen, Föhne und Spiegel. Ich fühle mich hier sehr wohl. Es ist schön in einem reinen Frauenstudio zu trainieren. Hier sind Frauen in jedem Alter. Es finden nette Gespräche und ein schöner Austausch statt. Wenn du ein Studio suchst mit einer Familiären Atmosphäre wo DU gesehen wirst, dann komm zu Figursache.”

mbo³ | Mind Body Optimiser ³ bietet Ihnen ein einzigartiges und hocheffektives Fitnesserlebnis im grünen Norden von Wuppertal. An unserem Standort in der Gennebrecker Straße trainieren wir das ganze Jahr über an der frischen Luft in einem speziell ausgestatteten Outdoor-Zelt. Unser abwechslungsreiches Trainingskonzept kombiniert temporeiches Ausdauertraining mit dynamischen Boxelementen für ein optimales Ganzkörper-Workout. Wir bieten professionelles Kleingruppentraining an, bei dem jeder Teilnehmer individuell nach seinem aktuellen Leistungsstand abgeholt wird.

Der Sport Club Özad ist eine traditionsreiche Adresse für Kampfsport und Fitness im Herzen von Duisburg. Seit vielen Jahren bietet der Verein eine sportliche Heimat für Jung und Alt in einer familiären Umgebung. Das Hauptaugenmerk liegt auf dem professionellen Taekwondo-Training, das sowohl die körperliche Fitness als auch die geistige Disziplin fördert. Neben den Kampfsportkursen für Erwachsene gibt es spezielle Angebote für Kinder, die spielerisch Respekt und Koordination erlernen.

Active Move ist Ihr kompetenter Partner für Fitness und Bewegung in der Gemeinde Staufenberg. Mit einem vielseitigen Angebot direkt vor Ort bringt das Team sportliche Abwechslung in den Alltag der Region. Das Programm umfasst effektive Indoor- und Outdoor-Workouts, die individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst werden. Besonders beliebt sind die Buggy-Move-Kurse, die es Eltern ermöglichen, gemeinsam mit ihrem Nachwuchs an der frischen Luft zu trainieren.

Die GR2D ACADEMY in Schweinfurt ist Ihr kompetenter Partner für moderne Selbstverteidigung und funktionelles Fitnesstraining. In der Carl-Zeiß-Straße erwartet Sie eine hochmoderne Trainingsumgebung mit einer einladenden und professionellen Atmosphäre. Das Angebot kombiniert effektives Krav Maga mit intensiven Fitness-Ansätzen für ein ganzheitliches Körpergefühl. Spezielle Formate wie KravFit verbinden Kraft- und Ausdauertraining optimal mit alltagstauglichen Selbstverteidigungstechniken.

Die KRAV MAGA COMPANY in Geestland bietet modernes und effektives Selbstverteidigungstraining für alle Lebenslagen. In den frisch renovierten Räumlichkeiten im Alten Feld finden Teilnehmer ausreichend Platz für ein intensives und sicheres Training. Das Trainingskonzept basiert auf Krav Maga, einem System, das einfache Techniken mit hoher Effizienz zur Selbstbehauptung kombiniert. Die Einheiten verbinden Kraft- und Ausdauertraining mit praktischen Übungen zur Abwehr verschiedenster Angriffe.

Dragon and Tiger ASIATIC ist das führende Trainingszentrum für Kampfkunst, Kampfsport und Selbstverteidigung in Baiersbronn. Im Sägmühleweg gelegen, bietet die Einrichtung eine moderne und einladende Sportstätte für Sportbegeisterte jeden Alters. Das vielseitige Kursangebot umfasst disziplinenübergreifende Unterrichtseinheiten wie Kung Fu, Anti-Terror-Kampf (ATK) und Krav Maga. Speziell entwickelte Kinderkurse führen bereits die Kleinsten ab drei Jahren spielerisch an Bewegung und Selbstbewusstsein heran.

Die TRIAkademie in Böblingen ist Ihr professioneller Partner für zielgerichtetes Ausdauertraining und ganzheitliche Triathlon-Vorbereitung. Sowohl ambitionierte Hobbysportler als auch erfahrene Athleten finden hier die optimale Unterstützung für ihre sportlichen Ziele. Zum umfassenden Leistungsangebot gehören maßgeschneiderte, wöchentliche Trainingspläne, die flexibel an das individuelle Zeitbudget angepasst werden. Eine präzise Leistungsdiagnostik bildet die wissenschaftliche Grundlage für die Steuerung und kontinuierliche Optimierung des Trainings.

“Auf der Suche nach einem Institut das eine betreute Krankengymnastik an Geräten anbietet, die mir vom Orthopäden verordnet wurde, bin ich durch seinen Tipp bei trb angekommen. Und dieses Institut ist für mich das non plus ultra. Ein sehr sauberes und ansprechendes Ambiente. Super freundliches, empathisches gut geschultes Personal. Große helle Räume mit allen notwendigen Einrichtungen. Es ist so gut und hat mir so geholfen, auch bei Problemen. Da war eine Dauermitgliedschaft nach der KG nur logisch. ich bin schon 73 und habe in meinem Leben schon andere Institute besucht. Hier fühle ich mich " zu Hause ". Einen Dank an alle Mitarbeiter”

“Schöne, helle und freundlich eingerichtete Räumlichkeiten in zentraler Lage. Pilates mit Angela macht einfach Spaß und man merkt schnell, dass sie eine erfahrene Trainerin ist. Das Training selbst findet in kleinen Gruppen statt, so dass auf jede Teilnehmerin individuell eingegangen werden kann. Super finde ich auch, dass Angela als Trainerin für Präventionskurse der gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert ist.”

“Super motivierende Atmosphäre, kompetente Coaches und hochwertige Ausstattung. Absolut empfehlenswert für alle, die intensiv trainieren wollen. Meine Erfahrungen: Super Community, immer tolle und anspruchsvolle Kurse jeder schaut nach jeden, tolle Events Einfach eine super Box 63 in Großostheim ❤️”

Das CMA - GYM in Hamburg-Steilshoop ist eine hervorragende Anlaufstelle für alle, die sich für Kampfsport und Fitness begeistern. Die moderne Kampfsportschule bietet eine einladende Plattform für Sportbegeisterte jeden Alters und Fitnesslevels. Das vielseitige Trainingsprogramm umfasst effektive Kampfsporttechniken, die den gesamten Körper von Kopf bis Fuß beanspruchen. Neben dem klassischen Kampfsporttraining steht den Mitgliedern auch ein integrierter Fitnessbereich für individuelles Kraft- und Ausdauertraining zur Verfügung.

“Auch für Frauen ein netter Ort für Kampfsport. Es gibt reine Frauengruppen, aber auch Kindertraining. Die anderen Männer sind immer freundlich und anständig. Die Preise fair, die Trainer kompetent. Man kommt sowohl mit Öffis, Fahrrad oder Auto gut hin. Einfach gut!”

Die WTplus Schule Humbert in Wald-Michelbach bietet ein vielseitiges Programm für Kampfkunst-Interessierte in der gesamten Region. Hier wird Wing Tsun als effektive Methode zur Selbstverteidigung unterrichtet, die für Menschen jeden Alters geeignet ist. Das Training ist abwechslungsreich gestaltet und umfasst neben Kampfkunst auch Angebote wie Yoga und Ausdauertraining. Besonders hervorzuheben ist das engagierte Kindertraining, das spielerisch Selbstbewusstsein und Koordination vermittelt. Die Schule legt großen Wert auf eine freundliche Gemeinschaft und ein unterstützendes Teamgefüge.